Lust Talk

Constanze
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  • Sexualidad
  • Cada semana

Willkommen bei "Lust Talk", meinem Podcast, der die Welt der Lust, Liebe und Leidenschaft mit Leichtigkeit erkundet. Begleite mich durch die vielfältigen Facetten der Lust, Beziehungen und Sexualität. Es geht um Themen wie Lust in der Beziehung, Lust und Sexualität, Lust-Frust bei Männern und Frauen und vieles mehr. Mit inspirierenden Gästen und offenen Gesprächen bringe ich Licht in Bereiche, über die oft im Flüsterton gesprochen wird. Bist du bereit, die Lust neu zu definieren und mit Leichtigkeit zu leben? Schau vorbei in der www.lustocademy.de und auf Insta: @constanze.lust.mentoring

  1. hace 2 días

    #82 Kopfkino – Wecke ihre Lust, bevor du sie berührst

    Ja, ich weiß, du sitzt im Auto, hörst diese Folge und denkst dir: „Klingt ja alles ganz nett, Constanze... ABER...“? Ich weiß, was jetzt in deinem Kopf vorgeht. Du bist Anfang 40, hast ein Haus an der Backe, zwei Kids im Nebenzimmer, die sich gerade streiten, und einen vollen Alltag. Du vermisst die Leidenschaft von früher, kannst dir aber nicht vorstellen, dass ein Kurs, der ihr Kopfkino weckt was bringen soll. Deshalb machen wir es kurz und schmerzlos. Hier ist der Realitätscheck für dich:  1. Die „Ich mache mich nicht zum Affen“-Garantie: Natürlich geht es hier nicht um geschwollene, pseudo-poetische Er0tik-Texte. Wenn du deiner Frau plötzlich Zeug schickst, das nicht nach dir klingt, fragt sie dich, ob du Fieber hast. Die 15 fertigen Chatverläufe im Kurs sind absolut alltagstauglich, unaufgeregt und authentisch. Worte für den Typen in Jeans und Hoodie – unpeinlich und direkt anwendbar. 2. Der „Wenn-der-Alltag-dazwischengrätscht“-Plan: Was passiert, wenn du die perfekte Nachricht schreibst, aber um 14:05 Uhr das Kind kotzt? Die Ausfahrt ist gesperrt. Im Kurs bekommst du den emotionalen Werkzeugkasten für deinen echten Alltag. Wie du mit Rückschlägen und Abweisungen umgehst, ohne frustriert das Handtuch zu werfen. 3. Absolut kein „Mental Load“ mehr (Zeit-Effizienz): Dein Tag hat ohnehin schon 25 Stunden. Du musst hier kein neues Hobby anfangen. Der Kurs ist in verdaulichen Häppchen aufgebaut – perfekt als Audio für die Fahrt zur Arbeit oder als 5-Minuten-Impuls zwischendurch. Keine fetten Hausaufgaben, sondern direktes Learning. 4. Basierend auf wissenschaftlichen Erkennntnissen: Wir arbeiten mit dem, was die Wissenschaft (u.a. Harvard Medical School) längst bewiesen hat: Wie das weibliche Nervensystem auf Reize und Bilder reagiert. Du verstehst das logische Fundament dahinter – denn wenn du weißt, warum es funktioniert, bleibst du auch dran. Die Sehnsucht nach dieser Leichtigkeit und dem wilden Knistern von früher ist da. Und sie geht nicht weg, indem du abends im Bett weiter frustriert die Hand ausstreckst. Nimm das Steuer wieder in die Hand – als Regisseur, nicht als Bittsteller. HIER GEHT’S DIREKT ZUM KOPFKINO-KURS – Starte jetzt! Das Tippen der ersten Nachricht dauert 5 Sekunden. Die Wirkung hält den ganzen Abend. Wir sehen uns im Kurs!Lustvolle Grüße, Constanze

