Conocimiento Extremo

Borja Girón
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA DÍA

Conocimiento Extremo te trae consejos y aprendizajes de los mejores: médicos, nutricionistas, entrenadores, psicólogos, emprendedores... Cada episodio combina tips prácticos que te ayudan a mejorar tu salud, dinero y relaciones.

  1. HACE 19 H

    Tu ENTORNO cambia tu comportamiento más de lo que imaginas | Mario Alonso Puig

    A lo largo de mi vida he aprendido que muchas veces no avanzamos hacia nuestra mejor versión, no porque no queramos, sino porque hay pequeños detalles que nos están frenando sin que seamos conscientes de ello. Pequeñas concesiones. Pequeños desórdenes. Pequeñas decisiones que parecen no tener importancia pero que, con el tiempo, acaban teniendo un impacto mucho mayor del que imaginamos. En este episodio con mi querido Alberto Herrera quiero compartir contigo una idea que ha influido profundamente en mi forma de entender ciertas conductas: la teoría de las ventanas rotas. Comprender cómo el entorno nos influye, muchas veces de forma silenciosa, puede marcar la diferencia entre avanzar o quedarnos estancados. Porque, en muchas ocasiones, no se trata de hacer grandes cambios sino de prestar atención a lo pequeño antes de que sea demasiado tarde. Te comparto a continuación 3 meditaciones transformadoras para que te regales tiempo de calma, cuidado y presencia interior. 🌿 Descárgalas gratis aquí: https://marioalonsopuig.com/tres-meditaciones-para-cuidar-tu-mente-tu-corazon-y-tu-descanso-youtube/ Capítulos: 00:00 Por qué lo pequeño importa tanto 01:05 La teoría de las ventanas rotas 02:40 El experimento que lo cambió todo 04:20 Cómo el entorno influye en ti 06:00 El cerebro y la dopamina 07:30 Por qué tendemos al desorden 09:00 Cambios invisibles (y peligrosos) 10:30 Cómo empiezan los problemas 12:00 Ansiedad, acumulación y desgaste 13:30 Cómo prevenir el caos en tu vida 14:30 Idea final MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://marioalonsopuig.com/libros/ 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube ¡Suscríbete al canal! PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    15 min

  2. 10 MAR

    Esto es un Caso Real: Psiquiatra que Manipula y Roba la vida de sus pacientes 😳

    El psiquiatra que manipuló a su paciente y le robó su vida 😳 Si te interesa la psicología oscura y las dinámicas de manipulación, te recomiendo esta miniserie basada en hechos reales. La historia nos lleva al Nueva York de los años 80: un hombre con ansiedad, baja autoestima y mucho miedo al conflicto acude a un psiquiatra para mejorar su vida. Pero el psiquiatra termina aprovechándose de su vulnerabilidad, aislándolo de su entorno y creando durante 27 años una relación de dependencia total con la que llega a sacarle más de 3 millones de dólares. La serie se llama The Shrink Next Door y muestra uno de los casos reales más impactantes de manipulación psicológica y abuso de poder.

    1 min

  3. 6 MAR

    La idea que tienes de ti puede limitar tu INTELIGENCIA | Mario Alonso Puig

    ¿Y si no te faltara capacidad, sino el contexto adecuado para que pudiera desplegarse? Durante años hemos reducido la inteligencia a una sola idea y, muchas veces, a un número: el cociente intelectual. Pero la inteligencia no es solo razonar o memorizar. Existen distintas formas de inteligencia, y cada persona puede brillar en un canal diferente. En esta conversación hablamos de por qué la inteligencia se puede cultivar y expandir, de cómo los tests tradicionales solo miden una parte y de la importancia de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner. También exploramos algo clave: cuando una persona cree que “no es inteligente”, su autoestima cae y eso afecta directamente a su rendimiento. Por eso, descubrir en qué eres bueno puede devolverte algo la confianza en ti. Y finalmente enfatizamos en dos inteligencias fundamentales para que nos vaya bien en la vida. Capítulos: 00:00 La inteligencia se puede cultivar 01:35 Inteligente vs. “listo”: no es lo mismo 03:10 El mito del cociente intelectual 05:20 No existe una sola inteligencia 07:40 La historia de la niña que no era “torpe” 10:30 Autoestima e inteligencia: lo que nadie te explica 13:00 Las dos inteligencias que cambian tu vida 15:45 Cómo recuperar la confianza en ti ¡Suscríbete al canal! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    18 min

