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    Stephanie Rodríguez

  • 404.- Cómo ganar fuerza y masa muscular después de los 40, según la ciencia - Ceci Aguilera

    HACE 1 DÍA

    1

    404.- Cómo ganar fuerza y masa muscular después de los 40, según la ciencia - Ceci Aguilera

    A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así. En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro. Por qué el músculo es un órgano de longevidad, qué papel juega en tu salud emocional y cómo pequeños hábitos pueden cambiar por completo la forma en la que envejeces. Si últimamente te has sentido más débil, más cansado o desconectado de tu cuerpo, este episodio es para ti. Y así como necesitamos fuerza física para movernos con libertad, también necesitamos fuerza interna para avanzar en nuestra vida. Si quieres trabajar eso que hoy no te deja dar el siguiente paso, te dejo mi clase: “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas.”👇🏻 Inscríbete aquí: https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

    hace 1 día

    •
    1 h y 27 min
  • 10 LECCIONES ESTOICAS para DOMINAR tus EMOCIONES y DEJAR de SUFRIR | ESTOICISMO

    HACE 1 DÍA

    2

    10 LECCIONES ESTOICAS para DOMINAR tus EMOCIONES y DEJAR de SUFRIR | ESTOICISMO

    ✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anuncios  10 LECCIONES ESTOICAS para DOMINAR tus EMOCIONES y DEJAR de SUFRIR | ESTOICISMO En este video descubrirás diez poderosas enseñanzas de los grandes maestros estoicos —Marco Aurelio, Séneca y Epicteto— que te ayudarán a recuperar el control de tu mente, dejar de reaccionar impulsivamente y vivir con una calma profunda incluso en los momentos más difíciles. Cada lección está explicada de manera clara y aplicada a la vida moderna, para que puedas entender cómo usar la sabiduría estoica para reducir la ansiedad, superar el miedo, dejar de sufrir innecesariamente y fortalecer tu carácter. Si buscas vivir con más paz, serenidad, fortaleza emocional y claridad mental, estas enseñanzas pueden transformar tu día a día. Respira, escucha y permite que la filosofía estoica te guíe hacia una vida más consciente y libre. Estoicismo #FilosofíaEstoica #ControlEmocional #SuperaciónPersonal #DesarrolloPersonal #SabiduríaEstoica #CalmaMental #DominioPropio #ReflexiónEstoica #VidaEstoica estoicismo, lecciones estoicas, dominar tus emociones, dejar de sufrir, control emocional, filosofía estoica, marco aurelio, séneca, epicteto, cómo controlar emociones, calma mental, paz interior, desarrollo personal, superación personal, autocontrol, mente fuerte, sabiduría antigua, reflexiones estoicas, estoicismo práctico, vida estoica, cómo dejar de sufrir, ansiedad y estoicismo, estoicismo para la vida diaria, bienestar mental, claridad mental, crecimiento personal, disciplina emocional, serenidad interior, filosofía de vida, aprender estoicismo, guía estoica, vivir con calma, fortalecer la mente, estoicismo moderno, enseñanzas estoicas, estoicismo explicado ✨ Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi ✨ ¿Te gusta nuestro contenido? 🌿💡 Ayúdanos a seguir compartiendo sabiduría estoica apoyándonos en Ko-fi. Cada aporte, por pequeño que sea, nos permite crear más episodios llenos de conocimiento. 💛 Únete a nuestra comunidad y sé parte de este viaje filosófico. 👉 Haz clic aquí para apoyarnos 🙏 Gracias por ser una pieza clave en Estoicismo Filosofía. ¡Tu generosidad mantiene viva la filosofía estoica! 🚀🎧 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/estoicismo-filosofia--6146778/support.

    hace 1 día

    •
    45 min
  • Haz ESTO por 10 minutos al día y ELIMINA el MIEDO, la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ESTOICISMO

    HACE 6 DÍAS

    3

    Haz ESTO por 10 minutos al día y ELIMINA el MIEDO, la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ESTOICISMO

    ✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anuncios  Haz ESTO por 10 minutos al día y ELIMINA el MIEDO, la ANSIEDAD y el ESTRÉS | ESTOICISMO es una poderosa práctica inspirada en la filosofía estoica que te ayudará a recuperar el control de tu mente y alcanzar una serenidad duradera. En solo 10 minutos al día podrás entrenar tu pensamiento, dejar de reaccionar ante lo que no puedes controlar y transformar el caos mental en calma interior. Los estoicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto sabían que la verdadera libertad nace del dominio propio. A través de esta reflexión aprenderás cómo aplicar sus enseñanzas a tu vida diaria para soltar la ansiedad, superar el miedo y vivir con claridad mental. Dedica unos minutos a ti mismo, respira, escucha y permite que la sabiduría estoica te guíe hacia una mente más fuerte y una vida más equilibrada. Estoicismo #FilosofíaEstoica #Ansiedad #Estrés #Miedo #DesarrolloPersonal #Autocontrol #CalmaMental #MeditaciónEstoica #Superación estoicismo, filosofía estoica, elimina la ansiedad, cómo controlar el miedo, eliminar el estrés, práctica estoica, meditación estoica, sabiduría estoica, estoicismo moderno, paz interior, cómo calmar la mente, serenidad mental, estoicismo para la ansiedad, estoicismo y estrés, dominar las emociones, estoicismo diario, reflexión estoica, Marco Aurelio, Séneca, Epicteto, desarrollo personal, crecimiento personal, calma interior, vivir sin miedo, superar la ansiedad, filosofía de vida, cómo mantener la calma, bienestar mental, autocontrol emocional, vida estoica, hábitos estoicos, lecciones estoicas, fortaleza mental, disciplina emocional, mente fuerte, sabiduría antigua ✨ Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi ✨ ¿Te gusta nuestro contenido? 🌿💡 Ayúdanos a seguir compartiendo sabiduría estoica apoyándonos en Ko-fi. Cada aporte, por pequeño que sea, nos permite crear más episodios llenos de conocimiento. 💛 Únete a nuestra comunidad y sé parte de este viaje filosófico. 👉 Haz clic aquí para apoyarnos 🙏 Gracias por ser una pieza clave en Estoicismo Filosofía. ¡Tu generosidad mantiene viva la filosofía estoica! 🚀🎧 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/estoicismo-filosofia--6146778/support.

    hace 6 días

    •
    28 min
  • El secreto del ÉXITO REAL: cuando lo que eres vale más que lo que tienes

    HACE 15 H

    4

    El secreto del ÉXITO REAL: cuando lo que eres vale más que lo que tienes

    ¿Qué significa realmente tener éxito? Con los años he comprendido que hay una gran diferencia entre el éxito basado en el “tener” y el éxito que nace del “ser”. El primero puede llenarnos de metas alcanzadas; el segundo, de verdadera plenitud. En esta conversación con Marian de A lo grande pódcast, compartimos cómo la lectura, la reflexión y la meditación nos ayudan a recordar quiénes somos más allá de etiquetas y comparaciones. Cuando aquietamos la mente, descubrimos que nuestros pensamientos y palabras tienen un enorme poder, y que la atención plena transforma nuestro cerebro y nuestra manera de vivir. Deseo que este vídeo te inspire a vivir desde la serenidad, la presencia y la luz que surgen cuando conectas con tu verdadero ser. 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ 📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ 🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025

    hace 15 h

    •
    25 min
  • #610 LIBERATE DEL DOLOR Y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA-ESTOICISMO

    HACE 13 H

    5

    #610 LIBERATE DEL DOLOR Y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA-ESTOICISMO

    Sientes que el dolor emocional o físico te está controlando? En este episodio exploramos cómo los estoicos enfrentaban el sufrimiento y cómo tú también puedes liberarte de las cadenas que te atan. Descubre cómo identificar el origen de tu dolor, cambiar tu perspectiva y actuar para transformar el sufrimiento en fortaleza.El dolor no tiene que definirte. Aprende cómo tomar el control de tus pensamientos y emociones para vivir con libertad y plenitud. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 13 h

    •
    25 min
  • #607 DEJA DE PROCRASTINAR Y OBLÍGATE A TOMAR ACCIÓN - ESTOICISMO

    HACE 3 DÍAS

    6

    #607 DEJA DE PROCRASTINAR Y OBLÍGATE A TOMAR ACCIÓN - ESTOICISMO

    En este episodio, aprenderás 14 poderosas lecciones de estoicismo que te ayudarán a superar las excusas, vencer la pereza y desarrollar la disciplina necesaria para actuar de forma decisiva. Descubre cómo aplicar la sabiduría de los grandes filósofos estoicos para mantenerte enfocado, motivado y en movimiento hacia tus metas. Este es el momento de transformar tu mentalidad y construir la vida que mereces. ¡Comienza hoy mismo tu cambio estoico!" Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 3 días

    •
    26 min
  • 141.- “¿Porqué cuesta tanto creer que SÍ lo mereces?”con Elena Rose

    HACE 9 H

    7

    141.- “¿Porqué cuesta tanto creer que SÍ lo mereces?”con Elena Rose

    En este episodio Elena Rose me contó cómo jamás permitir que alguien apague tu brillo, cómo la vulnerabilidad y la sensibilidad se han convertido en su superpoder, qué hace cuándo llega el síndrome del impostor y la sensación de insuficiencia, lo más rudo de estar dentro de la industria musical, cómo es vivir desde el amor en vez del miedo, cómo honrar el aquí y el ahora para GOZAR el presente, cómo transformar inseguridades, miedos y vulnerabilidad en arte (específicamente música), porqué su niña interna es su motor y su impulso más grande, y TOOOODO sobre su nuevo albúm y HASTA NOS CANTÓ EN VIVO. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 9 h

