Master Ward

Mostafa Ward

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته معاكم مصطفى ورد، مدرب من مصر، وجاي أعرّفكم بالحقيقة الكاملة عن الرياضة والتغذية، وبالتحديد عالم كمال الأجسام والجيم أتمنى أقدّم لكم محتوى مفيد، ولو استفدتم مني بأي حاجة يا ريت تدعموا المحتوى وتشاركوه مع العيلة والأصدقاء

Episodes

  1. ايه الاكلات الي بتخليك تزيد دهون؟

    13 JAN

    ايه الاكلات الي بتخليك تزيد دهون؟

    هنا بتكلم عن افكار غلط كتير من الناس بتفكر بيها و هصحح الاخطاء دي بمعلومات دقيقة و منطقية اكتر حلقة تهمك لو انت تايه في فكرة التغذية الصحيحة لجسمك!

    10 min
  2. ايه هو الكارديو؟ ... و هل هو مهم؟

    6 JAN

    ايه هو الكارديو؟ ... و هل هو مهم؟

    موضوع مهم جدا و لازم الكل يفهمه كويس جدا عشان هيفيدك اكتر من ما تتصور!

    10 min
  3. ازاي اخس؟

    20/12/2025

    ازاي اخس؟

    النهاردة الحلقة موضوعها مهم جدا و بيهم ناس كتير اتكلمت عن ازاي تحسب سعراتك و الطرق الي تسهل عليك الموضوع اتكلمت عن ازاي تعرف انت محتاج قد ايه من البروتين و الكارب و الدهون و اسف لو صوتي مش احسن حاجة عندي دور برد

    14 min
  4. اول يوم في الچيم

    12/12/2025

    اول يوم في الچيم

    هنا هكلمك عن ايه الي تعمله ف اول يوم ليك ف الچيم و ايه الي تبعد عنه و حبة نصايح كدة تفيدك ... اتمنى تكون حلقة مفيدة.

    17 min
  • 4 Episodes

About

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته معاكم مصطفى ورد، مدرب من مصر، وجاي أعرّفكم بالحقيقة الكاملة عن الرياضة والتغذية، وبالتحديد عالم كمال الأجسام والجيم أتمنى أقدّم لكم محتوى مفيد، ولو استفدتم مني بأي حاجة يا ريت تدعموا المحتوى وتشاركوه مع العيلة والأصدقاء

Information

  • Creator
    Mostafa Ward
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mostafa Ward
  • Show Website
    Master Ward

You Might Also Like