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  • كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    09/08/2025

    كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة عاداتك، كيف يبرمج عقلك سلوكياتك وليه يرفض يترك الشيء اللي اعتاد عليه بنتعلم كيف نغير الروتين بذكاء ونحتفظ بالإحساس اللي ندور عليه بدون جلد الذات أو حروب داخلية، وتذكر عاداتك اليوم هي قرارات الأمس وقرارك اليوم بيصنع عاداتك غدًا. الحلقة مبنية على أفكار كتاب The power of habit Powered by Podeo — Listen to this episode

  • القوة الذاتية - الأهداف

    11/06/2023

    القوة الذاتية - الأهداف

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

  • Des quartiers nord de Marseille aux CÉSAR : le destin hors du commun d'Hafsia Herzi

    20 hr ago ·  Video

    Des quartiers nord de Marseille aux CÉSAR : le destin hors du commun d'Hafsia Herzi

    Des quartiers nord de Marseille aux César, comment Hafsia Herzi est-elle devenue l'une des plus grandes actrices du cinéma français ? Deux César, un prix d'interprétation à la Mostra de Venise, des récompenses au Festival de Cannes et un prix Louis-Delluc : Hafsia Herzi s'est imposée comme l'une des figures majeures du cinéma français, devant comme derrière la caméra. Révélée à seulement 19 ans dans « La Graine et le Mulet » d'Abdellatif Kechiche, elle a depuis construit une carrière exceptionnelle, jusqu'au César de la meilleure actrice pour « Borgo » et au succès de ses réalisations « Bonne Mère » et « La Petite Dernière ». Élevée par une mère célibataire dans les quartiers nord de Marseille, Hafsia Herzi revient sur son ascension extraordinaire, le rôle déterminant de sa mère, les discriminations qu'elle a affrontées et les convictions qui ont guidé ses choix. Elle est également à l'affiche du merveilleux film « Quelques mots d'amour » de Rudi Rosenberg, en salle actuellement. Une conversation inspirante sur la réussite, la transmission, le cinéma et la liberté de rester fidèle à soi-même. ❤️ Abonnez-vous à la chaîne ❤️ Instagram : https://www.instagram.com/julialayani.... Prod vidéo, audio, miniature et plein d'autres trucs : Illustre ! Studios https://agenceillustre.fr Comment me contacter ? julialayani@gmail.com ❤️ Cet épisode est en collaboration commerciale avec SumUp. CHAPITRES 00:00:00 Hello les amis 00:01:38 Merci à SumUp de sponsoriser l'épisode 00:02:34 Hafsia Herzi : une femme, une actrice, une réalisatrice 00:06:33 « Quelques mots d'amour » : ces mères célibataires oubliées du cinéma 00:07:28 Grandir sans père : une blessure qui ne disparaît jamais 00:16:55 Le stress et les doutes derrière une grande actrice 00:21:16 Des quartiers nord de Marseille à son rêve de cinéma 00:24:02 Insultes et harcèlement : les débuts difficiles dans le cinéma 00:27:17 « La Petite Dernière » : le film qui a brisé des tabous 00:33:10 « J'ai menti au casting » : l'incroyable histoire de sa danse orientale 00:38:18 Son premier César à 19 ans : « J'étais sous le choc » 00:43:44 Son deuxième César : « Je pensais que c'était mort » Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • hot yoga, retinol and squid game, things i like rn

    06/02/2025

    hot yoga, retinol and squid game, things i like rn

    [video available on spotify] every few months, i get a craving to sit down and discuss the stuff that i like, because my opinions are constantly changing. every few months i have a brand new list of things that i like. so without further ado, let me share this list with you.

  • أظل معاه أو نقطع العلاقة؟

    20 Jul

    أظل معاه أو نقطع العلاقة؟

    هل أظل معه أم أنهي العلاقة؟هل فعلًا هذا هو السؤال؟في هذه الحلقة ننظر إلى العلاقات من زوايا مختلفة، ونجلس حول طاولة واحدة مع أكثر من "شخصية": الجهاز العصبي، الثيوصوفيا، وقريبًا في الحلقات القادمة قانون الذبذبات والنادا يوجا.00:00 جسدك يعرف، ترجمي لغته07:50 الإنذار الوهمي والإنذار الصادق10:36 الثيوصوفيا والعقود الروحية15:11 تمرين التأمل على البذرةالمدونة: https://nurbynurkhalid.nashra.website...ممتلئ بالنشوة | بودكاست عن تحول الهوية والمرحلة الانتقالية

  • لام وعي الحلقة 36 | غياب الشعور بعد تحقق الهدف

    12/07/2025

    لام وعي الحلقة 36 | غياب الشعور بعد تحقق الهدف

    تحقق الهدف اللي كنت تحلم فيه، بس ما حسيت بالسعادة اللي توقعتها؟في هذه الحلقة من كلام وعي نتكلم عن الفراغ اللي يجي بعد الإنجاز، وليه أحيانًا نحس إن ولا شيء تغير.هل السعادة مربوطة بالنتيجة؟ ولا نقدر نعيشها من الآن؟حلقة عميقة تساعدك تفهم مشاعرك بعد الوصول وتعيد توازنك الداخلي. Powered by Podeo — Listen to this episode

  • #52: 4 stratégies pour booster ton énergie (avec Gabriel Renaud)

    22/03/2021

    #52: 4 stratégies pour booster ton énergie (avec Gabriel Renaud)