    27 min

  2. 6 may

    #81 Meine Vulva auf seinem Tisch

    Du willst dir dein eigenes Vulva-Abdruck DIY Set nach Hause bestellen? Großartig! Mit dem Gutschein Code "SINNLICH" erhältst du 10% Rabatt. Hier bekommst du dein Vulva-Kit: ⁠https://shop.vulvarium.com/products/vulva-casting-diy-kit⁠ Gerade in sexuellen Begegnungen dürfen wir nicht unterschätzen, dass unser Gegenüber oft eine ganzeandere Einstellung zur eigenen Sexualität hat als wir selbst. Das ist uns vielleicht noch bewusst, aber was viele noch mehr unterschätzen ist, das wir auch an unterschiedlichen Stellen stehen, wenn es um unsere eigene Identität geht, sowohl sexuelle als auch im Bewusstsein. Unsere Genitalien spielen dabei eine große Rolle. Denn viele Frauen haben oft kaum einen Bezug zur eigenen Vulva. Genau deshalb spreche ich mit Viktoria Krug vom Vulvarium über ihr Vulva Casting, Identität und sexuelles Selbstbewusstsein das bei der Vulva beginnt.Ein spannende Folge, die die Vulva in ein neues Licht rückt. Höre selbst! Mehr über Vickys Arbeit, sowie ihre Tourdaten für die Vulva Castings findest du hier:  ⁠https://vulvarium.com/⁠ Folge ihr auf Instagram unter: ⁠https://www.instagram.com/vulvacasting/⁠  Wenn du spürst, dass du dich gern beim Sex noch wohler fühlen möchtest, oder du deine Lust für dich oder bei deiner Partnerin neu entfachen willst, dann schau vorbei unter: ⁠www.lustocademy.de⁠ Ich freue mich darauf dich bald schon persönlich kennen zu lernen. Lustvolle Grüße, Constanze

    48 min

  3. 24 abr

    #80 Vom „Happy Wife, Happy Life“-B******t

    Das hier ist das Ende von „Happy Wife, Happy Life“! Höre warum so viele Männer alles geben, sich verbiegen, funktionieren… und trotzdem weder echte Nähe noch erfüllten Sex erleben. Selbstaufgabe führt niemals zu mehr Lust,sondern nur dazu das ihr euch beide als Paar noch mehr verliert.  Wenn du spürst, dass du doch schon so viel gibst und gerade deshalb doch schon längst da so viel „mehr“ sein müsste in deiner Partnerschaft… dann ist diese Folge dein Weckruf. Happy Wife war gestern. Ab heute heißt es: Happy Love. Happy Life. Dein Weg zu Happy Love. Happy Life beginnt hier: Für Männer: https://www.lustocademy.de/magnetic-men Für Frauen: https://www.lustocademy.de/feminine-flow  Wenn du die Lust in dein Liebesleben für dich zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/lust   Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/ Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oder YouTube https://www.youtube.com/@LustOcademy   Lustvolle Grüße, Constanze

    18 min

  4. 8 mar

    #79 Deine Lust ist nicht kaputt – sie braucht deine weibliche Führung

    Einige Frauen sagen: „Mit meiner Lust stimmt etwas nicht.“ Doch was, wenn deine Lust gar nicht kaputt ist – sondern nur darauf wartet, dass du beginnst sie zu führen? In dieser Folge erfährst du, wie weibliche Führung dir hilft, wieder mehr Nähe, Selbstbestimmung und Lust in deiner Beziehung zu erleben. Du wirst hören, wie weibliche Lust wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt und wie du beginnst, Nähe und Sexualität wieder bewusst für dich zu gestalten. Denn deine Lust wartet nicht darauf, dass jemand anderes sie für dich entdeckt – sie wartet darauf, dass du beginnst sie zu führen. Wenn du die Lust in dein Liebesleben für dich zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/lust Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠  Lustvolle Grüße, Constanze

