S3.EP49｜收拾家裡雜物，整理內心廢物。黃惠如談《慢捨離》生活哲學

我們常以為「捨離」就是整理、丟東西、清出空間，卻忘了，真正的整理往往發生在「內在」。
這一集，我們邀請到暢銷作家黃惠如，聊她的新書《慢捨離：放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生》。

惠如以多年觀察與親身實踐，提醒我們：捨離非戰鬥，反而是一場溫柔的內心對話。不是鼓勵你快狠準地清空家，而是花些時間聽見自己的內在，分辨什麼該留下、什麼該放手。

跟著惠如，一起走一趟「新陳代謝」的旅程，讓空間與心靈都能重新呼吸。

▎黃惠如
深耕健康醫療新聞超過20年，並身體力行。現為斜槓中年，為《天下》雜誌網站寫專欄、在聽天下Podcast「聰明慢老」擔任主持人；也曾赴印度，取得瑜珈師資證照後，從事瑜珈教學。
曾任《康健》雜誌總編輯，並獲亞洲新聞卓越獎（SOPA）首獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等肯定。著有：《慢老2.0》、《醣胖》（合著）、《活好》、《慢養功能肌力》（合著）、《慢老》、《不減肥才能瘦》、《走吧，有些遠路是必須的》等。
◍FB粉絲專頁：黃惠如的慢老頻道
➔https://www.facebook.com/profile.php?id=100063841384880

◍購買《慢捨離：放慢整理的節奏，100 件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生》
➔博客來｜https://www.books.com.tw/products/0011033770
➔誠 品｜https://reurl.cc/RkVx1g

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷
https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8
❤ 免費預約【熱情人生診聊室】（一對一）
https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9
❤ 免費訂閱《熱情人生電子報》
https://reurl.cc/d1ZGzq
★ 「熱情人生學院」最新活動課程
https://linktr.ee/vitosdiary2

★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結
-作者親簽書：https://reurl.cc/86r4Vd
-博客來網路書店：https://reurl.cc/lNGNYl
-誠品線上：https://reurl.cc/Y4y4ba
-momo購物網：https://reurl.cc/9626AY
-金石堂網路書店：https://reurl.cc/5DYDxv
-讀冊生活網路書店：https://reurl.cc/ZZpZ3W
-三民網路書店：https://reurl.cc/NbVbKp

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

▍胡咪老師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。

❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi

▍Vito大叔
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？
歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。

❤ 不藏私分享你的分手理由：
https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8
❤ 加入社團：
https://www.facebook.com/groups/happybreakup/
❤ 小額贊助：
https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV
❤ 留下五星好評：
https://reurl.cc/VzvdGn
❤ 合作邀約：
vitosdiary@gmail.com

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

Music by Kabatskiy
--
Hosting provided by SoundOn