爵處豐生

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本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權， 內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛... -- Hosting provided by SoundOn

  1. 相逢寧靜中｜聆聽配偶

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    相逢寧靜中｜聆聽配偶

    歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「聆聽配偶」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 或許，世上最懂彼此的就是夫妻雙方： 他們了解對方的喜好、優點與缺點。 然而，我們的眼光往往更容易停留在對方的缺點， 也就是那些需要成長的地方， 並常常有意無意地想方設法讓對方改變、成長。 有一位朋友的妻子，她高齡的母親去世了。 這位朋友認為那是喜喪，因此並不感到悲傷； 但他的妻子卻一時難以走出來——她後悔最近沒去探望母親， 也遺憾自己未曾從母親那裡得到足夠的愛。 如今，她仍深深渴望母愛，同時心中帶着傷痛。 這位朋友便對妻子提出建議： 「你可以把這些告訴人子，聽聽祂的看法與邀請。」 結果，妻子十分反感，狠狠打擊了丈夫助人的善意。 後來，這位朋友反省到：妻子此時需要的，並不是生命的成長， 而只是一位聆聽者、同理者、安慰者。 因此，當他急於提出建議時，對方自然會抗拒。 聆聽，首先要與對方同在， 體會他的處境，感受他的需要，而不是照着自己的渴望去行動。 親愛的朋友，現在請你回顧與配偶或最親近之人之間的聆聽經驗。 那可以是一場成功或失敗的經驗： 當時是怎樣的情境？對方說了什麼？你又說了什麼？ 對方的感受與需要是什麼？ 你當時又有什麼感受與看法？ 最後，將你的一切感受、領悟，甚至疑問，都交托給人子； 然後安靜下來，聆聽祂的因應、旨意與邀請… 謝謝您的聆聽和參與。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  2. 祈禱角落｜丙年十一月四日常年期星期二

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    祈禱角落｜丙年十一月四日常年期星期二

    聖嘉祿.鮑榮茂(嘉祿 S. Carolus Borromeo)主教 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:15-24 有一個同席的人聽了這些話，就向耶穌說:「將來能在天上的國裏吃飯的，才是有福的!」 耶穌給他說:「有一個人設了盛宴，邀請了許多人。 到了宴會的時刻，他便打發僕人去給被請的人說: 請來罷! 已經齊備了。 眾人開始一致推辭。第一個給他說：我買了一塊田地，必須前去看一看，請你原諒我。 另一個說：我買了五對牛，要去試試牠們，請你原諒我。 別的一個說：我才娶了妻，所以不能去。 僕人回來把這事告訴了主人。家主就生了氣，給僕人說：你快出去，到城中的大街小巷，把那些貧窮的、殘廢的、瞎眼的、瘸腿的，都領到這裏來。 僕人說：主，已經照你的吩咐辦了，可是還有空位子。 主人對僕人說：你出去，到大道以及籬笆邊，勉強人進來，好坐滿我的屋子。 我告訴你們：先前被請的那些人，沒有一個能嘗我這宴席的。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  3. 相逢寧靜中｜嘗試聆聽干擾聲

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    相逢寧靜中｜嘗試聆聽干擾聲

    歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「嘗試聆聽干擾聲」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 一個朋友最近帶領一個讀書會，遇到了一些關卡，擔心時間不夠用。 同時，交稿的期限也快到了，心裡確實有些焦慮。 於是他按着計劃靜下心來，琢磨稿子的事； 忽然聽到樓下傳來合唱的聲音—— 舒緩、悠揚、高低起伏的美聲實在動人。 但是，他聽在耳裡，卻無心欣賞，反而覺得是一種干擾， 使他無法集中注意力寫稿。 他把自己的處境和焦慮告訴了人子，問祂該怎麼辦？ 之後，他覺得或許可以暫時放下稿子，先聽聽這優美的歌聲。 聽了一會兒，他感覺自己睡着了。醒來後，神清氣爽，心想： 那飄來的歌聲實在是美，是一種享受。 他心中充滿愉快，也感到人子的喜樂， 以及祂對自己敢於放下抗拒、嘗試聆聽的欣賞。 同時，他也感嘆：周圍和世界確實有許多美好， 但人們因行色匆匆或忙於事務，常常捨棄。感謝人子幫助自己放下執着。 親愛的朋友，現在，請你安靜下來…… 回想一下，在你的周遭，是否也有某種聲音？ 它可能不是物理聲音，而是內在的聲音或其他的聲音，正在干擾你？ 那是怎樣的聲音？它如何影響你？ 這些聲音帶給你什麼樣的感受？你的心中升起了哪些想法？ 現在，你也可以邀請至高者協助你專注的聆聽這個所謂的干擾聲， 不帶任何判斷的聆聽。過一段時間後，你留意自己有什麼感覺和反應？ 最後，將這些感受、想法、甚至新的發現分享給至高者，並留意祂的因應。 謝謝您的聆聽和參與。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  4. 祈禱角落 ｜丙年十一月三日常年期星期一

