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  • Episodios favoritos: 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

    hace 2 días

    1

    Episodios favoritos: 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

    Este domingo recordamos cuando invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar  nuestras heridas. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir.  ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

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    1 h 3 min
  • Cómo no perderte a ti misma después de casarte y tener hijos (ft. Ivonncris Vizcaino) | Night Talks EP33

    hace 5 días

    2

    Cómo no perderte a ti misma después de casarte y tener hijos (ft. Ivonncris Vizcaino) | Night Talks EP33

    Qué cambia realmente cuando te conviertes en esposa y mamá? En este episodio conversamos con Ivonn Cris sobre las cosas que nadie te explica antes del matrimonio y la maternidad. Hablamos de expectativas vs. realidad, los desafíos de la convivencia, cómo proteger tu matrimonio cuando llegan los hijos, la culpa que muchas madres sienten y pocas admiten, y cómo la fe transforma cada etapa del proceso. Una conversación honesta, vulnerable y llena de sabiduría para mujeres que sueñan con casarse, madres que están navegando esta temporada o parejas que desean construir un matrimonio sólido. Instagram Ivonncris: https://www.instagram.com/ivonncrisv/

    hace 5 días

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    1 h 8 min
  • ¿Y si un día sí quiero ser mamá?: Hablemos sobre congelar óvulos | Dra. Debbie Cassis | Episodio 668

    16 jun ·  Video

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    ¿Y si un día sí quiero ser mamá?: Hablemos sobre congelar óvulos | Dra. Debbie Cassis | Episodio 668

    ¿Congelar óvulos es para mí? ¿Cuándo debería empezar a informarme sobre fertilidad? ¿Qué tan difícil es el proceso física y emocionalmente? En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las conversaciones que más nos han pedido en los últimos años: el congelamiento de óvulos. Ashley comparte su experiencia personal después de pasar por el proceso en dos ocasiones, Lety habla de las preguntas y dudas que ha tenido sobre la maternidad, y nos acompaña la ginecóloga y especialista en fertilidad, la Dra. Debbie Cassis para ayudarnos a entender los hechos detrás de esta decisión. Hablamos sobre qué es realmente el congelamiento de óvulos, cómo funciona el proceso, cuándo conviene revisar tu reserva ovárica, qué factores influyen en la fertilidad, cuáles son los mitos más comunes y cómo navegar las emociones, los duelos, las expectativas y la presión social que pueden aparecer alrededor de la maternidad. Este no es un episodio para decirte qué hacer. Es una conversación para darte información, compartir experiencias reales y recordarte que no existe una única forma correcta de construir tu futuro. Si este tema ha estado rondando tu cabeza, esperamos que este episodio te ayude a tomar decisiones más informadas y, sobre todo, con más paz. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music.  Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 jun · Video

    •
    1 h 20 min
  • Dinero y Monotonía: Lo Que Puede Romper Una Relación | Nicole y Aldry | Night Talks EP31

    27 may

    4

    Dinero y Monotonía: Lo Que Puede Romper Una Relación | Nicole y Aldry | Night Talks EP31

    En este episodio jugamos una dinámica de “de acuerdo o en desacuerdo”, pero las preguntas terminaron abriendo conversaciones mucho más profundas de lo que esperábamos. Hablamos sobre la transparencia financiera en una relación, si la rutina realmente apaga la chispa, si viajar puede ser una inversión para la pareja, por qué las conversaciones incómodas pueden salvar relaciones y mucho más. Entre risas, diferencias de opinión y momentos muy reales, este episodio nos recordó que muchas veces las relaciones no se rompen por grandes escándalos, sino por pequeñas cosas que nunca se hablan.

    27 may

    •
    43 min
  • Contestamos sus preguntas sobre rupturas, dating y vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash | Episodio 669

    hace 5 días ·  Video

    5

    Contestamos sus preguntas sobre rupturas, dating y vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash | Episodio 669

    En este Jueves de Lety & Ash regresamos con una de nuestras dinámicas favoritas: responder sus preguntas rápidas desde una cajita de preguntas de Instagram.  Hablamos de todo un poco: cómo hacer nuevas amigas en la adultez, cómo ser más vulnerable cuando estás conociendo a alguien, cómo saber cuándo es momento de soltar una relación y qué pasa cuando todavía duele dejar ir. También nos metimos en temas de sexo, dating, heartbreak y hasta política en pareja. Platicamos sobre la felicidad y por qué quizá no es un estado permanente, sino pequeños momentos que sí están disponibles aquí y ahora. Y, como siempre, terminamos hablando de amistad, de nosotras y de esas pequeñas cosas que hacen que una conexión se sienta como casa. Si alguna vez te has preguntado ¿cómo hago amigas?, ¿cómo supero a mi ex?, ¿cómo me abro al amor otra vez? o ¿cómo sé cuándo soltar?, este episodio es para ti. Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 5 días · Video

    •
    23 min
  • De Rebeldes a Reales: Maite Perroni y Christian en Modo Vida Adulta

