Mind & Brain Stories

Veronika Markova

Podcast o životě a praktických radách, jak změnit svůj mozek a vytvořit si realitu podle svých představ. Vystudovala jsem Kognitivní Neurovědy ve Švédsku, zajímám se o vědomí a překládám vědecké články do bězného jazyka. Přínáším Vám poznatky z oblasti neurověd, psychologie a biologie, ale i vlastního života. Chcete zažívat změněný stav vědomí každý den? Myslíte, že věda a jóga nejde dohromady? Jak mohu zlepšit svoje zdraví? Instagram: https://www.instagram.com/mindbrainstories/

Episodes

  1. 15/03/2021

    Naše dobré a špatné zvyky- Je nedostatek vlastní vůle důvod neúspěchu?

    V dnešním díle si řekneme, proč nedostatek vůle a sebekontroly není důvodem, že se nám nedaří udržet v životě nový zvyk. Co všechno člověk zařadí do svého života, aby se mu podařilo zhubnout a udržet si váhu dlouhé roky? Introspekční iluze- svoje jednání a chování nemáme stále tak úplně pod kontrolou a naše prostředí v tom hraje velkou roli. Opravdu nakupujete přesně to, co chcete?  Jaké jsou zvyky a co od nich můžeme očekávat. Obecná charakteristika našich zvyků a co o nich víme. Proč nemá cenu zakazovat dlouho trvající špatný zvyk? Proč zákazy a přemlouvání nebude fungovat? A na závěr si řekneme dvě pravidla pro vznik nového zvyku v našem životě. Jaké jsou dva klíčové body, které musíme dodržet?

  2. 07/03/2021

    Intuitivní rozhodování aneb objev svoji intuici

    V druhém díle se zaměříme na naši intuici. Je intuitivní rozhodování správné? A proč je těžké používat intuici v dnešní zrychlené době? Podíváme se to hlubin našeho podvědomí, abychom v sobě našli skrytou sílu intuice. Jak intuice funguje v našem mozku? A které části mozku jsou aktivní, když se rozhodujeme na základě intuice?  Jak mohu trénovat svoji intuici, abych ji pak mohl/a ve správné chvíli použít? Pokud se Vám podcast líbil, sdílejte tuto epizodu se svými přáteli a rodinou na instagramu  -> https://www.instagram.com/mindbrainstories/

  3. 07/03/2021

    Plasticita aneb divoké příběhy našeho mozku. Co když se ocitnete mimo své tělo? A co jsou fantomové pocity?

    V dněšním díle se podíváme na plasticitu našeho mozku. Jak vnímáme sami sebe? A můžeme naše vnímání změnit? Jak je možné, že můžeme experimentálně docílit toho, že se člověk ocitne mimo své tělo? A co když Vás někdo přesvědčí, že umělá ruka před Vámi na stole je součástí Vašeho těla? Fantomové pocity nám ukazují, že můžeme vnímat i bolest na ruce, kterou nám amputovali. Co všechno můžeme ještě změnit na vnímání svého těla? V druhé části podcastu se zaměříme na to, jak běhání ovlivňuje náš mozek. Jak může pohyb zlepšít naši paměť? A proč je z dlouhodobého hlediska přínosná střední síla tréninku? Pokud se Vám podcast líbil, sdílejte ho se svými přáteli na instagramu a označte nás :-) https://www.instagram.com/mindbrainstories/

  • 3 Episodes

About

Podcast o životě a praktických radách, jak změnit svůj mozek a vytvořit si realitu podle svých představ. Vystudovala jsem Kognitivní Neurovědy ve Švédsku, zajímám se o vědomí a překládám vědecké články do bězného jazyka. Přínáším Vám poznatky z oblasti neurověd, psychologie a biologie, ale i vlastního života. Chcete zažívat změněný stav vědomí každý den? Myslíte, že věda a jóga nejde dohromady? Jak mohu zlepšit svoje zdraví? Instagram: https://www.instagram.com/mindbrainstories/

Information

  • Creator
    Veronika Markova
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Veronika Markova
  • Show Website
    Mind & Brain Stories