  4. 5 MAR

    THERIANS: ¿Por qué cada vez hay más? Explicación psicológica

    Esto es REACTANCIA psicológica ⚠️ Cada vez vemos más vídeos de therians: comportamientos cada vez más extremos, quedadas, comunidades… y un fenómeno que no deja de crecer. Pero hay algo que casi nadie está analizando desde la psicología. Existe un mecanismo llamado reactancia psicológica: cuando una persona siente que su libertad está siendo atacada o ridiculizada, aparece una necesidad muy fuerte de reafirmarla. Por eso, cuanto más se ridiculiza, se ataca o se señala a un grupo… más se refuerza su identidad y más se radicaliza. Lo hemos visto muchas veces a lo largo de la historia. Si realmente quieres ayudar a alguien que crees que está tomando un camino equivocado, atacarlo frontalmente suele ser la peor estrategia. Primero hay que entender qué necesidad emocional, identitaria o relacional está intentando resolver. Y desde ahí acompañar a la persona a reflexionar, no a defenderse. Porque cuando alguien se siente atacado, deja de escuchar. Y cuando se siente comprendido, empieza a pensar.

    2 min

  5. 3 MAR

    Cómo las Personas aparentemente buenas te Manipulan: La Técnica de Manipulación de la Deuda

    ¿Te ha pasado que alguien “buenísimo” te ayuda… y luego te lo cobra? Hay una manipulación muy difícil de detectar porque viene disfrazada de altruismo: la técnica de la deuda. Funciona así: te hacen un favor, te cuidan, te acompañan… y parece normal. Pero en realidad lo apuntan mentalmente y después lo usan como moneda de control: “con todo lo que yo he hecho por ti…”, “después de cómo te he apoyado…”, “eres un desagradecido”. Cómo distinguirlo de un vínculo sano: 1. Muchas veces no lo pediste (o incluso te presionaron a aceptarlo). 2. En relaciones sanas, la ayuda se da y se cierra; en la manipulación, se registra y se saca como arma. 3. Se convierte en exigencias, enfados, dramas y derecho a opinar sobre tu vida. Si quieres aprender a identificar y neutralizar estas dinámicas, tienes un manual práctico en mi libro “Es manipulación y no lo sabes”.

    2 min

  6. 2 MAR

    La muerte no es el final

    La muerte es el final de la forma… pero no del fondo. Como la ola que desaparece en la orilla, pero el océano sigue ahí. #Reflexión #Vida #Conciencia #Filosofía #Pensamiento #CrecimientoPersonal #MiradaInterior #Aprendizaje #Humanidad #shorts ¡Suscríbete al canal! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    1 min

  7. 26 FEB

    Te han hecho la técnica de manipulación del Boomerang? Descúbrelo aquí

    La técnica de manipulación del Boomerang 🔁 ¿Te ha pasado que señalas algo que te ha dolido… y acabas pidiendo perdón tú? Eso es el “boomerang”: una maniobra de manipulación en la que el otro desvía la conversación, se victimiza y te hace cargar con la culpa por confrontar. El foco cambia, la responsabilidad desaparece y tú sales dudando de tu percepción. Cuando se repite, genera miedo al conflicto, culpa por expresar necesidades y una renuncia progresiva a poner límites. Si quieres aprender a detectar y frenar este tipo de dinámicas en pareja, familia o trabajo, profundizo en ello en mi libro Es manipulación y no lo sabes.

    2 min

  8. 24 FEB

    FRASES SICILIANAS 4 - Dr. Nutrillermo

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    2 min
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