Где найти ресурс: биология, психология и техники против стресса

В стрессовых ситуациях можно выложиться на коротком временном промежутке. Но что делать потом? Ведь адаптация к переезду – это длительный процесс с множеством сложных задач.

Какими способами восстановить ресурс? Как подходить к сложным задачам, которые пугают? И с помощью каких техник их решать? 

Еще больше поддерживающей информации в телеграм-канале проекта «Let it PSY», который делает Андрей и его коллеги: https://t.me/letitpsy

Производство студии подкастов «Богема»: https://t.me/bogema_prod