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  • Episodios favoritos: 46. El amor se siente bien | Vivi Serna

    HACE 2 DÍAS

    1

    Episodios favoritos: 46. El amor se siente bien | Vivi Serna

    Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, y Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

    •
    50 min
  • 30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639

    HACE 5 DÍAS

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    30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639

    En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás. Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó c****n”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa.  Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti. Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack  Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 5 días

    •
    17 min
  • PALABRAS DE PODER las frases que cambian tu realidad ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho

    HACE 6 DÍAS

    3

    PALABRAS DE PODER las frases que cambian tu realidad ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho

    ADQUIERE el NUEVO LIBRO de FER BROCA "PALABRAS DE PODER" AQUÍ 👇🏻 https://www.amazon.com.mx/Palabras-poder-Fer-Broca/dp/6075841822   ✨ En este episodio de De Todo Un Mucho, nos acompaña Fer Broca para hablar sobre el poder real que tienen las palabras en nuestra vida.   🧠 ¿Cómo influyen nuestras frases en nuestra mente, emociones y decisiones? ¿Por qué lo que repetimos termina moldeando nuestra realidad? Fer comparte herramientas prácticas para transformar áreas como el dinero, la salud, las relaciones y la autoestima a través del lenguaje consciente.   🔥 Hablamos de decretos, intención, neurociencia y espiritualidad aplicada. Un episodio para entender que no es magia… es responsabilidad sobre lo que dices y repites todos los días.   ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Martha Higareda Facebook: https://www.facebook.com/oficialmarthahigareda/ Instagram: https://www.instagram.com/marthahigaredaoficial/ Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@marthahigaredaofficial?lang=en Twitter: https://twitter.com/marthahigareda   Yordi Rosado: Facebook: https://www.facebook.com/YordiRosado/ Instagram: https://www.instagram.com/yordirosadooficial/ YouTube: https://www.youtube.com/user/YordiRosadoOficial Twitter: https://twitter.com/YordiRosado   De Todo un Mucho: Facebook: https://bit.ly/2Zii2nj Twitter: https://twitter.com/DeTodo_UnMucho Instagram: https://www.instagram.com/detodo_unmucho/   ¡CUIDADO CON LO QUE DICES! USA las PALABRAS de PODER CORRECTAMENTE  ft. Fer Broca | De Todo Un Mucho   #yordirosado #marthahigareda #ferbroca Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 6 días

    •
    1 h
  • #195 - La belleza y sus mentiras

    04/02/2025

    4

    #195 - La belleza y sus mentiras

    Ahora ya no valoramos la belleza femenina por el físico. Los hombres de alto valor las reconocemos desde otro lugar. Te dejo mi arrogante opinión sobre la belleza femenina y masculina.

    04/02/2025

    •
    52 min
  • Ya no quiero conformarme: hablar de amor desde otro lugar | Ana de la Reguera | Episodio 632

    10 FEB

    5

    Ya no quiero conformarme: hablar de amor desde otro lugar | Ana de la Reguera | Episodio 632

    En este episodio invitamos a Ana de la Reguera para hablar sobre cómo se vive el dating en la adultez, la soltería después de una relación larga y lo que cambia cuando te conoces mejor y ya no quieres repetir patrones. Hablamos de apps de citas, rechazo, coqueteo, estándares emocionales y del valor de la amistad como red de apoyo. Además, Ana nos cuenta sobre su nueva película Un hombre por semana y por qué contar historias honestas sobre mujeres en esta etapa de la vida importa más que nunca. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 feb

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    1 h y 25 min
  • 288: ¿Qué hago con las cosas de mi Ex?

    HACE 6 DÍAS

    6

    288: ¿Qué hago con las cosas de mi Ex?

