Sonno

Nancy

Sonno es para personas que piensan, sienten y lideran en serio. Convertimos los mejores libros de psicología, liderazgo, negocios y desarrollo personal en cápsulas de 5 a 20 minutos, con estrategias, historias y aprendizajes listos para aplicar en tu vida. Te acompaña en el auto, en el gimnasio o donde quieras, para inspirarte, pensar mejor y generar nuevas ideas cada día.

  1. El arte de no reaccionar. Descubre la sabiduría de Buda para aprender a tomar las cosas con calma

    HACE 6 H

    El arte de no reaccionar. Descubre la sabiduría de Buda para aprender a tomar las cosas con calma

    Título original: The Art of Not ReactingAutor: Ryushun Kusanagi Este libro propone una idea tan simple como incómoda:👉 no todo merece una reacción. Desde la sabiduría budista aplicada a la vida moderna, Ryushun Kusanagi muestra cómo gran parte de nuestro desgaste emocional, errores de juicio y conflictos innecesarios provienen de reaccionar en automático: responder impulsivamente, defender el ego, buscar tener razón o dejarnos arrastrar por estímulos externos. El autor no invita a la pasividad, sino a algo mucho más poderoso: la pausa consciente.Esa fracción de segundo donde recuperamos el control, elegimos la respuesta adecuada y dejamos de regalar energía a lo que no la merece. A lo largo del libro se exploran claves prácticas para: Reducir la reactividad emocional No engancharse con provocaciones, críticas o expectativas ajenas Diferenciar entre lo importante y lo accesorio Actuar desde la claridad mental y no desde el impulso Proteger la energía emocional en entornos exigentes La enseñanza central es clara:quien no reacciona, gobierna. 📌 Es especialmente valioso para líderes, profesionales, personas en procesos de cambio y cualquiera que necesite fortaleza emocional, foco y ecuanimidad en contextos de presión constante. En términos estratégicos:menos ruido mental → mejores decisiones → más poder personal. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    16 min
  2. Marketing Sanitario Auténtico. Cómo construir confianza real, conectar con pacientes y crecer en la era de la posverdad

    HACE 19 H

    Marketing Sanitario Auténtico. Cómo construir confianza real, conectar con pacientes y crecer en la era de la posverdad

    Authentic Healthcare Marketing de los autores Brandon Edwards, junto con Shannon McIntyre Hooper.En un mundo saturado de promesas exageradas, métricas vacías y marketing médico poco ético, Marketing Sanitario Auténtico plantea una tesis incómoda pero poderosa:👉 la confianza es el verdadero activo competitivo en salud. Este libro muestra cómo hospitales, clínicas, profesionales de la salud y empresas biotech pueden comunicar sin manipular, vender sin perder credibilidad y crecer sin traicionar su propósito. No se trata de “likes” ni de campañas virales, sino de reputación, evidencia y coherencia. A lo largo del libro, los autores desmontan los errores clásicos del marketing sanitario moderno (copy grandilocuente, miedo como herramienta de venta, promesas irreales) y proponen un modelo basado en: Neurociencia de la confianza: cómo toman decisiones los pacientes realmente Ética aplicada al marketing (no como freno, sino como ventaja competitiva) Storytelling honesto: historias reales que conectan sin engañar Datos + humanidad: métricas que importan y mensajes que respetan El foco está en pasar del marketing de impacto inmediato al marketing de relación a largo plazo, donde la credibilidad construida hoy sostiene el negocio mañana. 📌 Ideal para líderes de salud, CEOs, responsables de marketing, consultores y profesionales que entienden que en salud, vender sin confianza no escala. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    18 min
  3. El arte de la guerra psicológica

    HACE 1 DÍA

    El arte de la guerra psicológica

    The Art of Psychological Warfare, de Christopher Kingler, explora cómo la manipulación, la persuasión y la influencia psicológica han sido —y siguen siendo— armas centrales en conflictos políticos, militares, sociales y empresariales. El libro revela que la verdadera guerra no ocurre en el terreno físico, sino en la percepción, las emociones y las creencias. Controlar el relato, sembrar confusión, explotar miedos y dirigir la atención son tácticas más efectivas que la fuerza bruta. Kingler analiza técnicas de desinformación, propaganda, condicionamiento psicológico y manipulación cognitiva, mostrando cómo se utilizan para desmoralizar, dividir, controlar decisiones y modificar comportamientos sin que la víctima sea consciente. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    16 min
  4. Emprender con criterio: lo esencial para crear y sostener un negocio

    HACE 1 DÍA

    Emprender con criterio: lo esencial para crear y sostener un negocio

    Absolute Essentials of Entrepreneurship , de Nerys Fuller-Love, es un manual sobrio, académico y realista sobre qué significa emprender de verdad. No romantiza startups ni vende fórmulas mágicas: baja el emprendimiento a su núcleo operativo, estratégico y humano. El libro recorre los pilares esenciales de cualquier proyecto emprendedor: identificación de oportunidades reales, comprensión del mercado, creación de valor, gestión del riesgo, toma de decisiones y sostenibilidad del negocio en el tiempo.Hace foco en el emprendedor como gestor, no solo como ideador. Fuller-Love plantea que muchos fracasos no vienen por falta de ideas, sino por déficit de fundamentos: mala lectura del contexto, subestimación del entorno económico, desconocimiento del cliente y poca preparación para la incertidumbre. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    18 min
  5. Inteligencia emocional: 21 días para dominar tus emociones y tomar mejores decisiones