    20 abr

    6

    De Rebeldes a Reales: Maite Perroni y Christian en Modo Vida Adulta

    Contar la historia de RBD sin la presencia de Maite Perroni no sería lo mismo. Con ella viví cosas increíbles, divertidas, pero también difíciles y saber que hoy sigo teniendo una hermana de vida me hace ver que todo valió la pena. Hoy venimos a reírnos y a llorar poquito, celebrando en lo que nos convertimos. Maite hoy es mamá, actriz internacional, emprendedora y defensora de cosas tan básicas cómo quiénes somos, nuestros cuerpos y los sueños de quién viene detrás de nosotros. No puedo estar más orgulloso de haber sido parte de su crecimiento y ella del mío, vengan a chismear y disculpen de todo lo que escuchen, ¡eeequis, éramos chavos! Síguenos en Instagram como @sueltalove. Suelta Love es una producción de Campechano Media en colaboración con iHeart’s My Cultura Podcast Network. Para más podcast, escucha en la iHeart Radio app, Apple Podcast o donde sea que escuches tus shows favoritos. Host: Christian Chávez Producción Ejecutiva: Lorena Valdez, Romina Pons y Bernardo Dounce Producción: Luis Pérez Guión e Investigación: Itzel Aguilar MoraEquipo Christian Chávez (Vago): Brenda Barrón y Jorge Solórzano Edición Offline: Dante Jaime Cámaras: Octavio Romero, Erika Velasco, Cesar Ivan García y Julio Cesar Espinoza Vestuario: Itzel Alfaro See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 abr

    •
    47 min
  • ¿Por qué competimos con otras mujeres?

    hace 6 días

    7

    ¿Por qué competimos con otras mujeres?

    Estas Rica

    hace 6 días

    •
    10 min
  • Quiero enamorarme… pero no sé si estoy lista | Jueves de Lety & Ash | Episodio 665

    4 jun ·  Video

    8

    Quiero enamorarme… pero no sé si estoy lista | Jueves de Lety & Ash | Episodio 665

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que nos dejó pensando muchísimo: querer amor, intimidad y conexión… pero sin vulnerabilidad, sin paciencia y sin el trabajo emocional que amar también implica. Hablamos de por qué a veces somos más pacientes, empáticas y suaves con nuestras amistades, nuestros equipos de trabajo o incluso con desconocidos… que con las personas que nos gustan. De la ternura, de las expectativas, de los no negociables, de aprender a conocer sin correr y de cómo se vería amar desde un lugar menos rígido y más humano. Una conversación sobre relaciones, vulnerabilidad, libertad, amor propio y para entender: ¿cómo cambiarían nuestras relaciones si nos acercáramos al amor con más ternura? Encuentra el artículo completo del que hablamos en este Jueves aquí: https://elarrebato.cl/2026/02/24/es-cosa-de-penes-los-hombres-que-se-quieren-enamorar-en-un-mundo-neoliberal/  Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.  ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 jun · Video

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    24 min
  • Cómo ser una persona productiva sin agotarte | Anna Becil | Episodio 664

    2 jun ·  Video

    9

    Cómo ser una persona productiva sin agotarte | Anna Becil | Episodio 664

    ¿Sientes que haces mil cosas, pero aun así no te alcanza el tiempo ni la energía? En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Ana Laura Becil, experta en productividad y organización, sobre cómo dejar de vivir en automático y empezar a construir una rutina que sí se parezca a ti. Hablamos de la falsa productividad, del cansancio, de la culpa cuando no llegamos a todo, de cómo aprender a decir que no, cómo identificar tus prioridades reales y cómo crear sistemas flexibles para organizar tu vida sin caer en la rigidez ni en el burnout. Si alguna vez has sentido que tienes mucho potencial pero no sabes por dónde empezar, que tu calendario no refleja lo que de verdad quieres, o que estás cumpliendo con todo menos contigo, este episodio es para ti. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete  —-------- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music.  Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 jun · Video

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    59 min
  • Mujer, Madre y Empresaria: La Verdad Que Nadie Admite (ft. Angélica Santos) | Night Talks EP27

    22 abr

    10

    Mujer, Madre y Empresaria: La Verdad Que Nadie Admite (ft. Angélica Santos) | Night Talks EP27

    En este episodio de Night Talks, conversamos con Angélica Santos sobre lo que muchas veces no se dice de ser mujer, madre y empresaria. Hablamos de maternidad, carreras no convencionales, miedo, ambición, culpa, propósito y la presión de querer hacerlo todo al mismo tiempo. Una conversación real, ligera por momentos, pero también profunda y llena de valor. Si estás atravesando una etapa de decisiones importantes, cuestionándote tu camino o tratando de sostener muchas áreas de tu vida a la vez, este episodio puede resonar mucho contigo. Instagram Angelica: https://www.instagram.com/angelicasantos.pmu/Instagram Palette: https://www.instagram.com/palettebyangelicasantos/

    22 abr

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    1 h 12 min

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