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04/10/2021
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HACE 4 DÍAS

Nächster Stop: Bergrettung

Am 14. Mai starten wir in unser neues Staffelthema "Bergrettung"! Wir erzählen krasse Einsätze nach, sprechen über typische Fehler am Berg - und wie ihr sie vermeiden könnt. Wir freuen uns über eure Fragen!

hace 4 días

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6 min
23 ABR

FOMO – warum wir Angst haben, am Berg was zu verpassen und was dagegen hilft | Talk

In eurem Social Media Feed sieht es aus, als wären alle am Berg unterwegs, nur ihr nicht. In euch breiten sich Einsamkeit und Traurigkeit aus. Ein klassischer Fall von FOMO - fear of missing out. Aber warum fühlen wir uns eigentlich so schlecht, wenn wir vermeintlich etwas verpassen? Und was hat das mit unserer Bildschirmzeit zu tun?

23 abr

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35 min
9 ABR

5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Klassische Wehwehchen auf Mehrtagestour sind Rückenschmerzen, Muskelkater oder Blasen an den Füßen. Was ihr dagegen tun könnt, wie ihr optimal regeneriert und wie ihr möglichst fit und fidel durch eure Tour kommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit ganz praktischen Tipps zum unterwegs ausprobieren.

9 abr

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28 min
2 ABR

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Habt ihr dieses Jahr eine Mehrtagestour geplant? Dann ist diese Folge für euch! Ihr erfahrt, wie ihr euren Körper bestmöglich auf die lange Belastung vorbereitet, eure Ausdauer genauso wie eure Muskeln. Außerdem lernt ihr, was sensomotorisches Training ist und warum es für das Wandern so wichtig ist.

2 abr

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33 min
26 MAR

So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen

Was muss eigentlich in euer Erste-Hilfe-Set? Woran erkennt ihr ein aufziehendes Gewitter? Und wie gefährlich sind eigentlich Kühe? All diese und noch mehr Fragen zur Sicherheit auf einer Mehrtagestour werden in dieser Bergfreundinnen-Folge beantwortet, damit ihr optimal vorbereitet seid. Profi-Tipps kommen von der Bergwanderführerin Laura Schlömmer.

26 mar

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26 min
19 MAR

So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen

Ihr geht auf eine Alpenüberquerung? Was ihr alles dafür planen solltet, erfahrt ihr in dieser Folge. Die Bergfreundinnen geben zusammen mit der Bergwanderführerin Rike Schulz Antworten und Tipps.

19 mar

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32 min
12/12/2022

Burgenromantik

Das Leben im Mittalter war anders als es in den großen Ritterfilmen gezeigt wird. Das kann man zum Beispiel auf der Burgenstraße erfahren. Susanne Roßbach über Erkenntnisse der Mittelalterforschung und heutige Ritterspektakel.

12/12/2022

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24 min
20/02/2021

Zwischen Alltagskram und Raritäten - ein Streifzug durch Tante-Emma-Läden

Tante-Emma-Läden umweht ein Hauch von Wehmut: Sie sind vom Aussterben bedroht - in Zeiten von Supermarktketten und Online-Anbietern. Wir haben in ihnen gestöbert und dabei einen Blick in vergangene Zeiten und die Zukunft geworfen.

20/02/2021

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23 min
01/10/2020

Story: Wie nachhaltig ist mein Kaiserschmarrn? | Nachhaltigkeit #1

Nein, auch im Oktober backen wir wieder keine kleinen Brötchen. Wie versprochen geht es hier um die großen Themen am Berg. Und sagen wir es, wie es ist: es ist nicht nur ein großes, es ist ein fettes Thema - die Nachhaltigkeit. Damit einher geht bei uns Bergfreundinnen natürlich die Frage, wie nachhaltig das eigentlich ist, was wir im Gebirge tun. Anna versucht den Durchblick im Großen zu gewinnen, indem sie den Blick aufs Kleine wirft. Und beschäftigt sich dafür bis ins letzte Detail mit einem Bergfreund, der irgendwie immer dabei ist, egal wo und in welcher Saison. Welche Einsichten sie für ihr Bergleben und auch ihr sonstiges Tun mitnimmt, erfahrt ihr in der Story.

01/10/2020

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40 min
1 ABR

Radiokinder - Im Bann des magischen Auges

In den späten 1950er und frühen 1960er Jahren scharten sich bayerische Familien ums Röhrenradio, Fernsehgeräte hatten damals die wenigsten. "Radiokinder" von damals erinnern sich ans Eintauchen in eine andere Welt: mit JFK, der Betthupferltante und den Beatles.

1 abr

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53 min

Bayern in seiner ganzen Vielfalt