Project Me

Black‘nm
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  • HEALTH & FITNESS

Project-Me ist dann 21-tägiges anti Stress Programm für mehr Achtsamkeit und mehr Quality time

Episodes

  1. 22/03/2021

    Black‘nm Project-Me: Tief durchatmen!

    In dieser Folge will ich euch 4 Atemtechniken und ihre Wirkung vorstellen. Einfach anhören und ausprobieren!!

    10 min

  2. 02/03/2021

    Black‘nm Project-Me - Selfcare und Fußball geht das?

    Taucht mit ein in eine Selbstfürsorge für Körper und Geist mit Fußballbezug

    8 min
  • 2 Episodes

About

Project-Me ist dann 21-tägiges anti Stress Programm für mehr Achtsamkeit und mehr Quality time

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