RAC+1

•

Canal • 14 programes

Societat i cultura

Societat i cultura

Mensual
Societat i cultura

Societat i cultura

Bimensual
Societat i cultura

Societat i cultura

13/08/2025
Societat i cultura

Societat i cultura

Quinzenal
Societat i cultura

Societat i cultura

23/12/2022
Societat i cultura

Societat i cultura

19/08/2023
Societat i cultura

Societat i cultura

04/04/2024

4 de juny

Capítol 107: Masturbació en parella

La masturbació en parella continua generant moltes inseguretats. Hi ha qui no sap com tocar l’altre, qui té por de dirigir, qui no sap per on començar ni com demanar a l’altre el que vol… Però en alguns casos es pot fer servir per a la reconnexió sexual i per gaudir d’una altra manera. Ho expliquem amb Eva Moreno, sexòloga i terapeuta de parella. També us recomanem un cicle de cinema. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

4 de juny

•

32 min
21 de maig

Capítol 106: Dormir separats pot millorar o empitjorar el sexe amb la parella?

Cada vegada hi ha més parelles que decideixen dormir separades: l’anomenat sleep divorce va a l’alça. I què passa amb el sexe? Pot millorar o empitjorar, quan els cossos no comparteixen espai al llit, cada nit? En parlem amb Montse Iserte, sexòloga i terapeuta de parella, amb el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del son, i amb un home que fa més de 10 anys que dorm separat de la seva parella. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

21 de maig

•

27 min
23 d’abr.

Capítol 104: 'Glory holes' i cambres fosques… per a tots els públics?

Hi ha pràctiques i espais sexuals on el desig es barreja amb l’anonimat, el misteri i, sovint, amb els prejudicis. Passa, per exemple, als glory holes i les cambres fosques. Quin públic els fa servir avui dia? On es troben aquestes instal·lacions? Per què poden ser excitants? En parlem amb Cecília Bizzotto, sociòloga, sexòloga i divulgadora, portaveu de la plataforma JOYCLUB, i visitem un local amb glory holes a Barcelona. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

23 d’abr.

•

29 min
7 de maig

Capítol 105: Arribar a l'orgasme alhora amb la parella sexual: Es pot entrenar? Cal desmitificar-ho?

Se’ns ha venut la imatge d’un sexe coreografiat perfecte on dos cossos arriben junts a l'orgasme. És una fantasia o un miracle? Per què és tan difícil? Es pot entrenar, perquè ens passi més sovint, o tot això és una meta idealitzada i innecessària? Parlem dels ritmes de l'excitació amb Alba Povedano, psicòloga, sexòloga i divulgadora sexual. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

7 de maig

•

32 min
6 de maig

Capítol 139: Es pot perdre pes sense fer dieta?

Cada any, especialment quan s’acosta l’estiu, apareixen un munt de varietats de dietes per perdre pes. Darrerament la moda s'ha centrat en el dejuni intermitent, però la veritat és que de dietes n’hi ha moltíssimes. Ara bé, si fer dieta no ens agrada o simplement no en volem fer, és possible perdre pes? Quan es vol perdre pes sense fer dieta, la farmacologia és l’única opció? Quins factors hi intervenen en aquest cas? Si ets una persona que passa de dietes, però no de perdre pes, aquest és el teu pòdcast.

6 de maig

•

22 min
fa 2 dies

Capítol 70: Reproducció assistida, noves oportunitats per ser mare

La reproducció assistida ha canviat la vida de moltes persones que volen formar una família. Des de dones que decideixen ser mares més tard fins a parelles amb problemes de fertilitat o nous models familiars. En aquesta Píndola de Salut parlem de fecundació in vitro, de congelació d’òvuls i d’estudis genètics amb el doctor Borja Marquès, especialista en reproducció assistida d’Àptima Centre Clínic MútuaTerrassa. I també escoltem el colpidor testimoni de la Irene, una dona que després de quatre embarassos fallits va aconseguir fer realitat el seu projecte de vida.

fa 2 dies

•

31 min
9 d’abr.

Capítol 103: Jocs de dominació i submissió en el sexe: per què exciten i com començar

Hi ha jocs sexuals que no comencen amb el cos, sinó amb la imaginació: cedir, controlar, deixar-se portar, agafar el comandament… Per què exciten els jocs de dominació i submissió? Amb quines escenes fàcils es pot començar? Ignasi Puig Rodas, sexòleg i psicòleg clínic especialista en BDSM ens dona trucs i consells, i la Mistress Bibianne ens fa una classe per aprendre a ser dòmines. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a revolucio@rac1.net. Salut... i bon sexe!

9 d’abr.

•

31 min
20 de maig

Capítol 140: La fibra és important o simplement una moda més?

Al món de la nutrició hi ha un munt de modes. Últimament s’ha tornat a parlar molt de la fibra i és important saber per què és una de les qüestions que generen tant d’interès en alimentació. Cal que hi hagi una determinada quantitat de fibra a la dieta? Prendre’n ajuda a perdre pes? Què és exactament? Aquestes i altres preguntes les responem en aquest pòdcast, un monogràfic sobre la fibra.

20 de maig

•

21 min
29/12/2020

Capítol 5: Quan l'estrès truca a la porta

El pateix o el patim gairebé un 40% de la població de manera sostinguda. En un moment puntual, gairebé tots. És especialment intens fins els 67 anys i en diuen ?una malaltia silenciosa?. Però no és cert del tot. Perquè el nostre cos i el nostre cap ens avisa. Ens alerta de que alguna cosa va malament. Com ho fa? Quins són el símptomes que ens diuen que se?ns apropa una onada d?estrès? Quin remei hi podem posar?

29/12/2020

•

19 min
17/11/2020

Capítol 2: Vull desconnectar

Desconnectar. És la paraula de moda. Els avis i les àvies en deien "treure el cap a passejar” i ara s’ha convertit gairebé en una necessitat imposada pel ritme de vida i per la situació que ens toca viure. Però no és senzill. Perquè podem desconnectar malament o fer-ho i no carregar prou les piles. Quina és la millor manera per desconnectar? Quins símptomes ens fan pensar que ja ens toca fer-ho? Quines situacions ens ajudaran encara més a aconseguir-ho? Desconnecta 15 minuts amb nosaltres i n’aprendr

17/11/2020

•

17 min

Podcasts de contiguts exclusis