Despierta y avanza

Despierta y avanza
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Despierta y Avanza es tu espacio de transformación personal. Cada episodio te da herramientas claras para fortalecer tu mente y lograr tus metas. Aquí no vienes a escuchar: vienes a cambiar. Avanza con conciencia, motivación y sentido.

  1. Cómo crear hábitos duraderos – UTILIZA ESTAS HERRAMIENTAS

    16/01/2024

    Cómo crear hábitos duraderos – UTILIZA ESTAS HERRAMIENTAS

    Hoy te traigo 5 sistemas/trucos/herramientas para que puedas crear hábitos duraderos. Nada más. Nada menos.

    13 min
  2. El videojuego de la vida (aprende a superar los niveles)

    01/07/2022

    El videojuego de la vida (aprende a superar los niveles)

    El vídeojuego de la vida. La vida tiene cierta similitud a los videojuegos. ¿Porqué? Pues porque se basa en niveles que debemos ir alcanzando y superando. Pero hay algo muy importante que debes saber: Tu siguiente nivel en la vida realmente se encuentra al otro lado de lo que más temes. Cuanto más grandes sean los problemas que decidas afrontar, mayor será el éxito que vive al otro lado de ellos. Estás destinado a más, puedes lograrlo, y este episodio será la chipsa que encienda tu verdadero destino.

    8 min

  3. 18/04/2022

    Crecimiento personal. 6 pasos para transformar tu vida

    ¿Alguna vez te has preguntado que podrías hacer para transformar y mejorar tu vida? ¿También te has preguntado lo que en realidad es el crecimiento personal? En realidad es un hábito. Descubre hoy mismo cómo crear nuevos hábitos y tranformar tu vida. En este vídeo te explico lo que es y comparto los 6 pasas que siempre has necesitado para realizar esa transformación.

    15 min
  4. La meditación es… [SABER SER UNO MISMO]

    17/09/2021

    La meditación es… [SABER SER UNO MISMO]

    ¿Qué es la meditación? ¿Qué tiene para que tanta gente sienta reproche e incluso desprecio por ella sin siquiera conocerla? La meditación es… el camino del autoconocimiento. El resultado es saber ser uno mismo. Es la herramienta que nos permite estar por y en un momento con nosotros mismo. Ese momento de reflexiones que tanto necesitamos. Ese momento de reflexión al que accede de manera subconsciente.

    4 min
  5. Cómo tener éxito [7 creencias de las personas exitosas]

    10/09/2021

    Cómo tener éxito [7 creencias de las personas exitosas]

    Descubre hoy cómo tener éxito. Éxito en la vida, en el trabajo, en tus relaciones… Hoy comparto contigo 7 creencias poderosas que utilizan las personas exitosas para vivir su día a día y alcanzar cualquier objetivo que se propongan. En este vídeo te hablo sobre 7 creencias fundamentales para tener éxito, tal y como explica Tony Robbins en su libro ‘Poder sin límite’. ¿Quieres tener éxito en tu vida o negocio? No te pierdas el vídeo. Enlace a el libro ‘Poder sin límites de Tony Robbins’: https://amzn.to/3k1sCZY

    9 min
  6. 7 gestos con las manos que deberías estar usando ya (Y EL PORQUÉ HACERLO)

    03/09/2021

    7 gestos con las manos que deberías estar usando ya (Y EL PORQUÉ HACERLO)

    Aprende hoy qué hacer con las manos al realizar presentaciones, establecer contactos o hablar en público. ¿Tienes dificultades con las presentaciones o al hablar en público? ¿Quizás te sientes incómodo y no estás muy seguro de qué hacer con tus manos? Bueno, ¡tenemos algunos trucos para conseguir solucionar este pequeño inconveniente y así, de paso, incrementar está habilidad del lenguaje corporal. Las investigaciones han descubierto que el uso de gestos intencionados con las manos hacen que todo sea más memorable, confiable y más fácil de entender. En este video, te enseñaremos los 7 gestos con las manos más poderosos para acompañar tu comunicación verbal, para que tus historias y discursos dejen una impresión duradera.

    13 min
  7. Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

    27/08/2021

    Esta única decisión cambiará todo (DESDE EL PRIMER MOMENTO)

    La calidad de tu vida es igual a la calidad de tus emociones habituales, tu «hogar emocional». Y si quieres vivir una vida extraordinaria, la decisión de vivir en un estado hermoso es la decisión más importante que puedas tomar. Descubre en este vídeo como aprender lo que esto significa.

    9 min
  8. Tú momento vital – Tu edad mental (DESCUBRE AHORA CUAL ES)

    20/08/2021

    Tú momento vital – Tu edad mental (DESCUBRE AHORA CUAL ES)

    Posiblemente seas una persona adulta en una infancia perenne. O quizás sea al revés y resulta que eres un joven en plena vejez. ¡Pero oye! También puede que tu edad biológica y tu momento vital coincidan. Porque todo sea dicho: es lo que ocurre en la mayor parte de los casos. ¿Es tu caso?

    11 min
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Acerca de

Despierta y Avanza es tu espacio de transformación personal. Cada episodio te da herramientas claras para fortalecer tu mente y lograr tus metas. Aquí no vienes a escuchar: vienes a cambiar. Avanza con conciencia, motivación y sentido.

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    © Marcos Castellano Delgado
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