    HACE 2 DÍAS

    Inteligencia emocional: 21 días para dominar tus emociones y tomar mejores decisiones

    La inteligencia emocional no es ser simpático.Es tener control interno cuando el contexto aprieta. Este episodio explora cómo, en solo 21 días, podés reprogramar patrones mentales que hoy sabotean tus decisiones, tus relaciones y tu rendimiento. James W. Williams muestra que el verdadero cambio no ocurre entendiendo emociones, sino aprendiendo a gestionarlas en tiempo real. Vas a descubrir: Cómo dejar de reaccionar en automático y responder con intención. Por qué la autoconciencia es el primer KPI del liderazgo moderno. Cómo regular emociones mejora decisiones financieras, laborales y sociales. Y por qué las personas emocionalmente inteligentes ganan influencia sin imponerse. La inteligencia emocional es una ventaja silenciosa:no se nota al principio, pero define quién escala, quién se estanca y quién se quema. Un episodio clave para líderes, emprendedores y personas que quieren vivir con más claridad mental, mejores relaciones y resultados sostenibles. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    16 min
  6. Pensar como inversor, decidir como manager: las lecciones clave de Buffett

    HACE 2 DÍAS

    Pensar como inversor, decidir como manager: las lecciones clave de Buffett

    Warren Buffett no enseña fórmulas mágicas. Enseña cómo pensar mejor. En este episodio destilamos las lecciones esenciales que Buffett repitió durante décadas a inversores y managers: Por qué el carácter importa más que el talento. Cómo evitar el sesgo más caro del mercado: confundir movimiento con progreso. Por qué el verdadero riesgo no está en la volatilidad, sino en no entender lo que estás haciendo. Y la diferencia brutal entre administrar un negocio y jugar a la bolsa. Buffett no compite por velocidad, compite por claridad mental, paciencia estratégica y decisiones alineadas al largo plazo.Este episodio es una guía para dejar de reaccionar y empezar a asignar capital —tiempo, energía y dinero— como un verdadero dueño. Ideal para inversores, líderes y futuros CEOs que entienden que la ventaja competitiva real empieza en la cabeza. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    13 min
  7. Storyteller. El arte de contar historias que se recuerdan

    HACE 3 DÍAS

    Storyteller. El arte de contar historias que se recuerdan

    Basado en más de 25 años de experiencia como editora y formadora en narrativa, Storyteller de Kate Wilhelm es una guía práctica y profunda sobre cómo construir historias que conectan, emocionan y perduran en la memoria. El libro explora los elementos esenciales del storytelling: voz, estructura, punto de vista, ritmo, conflicto y significado. No se centra solo en escribir “bien”, sino en pensar como un narrador, entendiendo cómo funciona la mente del lector y por qué ciertas historias se vuelven inolvidables. Wilhelm muestra que contar historias no es un talento reservado a escritores, sino una habilidad estratégica aplicable al liderazgo, la comunicación, el marketing y la vida personal. Cada historia bien contada crea sentido, ordena la experiencia y genera impacto emocional. Storyteller es una invitación a usar la narrativa como herramienta de influencia consciente: para transmitir ideas complejas, construir identidad y dejar huella. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    18 min
  8. Inteligencia Artificial y Pensamiento Crítico. Caminos para una educación mediática consciente

    HACE 3 DÍAS

    Inteligencia Artificial y Pensamiento Crítico. Caminos para una educación mediática consciente

    En Inteligencia artificial y pensamiento crítico, Alexandre Le Voci Sayad propone una reflexión profunda y necesaria sobre el impacto de la inteligencia artificial en la forma en que pensamos, aprendemos y tomamos decisiones. Lejos de una mirada tecnofóbica o ingenuamente optimista, el libro plantea que el verdadero desafío no es la IA en sí, sino la capacidad humana de pensar críticamente en un entorno mediado por algoritmos. Analiza cómo la automatización, los sistemas de recomendación y la sobreabundancia de información influyen en la construcción de la opinión, el criterio y la autonomía intelectual. El autor defiende la educación mediática como herramienta clave para formar personas capaces de interpretar, cuestionar y dialogar con la tecnología, en lugar de consumirla pasivamente. La IA aparece así como un espejo: amplifica tanto nuestras virtudes cognitivas como nuestras debilidades si no hay pensamiento crítico que la regule. Este libro es una invitación a recuperar el rol activo del ser humano frente a la tecnología, integrando innovación con ética, conciencia y responsabilidad. Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.

    20 min
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Sonno es para personas que piensan, sienten y lideran en serio. Convertimos los mejores libros de psicología, liderazgo, negocios y desarrollo personal en cápsulas de 5 a 20 minutos, con estrategias, historias y aprendizajes listos para aplicar en tu vida. Te acompaña en el auto, en el gimnasio o donde quieras, para inspirarte, pensar mejor y generar nuevas ideas cada día.

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