    24 min

  5. 8 mar

    #78 Vom Mit-Manager zum Mann: Was Führung wirklich heißt

    Viele Männer glauben: Wenn ich mehr helfe, mehr übernehme und sie entlaste, wird sie entspannter – und wir haben wieder mehr Sex. Doch genau hier liegt oft ein großes Missverständnis. In dieser Folge erfährst du: • warum „mehr helfen“ häufig die Anziehung zerstört • wie Männer unbewusst in die Rolle des Mit-Managers rutschen • warum viele Paare eigentlich kein Beziehungsproblem, sondern ein Strukturproblem haben • was emotionale Führung wirklich bedeutet • und wie durch Sicherheit im Nervensystem deiner Partnerin wieder Raum für Lust entsteht Diese Folge zeigt dir, warum Anziehung nicht durch mehr Leistung entsteht – sondern durch Klarheit, Struktur und echte Führung. Wenn du verstehen willst, wie du vom Mit-Manager zu dem Mann wirst, der Anziehung auslöst, dann ist diese Folge für dich. Wenn du auch die Lust und Leidenschaft in dein Liebesleben zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/lust Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠  Bis bald und lustvolle Grüße, Constanze

    27 min

  6. 23 feb

    #77 Verlangen ohne Druck

    Warum fühlt sich männliches Verlangen für Frauen oft wie Druck an – obwohl es eigentlich Nähe und Verbindung will? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem männlichen Verlangen steckt, warum es so oft missverstanden wird und wie aus Druck wieder bewusste, geführte Spannung wird. Wenn du dein Verlangen in lusterzeugende Spannung umwandeln willst, findest du hier den im Podcast erwähnten Video-Link: https://go.lustocademy.de/verlangen Finde heraus in welchem von 5 Lust-Typen du dich gerade befindest und wie du zu dem Typ wirst, der ihr Begehren und ihre Lust weckt. Es ist Zeit, aufzuhören, auf Veränderung zu hoffen. Werde dudie Veränderung, die eure Beziehungsdynamik braucht, damit Nähe, Lust und Sex wieder ein natürlicher Teil eurer Partnerschaft sind. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/ Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oder YouTube https://www.youtube.com/@Constanze.Lust.Mentoring Lustvolle Grüße, Constanze

    19 min

  7. 26/11/2025

    #76 Sich Fallenlassen beginnt im Alltag

    Warum fällt es so vielen Frauen so schwer, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – selbst wenn die Lust da ist? Und warum verlieren Männer ihre Anziehung, obwohl sie „alles geben“? Was im Alltag fehlt, spüren wir beim Sex! Sich Fallen lassen zu können beginnt nicht im Bett – sondern im Alltag. Zuverlässigkeit ist hierbei die männliche Form von Erotik. Denn der weibliche Körper öffnet sich nur, wenn er Halt spürt. Höre in dieser Folge warum viele Mini-Enttäuschungen im Alltag mehr Lust zerstören als jede Technik im Bett. Und wie du – als Frau oder als Mann – die Art von Vertrauen, Präsenz und Selbstsicherheit aufbaust, die Lust und ein "sich Fallenlassen" überhaupt erst möglich macht. Das ist eine Folge über das, was zwischen zwei Menschen passieren muss, damit ihre Körper sich füreinander öffnen, Nähe entsteht – und Hingabe nicht nur selbstverständlich sondern ekstatisch wird. Höre jetzt rein und schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠,lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze

    37 min

  8. 18/11/2025

    #75 Präsenz ist das Vorspiel - das du die ganze Zeit überspringst!

    Du willst mehr Nähe, mehr Lust, mehr Sex? Dann hör auf,überrascht zu sein, dass nichts davon entsteht, wenn du nicht mal wirklich anwesend bist. In dieser Folge zeige ich dir, warum Lust IMMER dort stirbt, wo Präsenz fehlt – und wie du mit kleinen Veränderungen eine sexuelle Dynamik erschaffst, in der sie sich wieder öffnet, reagiert und Lust entwickelt. Nicht, weil du Druck machst. Sondern weil du endlich DA bist. Diese Folge wird dich wachrütteln – versprochen.   Und um zu erfahren, wie du auch in deiner Beziehung noch präsenter und dein Liebesleben noch lustvoller gestalten kannst, schau vorbei unter ⁠⁠www.Lustocademy.de⁠⁠, lerne meine Mentoring-Programme und Online-Kurse kennen und melde dich bei mir zum kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf dich. Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir auf⁠ ⁠Instagram⁠⁠ oder⁠ YouTube.⁠ Lustvolle Grüße, Constanze

    31 min
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