    Terminar una relación no solo duele… también desordena. ¿Qué haces con sus cosas? ¿Le escribes para devolverle la sudadera? ¿Borras las fotos? ¿Dejas esa caja “por si un día regresan”? Muchas veces el duelo no se alarga por amor, se alarga por logística mal manejada. Y sin darnos cuenta, usamos pendientes prácticos como excusa para mantener una puerta entreabierta. En este episodio hablamos de qué hacer después del breakup — desde lo más concreto hasta lo más emocional — para que puedas cerrar con dignidad, claridad y amor propio. Si estás atravesando una ruptura y no sabes por dónde empezar… este episodio es para ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio  ________________________________________________________________________________________________ Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge: https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 6 días

    •
    32 min
  • Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral

    1 MAR

    7

    Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral

    Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional. Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo. Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX. Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 mar

    •
    39 min
  • Sexualidad en las aulas

    04/09/2024

    8

    Sexualidad en las aulas

    La educación de la sexualidad tiene muchos beneficios y la mayoría de las personas que trabajan con niñas, niños y adolescentes considera que la información al respecto es importante. Sin embargo, de los retos a los que se enfrentan, como fuentes de información, las personas adultas a su alrededor, se habla poco. Aunque sería muy útil tener un manual que abarcara todas las situaciones o casos individuales que pueden surgir a diario, es imposible que algo así exista. A pesar de eso, sabemos que la forma en la que reaccionamos a sus dudas y acciones termina por mandarles mensajes importantes con respecto a su cuerpo y su afectos. En este episodio, Jon y yo conversamos sobre esto con un experta en el tema.  Invitada: Adriana Esparza. Support the show ¿Ya participaste en nuestro CENSO 2024? ¡Nos hace falta tu experiencia!

    04/09/2024

    •
    56 min
  • Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638

    3 MAR

    9

    Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638

    Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube. Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music. We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family life with work, and why her new album “luck… or something” feels deeply personal and honest.  Hilary also reflects on what it was like growing up in the public eye as a teenage icon, the pressure of early success, and how she defines her greatest accomplishments today. From navigating guilt to redefining success on her own terms, she shares the lessons that shaped her. Why did Hilary Duff decide to return to music now? What inspired her new album? How have her husband and children influenced her songwriting? In this episode, she answers all of it. A heartfelt conversation for anyone who grew up listening to Hilary Duff and for anyone curious about her comeback, her evolution, and the woman she is today. —----------------------------- Hilary Duff está de regreso y en esta entrevista exclusiva nos cuenta sobre la maternidad, la fama y por qué sintió que ahora sí era el momento correcto para volver a la música. Nos sentamos a platicar con ella sobre cómo convertirse en mamá cambió su identidad, su creatividad y su carrera. Nos habla de lo que ha aprendido siendo mamá, de cómo equilibra la vida familiar con el trabajo y de por qué este nuevo álbum, luck… or something se siente mucho más personal y honesto. También recuerda cómo fue crecer bajo el ojo público como, la presión del éxito desde tan joven y cómo hoy entiende sus mayores logros. Desde cómo maneja la culpa hasta cómo ha redefinido el éxito a su manera, comparte las lecciones que la han formado. ¿Por qué decidió regresar a la música ahora? ¿Qué inspiró este nuevo álbum? ¿Cómo influyen su esposo y sus hijos en lo que escribe? En este episodio hablamos de todo eso. Una conversación muy especial para quienes crecimos escuchando a Hilary Duff y para quienes quieren conocer esta nueva etapa, más madura, más consciente y más ella que nunca. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter. Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3 mar

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    53 min
  • Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634

    17 FEB

    10

    Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634

    ¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando sentimos “un nudo en la garganta”, “el corazón roto” o vivimos en alerta constante. ¿Es verdad que el cuerpo no distingue entre dolor físico y emocional? ¿Qué papel juega la dopamina? ¿Por qué el contacto cero ayuda en una ruptura? ¿Cómo influyen el sueño, la respiración y el ejercicio en nuestra salud mental? Un episodio para entender mejor la conexión entre mente y cuerpo, y llevarte herramientas prácticas para regular tus emociones en el día a día. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves.  Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 feb

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    1 h y 7 min

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