5AM Podcast

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5AM Podcast Todos los días a las 5 de la mañana, tendrás disponible un nuevo episodio para encender tu día, con la motivación que necesitas para alcanzar tus metas, y mejorar tu calidad de vida. 5AM es un podcast original Audible, disponible ahora en Spotify. Exploramos ideas de la filosofía estoica, el budismo y la psicología moderna junto con análisis profundos de libros de Marian Rojas Estapé, Gabriel Rolón, entre otros y bestsellers como Hábitos atómicos, La Teoría Let Them, El club de las 5 de la mañana, o Cómo hacer que te pasen cosas buenas. 5 AM Podcast en Español.

Episodios

  1. 26/08/2025

    #2 Deja de ser tú de Joe Dispenza: El secreto para desbloquear tu poder

    ¿Alguna vez has sentido que, sin importar cuánto lo intentes, siempre terminas en el mismo lugar? Con las mismas frustraciones, los mismos hábitos, la misma vida... La respuesta a por qué no puedes cambiar no está en tu fuerza de voluntad. Está en tu biología. Tu cuerpo es, literalmente, adicto a las emociones de tu "antiguo yo", saboteando cada intento de cambio desde adentro.   En este episodio, desglosamos el polémico método de Joe Dispenza en "Deja de ser tú". Exploramos cómo puedes usar una combinación de neurociencia y física cuántica para hackear tu sistema operativo interno y dejar de ser la persona que te limita.   Pero, ¿es realmente posible "sentir" un futuro hasta que se haga realidad? Hay un paso clave en su técnica, una emoción específica que funciona como la señal más poderosa para el cambio y que la mayoría de la gente ignora o malinterpreta. Descubre cuál es y si de verdad puedes convertirte en el arquitecto de tu propia realidad. La respuesta podría redefinir quién crees que eres.

    10 min

  2. 24/08/2025

    #1 La Teoría Let Them de Mel Robbins: El secreto para evitar el sufrimiento

    ¿Vives agotado/a intentando gestionar la vida de los demás? ¿Repites conversaciones en tu mente y te frustras cuando no actúan como esperas? En este episodio, desglosamos la viral "Teoría Let Them" de Mel Robbins, un mantra que promete liberarte de esa carga para siempre. Pero, ¿es realmente una idea original? Analizamos su sorprendente conexión con la filosofía estoica, la comparamos con "El Sutil Arte de que (Casi Todo) Te Importe una M*erda", y exponemos la controversia de plagio que la rodea. Descubre por qué decir "Déjalos" es solo la mitad de la batalla. Hay un segundo paso crucial, sin el cual la teoría es inútil y puede volverse en tu contra. Te revelamos cuál es y cómo aplicarlo para, finalmente, encontrar la paz.

    8 min

  3. 20/06/2025

    Bienvenidos a 5AM Podcast en Español (Spotify)

    Te damos la bienvenida a 5AM en español, el único podcast diseñado para transformar tu vida desde el primer momento del día. Todos los días a las 5 de la mañana, tendrás disponible un nuevo episodio para encender tu día, con la motivación que necesitas para alcanzar tus metas, y mejorar tu calidad de vida. 5AM es un podcast original Audible, disponible ahora en Spotify.

    24 s
  • 3 episodios

Acerca de

5AM Podcast Todos los días a las 5 de la mañana, tendrás disponible un nuevo episodio para encender tu día, con la motivación que necesitas para alcanzar tus metas, y mejorar tu calidad de vida. 5AM es un podcast original Audible, disponible ahora en Spotify. Exploramos ideas de la filosofía estoica, el budismo y la psicología moderna junto con análisis profundos de libros de Marian Rojas Estapé, Gabriel Rolón, entre otros y bestsellers como Hábitos atómicos, La Teoría Let Them, El club de las 5 de la mañana, o Cómo hacer que te pasen cosas buenas. 5 AM Podcast en Español.

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