Mini Bar Talk

Amélys

Mini Bar Talk c'est un podcast intime et sans filtre. Un micro, une pensée, un moment suspendu pour parler vrai : angoisses, émotions, doutes, vie sociale, amour et tout ce qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute. Ici, on se confie comme à 2h du matin, quand le monde dort.

Episodes

  1. 15 JAN

    Je n'ai plus la FOMO 🧘‍♀️

    Avant, j’avais peur de rater quelque chose. Une soirée, un moment, une opportunité, une vie qui avait l’air mieux que la mienne.Et puis un jour, ça s’est calmé. Dans cet épisode, je te parle de la FOMO, de cette pression d’être partout, tout le temps, et de ce moment où on réalise qu’on n’a plus envie de courir après tout.Dire non, rester chez soi, rater des choses… et aller bien quand même.Parce que parfois, ne plus avoir peur de rater, c’est enfin commencer à vivre.

    21 min

  2. 1 JAN

    2025 : le bilan ⌛📝

    2025 : le bilan ✨ Cette année m’a appris à ralentir, à dire merci, à regarder derrière moi sans regret et devant moi sans peur. Dans cet épisode, je fais le bilan de 2025 à ma façon : en parlant de tout ce qui m’a rendue reconnaissante. Les grandes victoires comme les petits moments, les rencontres inattendues, les déclics, les fous rires, les larmes aussi. Je vous partage les événements qui ont marqué mon année, ceux qui m’ont fait grandir, douter, vibrer… et surtout comprendre que même dans le chaos, il y a toujours quelque chose à remercier. Un épisode comme une conversation posée au coin du lit, un moment pour se souvenir, se recentrer et peut-être vous donner envie, vous aussi, de faire votre propre bilan 🤍 Prenez un thé, mettez vos écouteurs… et on se retrouve pour se dire merci à 2025 ✨🎙️

    29 min

  3. 22/12/2025

    Amantes 💋, colocataires 🛋️… ou mères 👩‍🍼 ?

    Vivre avec un homme, est-ce vraiment une réussite amoureuse ? Dans cet épisode, on parle sans filtre du couple hétéro, de la charge mentale, du travail invisible des femmes, de l’épuisement émotionnel et de ce moment où le désir s’efface. Pourquoi les femmes ont-elles souvent plus à perdre en vivant en couple ?Faut-il encore partager un toit pour s’aimer en 2025 ? Un épisode intime, lucide, comme une discussion entre copines 🍸 🎧 Et toi, vivre ensemble t’a rapprochée… ou fatiguée ?Viens donner ton avis en commentaire 💬

    27 min

  4. 04/12/2025

    J'ai compris que je n'étais pas en retard !

    À 25 ans passé, on a l’impression qu’il faudrait déjà avoir tout compris : la carrière, l’amour, l’appart, la confiance… la vie entière.Mais la vérité ? Personne n’a vraiment la vie qu’il montre, et on avance toutes à notre rythme.Dans cet épisode, on parle pression, comparaisons, doutes et réalités. Un vrai moment entre copines, sans filtres.Si toi aussi tu te sens en retard, respire : t’es exactement là où tu dois être. 🌸✨

    27 min

  5. 19/09/2025

    Les secondes chances 🌅

    - Les secondes chances, c’est un mélange d’espoir, de peur et d’opportunité. Dans cet épisode, je vous emmène dans une discussion intime autour de ce qui se cache derrière ces nouveaux départs. - Bonne écoute ! 🦋

    28 min

  6. 15/05/2025

    La chirurgie esthétique 💉👄

    Botox, BBL et blabla 💄💉 On a sorti les scalpels (enfin presque) pour papoter chirurgie esthétique sans langue de bois ! Spoiler : t’as le droit de vouloir changer, ou pas. 💅 Pourquoi on veut changer notre apparence ? Est-ce qu’on le fait pour nous, pour les autres, pour coller à une image ? Est-ce que c’est vraiment tabou ou au contraire devenu banal ? Entre complexes, injonctions, self-love et scalpel, je vous parle sans filtre de tout ce qui entoure ce sujet… avec bienveillance, toujours. 🫶 PS : que tu sois pro-bistouri ou 100 % naturelle, t’as le droit d’exister telle que tu es. 💋

    31 min

  7. 20/04/2025

    Qui drague qui ? 💌

    Est-ce que c’est forcément à l’homme de faire le premier pas ? Pourquoi on flippe autant à l’idée d’aborder quelqu’un ? Et surtout… comment les mecs réagissent quand une femme les drague ? Dans cet épisode, je vous parle de séduction, de regards échangés, de fierté mal placée et de ces moments où on regrette de ne pas avoir osé. Parce qu’au fond, est-ce que ça ne vaudrait pas le coup d’envoyer ce petit message, de faire ce pas, même tout petit ? Je vous partage ma vision, des réflexions, des anecdotes, et quelques vérités qu’on n’entend pas souvent, le tout comme si on papotait entre potes. 🎧 Prêt à remettre un peu de paillettes dans la drague ? Bonne écoute, et surtout : n’attends pas toujours qu’on vienne te chercher 😉

    19 min

  8. 14/04/2025

    Au menu : stress, coke et alcool 🍸

    🎙️ “Drogue, alcool et restauration : l’envers du décor” C’est un sujet dont personne ne parle vraiment… mais que tout le monde connaît. Dans cet épisode, je te parle de ce qu’on ne voit pas quand on est client : la pression, les dérives, la fatigue, la fête qui déborde, et ces moments flous où certains glissent sans qu’on dise rien. Je partage aussi des anecdotes de ma propre vie dans la restauration – celles qu’on garde souvent pour soi, par honte, par habitude ou juste parce que “c’est comme ça”. Pas de jugement, pas de clichés. Juste des mots, des ressentis, des silences aussi. Parce que derrière les assiettes bien dressées, y’a parfois des cœurs en vrac. 🎧 À écouter si t’as bossé en resto, si t’as vu, ou si t'es juste un petit curieux !

    25 min

  9. 10/04/2025

    Les ruptures amicales 💔

    🎙 Épisode du jour : ces amitiés qui s’éteignent sans bruit. Y’a pas toujours de gros clash, de trahison ou de drama. Parfois, une amitié se termine doucement… parce qu’on grandit, parce qu’on ne se reconnaît plus, ou parce que nos valeurs prennent des chemins différents. Dans cet épisode, je te parle de ces liens qui se défont sans faire de bruit mais qui laissent quand même une trace. On parle d’évolution, de désaccords profonds (politiques ou autres), et de cette sensation bizarre de plus être sur la même longueur d’onde avec quelqu’un qu’on a tant aimé.

    18 min
  • 9 Episodes

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Mini Bar Talk c'est un podcast intime et sans filtre. Un micro, une pensée, un moment suspendu pour parler vrai : angoisses, émotions, doutes, vie sociale, amour et tout ce qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute. Ici, on se confie comme à 2h du matin, quand le monde dort.

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