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    祈禱角落 ｜丙年十一月三日常年期星期一

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:12-14 耶穌也向請他的人說： 「幾時你設午宴或晚宴， 不要請你的朋友、兄弟、親戚及富有的鄰人， 怕他們也要回請而還報你。 但你幾時設宴，要請貧窮的、殘廢的、瘸腿的、瞎眼的人。 如此，你有福了，因為他們沒有可報答你的； 但在義人復活的時候，你必能得到賞報。」 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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  5. 意識省察｜回家

    HACE 3 DÍAS

    意識省察｜回家

    邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，嘗試著做幾次深呼吸， 深深地吸氣，慢慢地吐氣， 再緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會天主的臨在和陪伴， 在他愛的包圍中感受平安、自在、被愛。 因父及子及聖神之名。阿門 今次省察的主題是「回家」。 首先為這一周領受到的各樣恩典，無論大小，向天主獻上由衷的感謝。 收穫的季節終於來到，秋高氣爽金桂飄香， 又有良師益友的相伴，登高吟誦敬主愛人， 在服務中，主人已經獲得了不可言喻的滿足， 這樣此刻在我心中浮現出的點點滴滴的感恩，奉獻給我們的好天主。 現在誠摯地呼求聖神來陪伴我一起回顧這周的生活， 以祂的眼光來看待我身邊發生的事情， 遇到的人也特別留意一下，每天回家帶給我的感受。 說到回家， 我是期待？還是迴避？ 是什麼讓我期待？是什麼讓我想迴避？ 家是我的一方自由天地嗎？讓我感到放鬆自在？ 還是有人在期盼等待我的歸家，讓我覺得溫暖被需要？ 又或者，那是個充滿矛盾和張力的所在，讓我感到身心俱疲。 我此刻的感受如何？ 可以向至高者傾訴我當下的真實感受，也聆聽祂的回應。 今天我們為諸聖人慶祝慶祝，他們已經回到了天上之家， 嘗試著想像一下，諸聖是懷著怎樣的心情回家的？ 熱切的、嚮往的、不顧一切的？還是也有遲疑猶豫？也有跌倒？ 那個家裡有什麼吸引著他們， 最終跨越千難萬阻份不奮不顧身地回家呢？ 那裡要自由嗎？是安全的、有親密的關係？ 還是最終能成為自己獲得永遠被愛的生命？ 有什麼阻礙我渴望回家？ 不論是地上的家，還是天上的家； 又或者地上的家太安逸、舒適， 以至於我忘了，我終歸要回的是天上的家？ 祈求天主的幫助和啟發， 不但讓我每天能平安回家，更讓我能安心地走在回歸天家的路上， 未能平安回家，我該做些什麼呢？ 試著體會天父盼望我回家的心， 是否猶如清風暖陽，令我的心暢快又溫暖，讓我有期盼、有希望。 腳下的路也慢慢展開，我走在回家的正道上， 祝你平安。 最後，我們以天主經結束今天的祈禱。 我們的天父， 願你的名受顯揚；願你的國來臨； 願你的旨意奉行在人間，如同在天上。 求你今天賞給我們日用的食糧； 求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣； 不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。 阿們。 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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  6. 相逢寧靜中｜玫瑰月