    •
    1 h y 7 min
  • 140.- "Dinero: cómo ahorrar e INVERTIR " con Liliana Olivares

    4 NOV

    8

    140.- "Dinero: cómo ahorrar e INVERTIR " con Liliana Olivares

    Liliana Olivares, experta en finanzas personales, me explicó porqué las finanzas en pareja son la segunda causa de divorcio y cómo mejorar ese aspecto en una relación, qué es invertir y cómo hacerlo de manera segura sin caer en fraudes, el error financiero que casi tod@s cometemos sin darnos cuenta, cómo romper con las creencias limitantes alrededor del dinero, porqué necesitamos hablar de dinero en todos nuestros vínculos, la diferencia entre calidad de vida y estilo de vida, qué tipos de planes de ahorro y retiro existen y cómo seleccionar el mejor para cada quién. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 nov

    •
    1 h y 15 min
  • 7 Formas Estoicas de Ganarte el Respeto Sin Palabras | Estoicismo

    4 NOV

    9

    7 Formas Estoicas de Ganarte el Respeto Sin Palabras | Estoicismo

    ✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anuncios  7 Formas Estoicas de Ganarte el Respeto Sin Palabras 🏛️ | Filosofía EstoicaEl verdadero respeto no se pide, se gana con tu conducta, tu calma y tu autocontrol. Los estoicos sabían que el poder no está en las palabras, sino en la forma en que vives cada día.En este episodio  descubrirás 7 formas profundamente estoicas de inspirar respeto sin decir una sola palabra.Aprenderás cómo dominar tus emociones, mantener la compostura frente al caos y proyectar una presencia que impone sin necesidad de hablar.🔥 En este episodio  aprenderás:Cómo la serenidad genera autoridad.Por qué el silencio puede ser tu mayor poder.Cómo la disciplina interior transforma tu imagen ante los demás.Las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto sobre el respeto verdadero.💬 “El sabio no busca ser admirado; su conducta lo hace digno de respeto.”Si aplicas estas lecciones, no tendrás que demostrar nada: tu presencia hablará por ti. Estoicismo #FilosofíaEstoica #LeccionesDeVida #SabiduríaAntigua #Respeto #Autocontrol #DesarrolloPersonal #Serenidad #Disciplina #PoderInterior 7 formas estoicas de ganarte el respeto sin palabras, respeto estoico, lecciones estoicas, filosofía estoica, sabiduría estoica, cómo ganarte el respeto, respeto sin hablar, estoicismo 2025, estoicismo moderno, autodisciplina, autocontrol emocional, presencia estoica, estoicismo en la vida diaria, cómo ser respetado, marco aurelio lecciones, séneca frases, epicteto enseñanzas, poder del silencio, respeto interior, mentalidad fuerte, calma interior, serenidad y respeto, consejos estoicos, estoicismo para hombres, estoicismo para mujeres, filosofía de vida, sabiduría interior, dominar emociones, vivir con propósito, crecimiento personal, actitud estoica, estoicismo práctico, respeto sin palabras, cómo inspirar respeto, frases estoicas, desarrollo estoico ✨ Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi ✨ ¿Te gusta nuestro contenido? 🌿💡 Ayúdanos a seguir compartiendo sabiduría estoica apoyándonos en Ko-fi. Cada aporte, por pequeño que sea, nos permite crear más episodios llenos de conocimiento. 💛 Únete a nuestra comunidad y sé parte de este viaje filosófico. 👉 Haz clic aquí para apoyarnos 🙏 Gracias por ser una pieza clave en Estoicismo Filosofía. ¡Tu generosidad mantiene viva la filosofía estoica! 🚀🎧 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/estoicismo-filosofia--6146778/support.

    4 nov

    •
    36 min
  • COMIENZA CADA DIA CON ESTAS PODEROSAS AFIRMACIONES  -  CONNY MÉNDEZ -

    23 OCT

    10

    COMIENZA CADA DIA CON ESTAS PODEROSAS AFIRMACIONES - CONNY MÉNDEZ -

    Comenzar el día con AFIRMACIONES POSITIVAS es altamente poderoso, pero comenzarlo ELIJIENDO LO MEJOR PARA TI mucho mas.   Cuando mencionamos afirmaciones positivas comenzando con la frase HOY ELIJO le estamos diciendo al universo que es lo que queremos recibir. Es por eso que hoy vamos a comenzar el dia con estas PODEROSAS AFIRMACIONES preparandonos asi para tener un dia maravilloso.   Escúchalas cada mañana y te aseguro que te sorprenderás de los resultados que obtendrás. Soy muy feliz de recibirte en ésta maravillosa Comunidad. 😊💞   🙋‍♀️ Hasta un próximo episodio Con Mucho Cariño 💜 María Celeste Rios.       Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    23 oct

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    17 min

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