Despertando

Dudas Media

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. -14 h

    Aprende a soltar la culpa - Día 287 Año 5

    A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  2. -1 j

    Enfócate en tus fortalezas - Día 286 Año 5

    A veces nos enfocamos tanto en nuestras limitaciones que dejamos de ver todo lo que sí sabemos hacer. En este episodio hablamos sobre cómo aceptar nuestras debilidades sin permitir que definan lo que somos capaces de lograr, reconocer nuestras fortalezas y dejar de compararnos con las capacidades de otras personas. Una invitación a valorar tus talentos, confiar más en ti y seguir avanzando incluso cuando no tengas todas las respuestas. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Aceptar tus limitaciones sin dejar que definan lo que puedes lograr.Reconocer tus fortalezas, capacidades y talentos.Dejar de compararte y confiar más en todo lo que sí puedes hacer.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. -2 j

    Afrontar lo desconocido sin perder la calma - Día 285 Año 5

    No saber qué va a pasar puede despertar miedo, ansiedad y la necesidad de querer controlarlo todo. En este episodio hablamos sobre cómo navegar la incertidumbre, aceptar que hay cosas que están fuera de nuestro control y aprender a adaptarnos cuando la vida cambia nuestros planes. Una invitación a escuchar el miedo sin dejar que tome las decisiones, ser más flexibles y hacer espacio para lo inesperado con mayor calma. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo afrontar la incertidumbre y el miedo a lo desconocido.Aprender a soltar el control y aceptar lo que no puedes cambiar.Adaptarte a los cambios y recuperar la calma cuando los planes no salen como esperabas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  4. -3 j

    Haz más de eso que te hace feliz - Día 284 Año 5

    ¿Qué cosas, personas y momentos hacen que tu vida se sienta más bonita? En este episodio hacemos una pausa para reconocer dónde encontramos la felicidad: en las nuevas experiencias, en hacer lo que disfrutamos, en conectar con la naturaleza, en apreciar los pequeños detalles y en compartir la vida con las personas que amamos. Una invitación a identificar todo eso que te hace bien y hacerle más espacio en tus días. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Identificar las cosas, momentos y personas que te hacen feliz.Encontrar felicidad en lo cotidiano y hacer espacio para disfrutar más.Salir de la rutina, vivir nuevas experiencias y conectar con lo que te hace bien.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. -4 j

    Aprende a entender tus emociones - Día 283 Año 5

    ¿Realmente existen las emociones negativas? En este episodio cuestionamos la idea de que algunas emociones sean “buenas” y otras “malas” para aprender a relacionarnos mejor con lo que sentimos. Hablamos del propósito que pueden tener emociones como el enojo, la tristeza, los celos o la envidia y de cómo escucharlas puede ayudarnos a comprender lo que necesitamos y procesar nuestras experiencias de una manera más saludable. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Por qué no existen emociones “buenas” o “malas”.Entender qué pueden comunicarte el enojo, la tristeza, los celos o la envidia.Aprender a escuchar y procesar tus emociones de manera más saludable.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. -5 j

    Una conversación pendiente con papá - Día 282 Año 5

    Hay cosas que sentimos por nuestro papá, o por quien ocupó ese lugar en nuestra vida, que quizá nunca hemos podido poner en palabras. En este episodio hacemos un ejercicio de visualización para abrir ese espacio y conectar con todo lo que esa relación despierta en nosotros: amor, gratitud, enojo, ausencia, cariño o incluso confusión. Una oportunidad para reconocer lo que sentimos y darle voz a aquello que llevamos dentro. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Reconocer las emociones que aparecen al pensar en la relación con papá.Darle espacio a todo aquello que te hubiera gustado decirle.Conectar con lo que sientes a través de un ejercicio de visualización.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. -6 j

    Aprende a vivir el presente - Día 281 Año 5

    Hoy exploramos el poder de la gratitud para apreciar lo que ya tenemos, conectar con el presente y dejar de poner toda nuestra atención en aquello que nos falta, además de compartir formas sencillas de practicarla cada día. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Apreciar lo que ya tienes en lugar de enfocarte en lo que faltaConectar con el presente a través de la gratitudPracticar la gratitud con ejercicios sencillos cada díaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. 29 août

    Agradece un nuevo día - Día 280 Año 5

    Hoy hacemos un ejercicio de gratitud para comenzar el día apreciando lo que ya forma parte de tu vida, desde las personas que amas hasta tu cuerpo, tu esfuerzo y esas pequeñas cosas cotidianas que a veces damos por sentadas. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Practicar la gratitud al comenzar el díaEncontrar razones para agradecer incluso en días difícilesValorar las pequeñas cosas que solemos dar por sentadasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO    🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO    🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO  🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Informations

  • Création
    Dudas Media
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    1,8 k
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2022 Despertando Podcast
  • Site web de l’émission
    Despertando

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