    HACE 4 DÍAS

    相逢寧靜中｜玫瑰月

    歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 親愛的朋友，我們習慣稱十月為金秋十月， 這個月不但是碩果累累，豐收的季節， 也是我們特別領受恩寵的時期， 現在讓我們一起來聆聽一段有關母親的事跡。 書上記載：第三天，在加裡肋亞加納有婚宴，人子的母親在那裡； 人子和他的門徒也被請去赴婚宴。酒缺了，人子的母親向他說： 「他們沒有酒了。」 人子回答說：「女人，這於我和你有什麼關係？我的時刻尚未來到。」 他的母親給仆役說：「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」 這段話語可能你很熟悉，也可能是第一次聽到， 無論怎樣今天再次讓這段話真實地碰觸你的生命。 首先來看你的生命中缺「酒」嗎？缺少怎樣的酒呢？ 是喜樂之酒缺了嗎？ 你的內心是否被抱怨、疲憊或沮喪充滿，失去了屬神的喜樂！ 是希望之酒缺了嗎？ 你是否對未來的某些事感到迷茫、焦慮甚至絕望！ 是愛德之酒缺了嗎？ 你是否封閉自己，不願去關心、寬恕或幫助身邊的人！ 當「酒缺了」時，你的第一反應是什麼？ 是像母親一樣，立刻轉向人子，將困難呈報給他？ 還是依靠自己焦躁地想辦法，甚至抱怨人子為何讓這事發生在我身上？ 「女人，這於我和你有什麼關係？我的時刻尚未來到。」 這句話是不是也像在對你說？ 你是否像母親一樣，即使不完全明白，卻仍懷着堅定的信心，準備順服？ 你是否像母親一樣，敏銳地察覺他人的「缺酒」並為他們向人子祈求？ 你看到自己生命中缺少酒的地方，也看到母親所立的善表， 在接下來的時間裡你願意怎樣去做？ 和母親聊一聊。並聽一聽她對你的因應。 祝你平安。 + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 祈禱角落｜丙年十月卅一日常年期星期五

    HACE 4 DÍAS

    祈禱角落｜丙年十月卅一日常年期星期五

    我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:1-6 安息日，耶穌進了一個法利塞人首領的家中吃飯；他們就留心觀察他。 在他面前有一個患水臌症的人。 耶穌對法學士及法利塞人說道：「安息日許不許治病﹖」 他們都默然不語。耶穌遂扶著那人，治好他，叫他走了。 然後向他們說：「你們中間，誰的兒子或牛掉在井裏，在安息日這一天，不立刻拉他上來呢﹖」 他們對這話不能答辯。 ──基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 相逢寧靜中｜面對焦慮

    HACE 5 DÍAS

    相逢寧靜中｜面對焦慮

    歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 我們今天的主題是「面對和處理自己的焦慮」。 願我們在至高者的臨在中審視自己的焦慮，並尋求祂的平安。 邀請你回顧最近一段時間，引發你焦慮的具體時刻。 是哪些事、哪些念頭，讓你的心感到不安和恐懼。 當這些事件或念頭浮現時，留意你身體的感受（心慌、緊繃、顫抖……） 不要逃避，只需在至高者面前承認它們的存在。 探究這焦慮背後的根源：是害怕失敗？擔心失去健康或關係？ 感覺無法掌控未來？害怕辜負期望？ 把它們一一放在至高者台前，對祂說： 「主，你看，這就是我的重擔，我的恐懼。我無力承擔，現在我把它交給你。」 在意識到自己的焦慮和軟弱後，轉向至高者的無限慈悲。 想像祂正如當年在加裡肋亞海上，對門徒們說： 「為什麼你們這樣膽怯？你們怎麼還沒有信心呢？」 現在，祂也同樣溫柔而堅定地問你。在你的靜默中，試着去因應祂。 書上說：「上主是我的牧者，我實在一無所缺。」 「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。」 「我給你們留下平安，我將我的平安賜給你們； 我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。」 選取一個最觸動你的短句，輕聲地、反覆地在心中默念， 讓至高者的話語像甘露一樣，滋潤你乾枯焦慮的心田。 朋友，至高者所賜的平安，是「遠超人所能理解的」。 它是在風浪中心底的錨，是你在注視祂之後感受到的那份深沉的寧靜。 祝你平安！ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告為您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

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