    Pour être productif, gérer son temps ne suffit pas. Il faut absolument apprendre à gérer son énergie. Pas d’énergie, pas de vigueur dans l’action, et aucun accomplissement. L’énergie est l’une des ressources les plus précieuses qu’on possède (avec le temps bien entendu). Les gens qui performent à leur plein potentiel ont tous appris à en faire une utilisation optimale, et surtout, à booster cette énergie afin d’avoir encore plus de vigueur au quotidien. Avec mon invité Gabriel Renaud, athlète professionnel de haut niveau et spécialiste dans la gestion de l’énergie, on vous présente dans cet épisode, 4 stratégies concrètes pour que vous puissiez directement avoir un regain d’énergie au travail. Si vous êtes à la recherche de quelques trucs pour vous améliorer dans ce domaine, vous êtes au bon endroit. Voici les sujets abordés dans l’épisode : Comment un athlète se prépare pour maximiser son énergie avant une compétitionPourquoi il faut faire du sommeil une prioritéComment les aliments que tu manges affectent directement ton énergieComment booster ton énergie en contrôlant ta respirationEt bien plus -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► L’entreprise Hub ► Le compte Instagram de Gabriel Renaud ► Red Bull Ice Cross ► Épisode #46 : Les 3 ressources fondamentales pour être productif  Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/52 Tu aimes le podcast et tu veux m'aider à le faire connaître? ✍️ 👉 Laisse un avis positif juste ici. RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien 🔗 Mes formations en lignes avancées 🔗 L'Académie Productif au quotidien 🔗 Instagram 🔗 YouTube 🔗 Facebook 🔗 LinkedIn Soumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.

  • #28: L’outil parfait pour s’organiser

    28/09/2020

    #28: L’outil parfait pour s’organiser

    Connaissez-vous Evernote? Une application d’organisation géniale qui a révolutionné ma façon de m’organiser depuis que j’ai commencé à l’utiliser en 2014.   Evernote est un outil tout-en-un qui permet d’organiser absolument toute son information, qu’il s’agisse de notes manuscrites, notes audio, images, captures d’écran, page web, fichiers, idées, etc.   J’aime dire que c’est l’outil parfait pour s’organiser, puisque c’est un logiciel très flexible qui permet de se créer une organisation sur mesure.   Bien qu’il existe des applications concurrentes comme OneNote, Google Keep et Notion, Evernote reste sans contredit une solution de choix pour tous ceux qui souhaitent se créer un système d’organisation fiable pour organiser leur vie.   Je dirais même qu’avec toute la quantité d’information que l’on a à gérer de nos jours, il est indispensable d’avoir un tel outil pour s’organiser efficacement.   Dans cet épisode, je vous présente Evernote, l’outil parfait pour s’organiser, et je vous explique comment je l’utilise pour en faire ce que j’appelle mon 2e cerveau.   Voici les principaux sujets abordés :  L’importance d’avoir un système d’organisation personnelle Les multiples fonctions et possibilités d’Evernote Comment était mon organisation avant d’utiliser un outil comme Evernote Pourquoi Evernote plus qu’un autre outil? Comment s’organiser avec Evernote -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Créer un compte Evernote ► S'inscrire à ma formation sur Evernote ► Épisode #13: 5 investissements stratégiques productivité ► Épisode #04: Les outils que j'utilise pour m'organiser ► Mon article: Evernote, c'est quoi? Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode? 👉 matthieudesroches.com/28 Tu aimes le podcast et tu veux m'aider à le faire connaître? ✍️ 👉 Laisse un avis positif juste ici. RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien 🔗 Mes formations en lignes avancées 🔗 L'Académie Productif au quotidien 🔗 Instagram 🔗 YouTube 🔗 Facebook 🔗 LinkedIn Soumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.

  • الكلمة تُعيد تسعير السوق

    7 Oct

    الكلمة تُعيد تسعير السوق

    في هذه الحلقة من «مهارات»، يحلل د. ماجد بن جعفر الغامدي كيف يمكن لكلمة أو نبرة أو حتى توقيت التصريح أن تؤثر في السوق المالي، وكيف يقرأ المستثمر حديث قادة الشركات أبعد مما يقولونه مباشرة.ويشاركنا المستشار عبدالله الربدي كيف يتحدث القائد عن التحديات والخسائر والمستقبل، وأين تنتهي الشفافية وتبدأ المبالغة، ولماذا قد تكون طريقة قول المعلومة أحيانًا أهم من المعلومة نفسها.هذه الحلقة برعاية: سلالات نشارككم جودة الحياة. https://sulalat.com/بالتعاون مع شركة ظهور https://thohoor.com/حلقة جديدة من بودكاست «مهارات» مع د. ماجد بن جعفر الغامدي . بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست مهارات بمراسلتنا على: suggest@micspod.comحساب د. ماجد بن جعفر الغامدي في اكس : https://x.com/majed_jaafr?s=20 لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي: اكس : https://twitter.com/MicsPod انستقرام:https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/  Powered by Podeo — Listen to this episode

  • ابراهيم عادل: مؤسس زي أمريكان إنجلش وطليق

    25/11/2021

    ابراهيم عادل: مؤسس زي أمريكان إنجلش وطليق

    بوكاست مع ابراهيم عادل عن زي امريكان انجلش وطليق والبزنس وكيف تعلم أكثر من 7 لغات وتجربته الشخصية في التعلم والعمل.

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