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Sigrid Dziwak

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Para padres y madres
Quincenal

Bienvenidos a Crianza PAS. Feliz de tenerte acá. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles. En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS, PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y, por qué no, a tu niño interior.

hace 1 d

Cuando tu hijo te dice que NO

Le pedís que se vista, apague la pantalla, guarde sus cosas o empiece una tarea. Sabe hacerlo. Ya lo hizo muchas veces. Pero hoy responde que no. ¿No quiere? ¿Está tan sobrepasado que ahora no puede acceder a sus recursos? ¿O le estamos pidiendo una habilidad que todavía necesita desarrollar? Las tres posibilidades pueden sonar exactamente igual: “No”, “dejame”, “no pienso hacerlo”. Sin embargo, no necesitan la misma respuesta de nuestra parte. En este episodio de Crianza PAS vas a encontrar: cómo distinguir entre “no quiero”, “ahora no puedo” y “todavía no puedo”;• cuándo validar la protesta y sostener el límite;• cuándo prestar regulación, estructura o ayuda para empezar;• cuándo hace falta enseñar y practicar una habilidad;• tres preguntas para orientarte antes de entrar en una pulseada;• ejemplos concretos con pantallas, rutinas, tareas y adolescentes. Comprender lo que hay detrás de una negativa no significa conceder todo ni retirarnos de nuestro lugar adulto. Significa ajustar nuestra intervención. Si no quiere, puedo sostener. Si ahora no puede, puedo ayudarlo a recuperar capacidad. Si todavía no puede, puedo enseñar. Este es el tipo de trabajo que vamos a hacer en el Desafío Crianza PAS, del 15 al 29 de septiembre. Vas a elegir una situación concreta de tu crianza y trabajarla mediante un proceso guiado de 7 pasos durante dos semanas, con comunidad y 3 encuentros en vivo por Zoom. No vamos a intentar cambiar toda la dinámica familiar. Vamos a observar qué está pasando, qué necesita aprender tu hijo y qué cambio te corresponde sostener a vos. Si esto se instaló en la adolescencia, también podés participar. No es tarde para comprender el patrón y empezar a responder de otra manera. El trabajo es con los adultos a cargo; los chicos no participan. Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto. Sumate al Desafío Crianza PAS:
hace 6 d

Sale del colegio y se transforma: la escena empezó horas antes

“En el colegio está bárbaro. El problema empieza cuando sale.” Llega a casa y pelea con los hermanos, llora por “todo”, rechaza cualquier pregunta o no puede frenar el cuerpo. Entonces toda nuestra atención se concentra en lo que pasa a las cuatro de la tarde. Pero esa conducta puede ser la última escena de una película que empezó a las ocho de la mañana. Que en el colegio “no le pase nada” puede ser cierto. Lo que esa frase no nos dice es cuánto esfuerzo le demanda funcionar durante toda la jornada ni cuánta recuperación necesita después. Esto no significa asumir automáticamente que está “enmascarando”, que el colegio le hace mal o que todas las explosiones tienen la misma causa. Significa dejar de mirar solamente la conducta final y empezar a investigar la secuencia completa. En este episodio comparto: • qué información puede darnos la descarga después del colegio; • qué preguntas hacernos antes de intervenir; • tres ejemplos concretos de orientación; • qué aporta la investigación sobre sensibilidad y sobreestimulación en el contexto escolar; • la diferencia entre comprender la función de una conducta y dejar de sostener límites; • una herramienta práctica para observar patrones esta semana. Porque la escena de las cuatro no siempre se resuelve a las cuatro. Y este es exactamente el trabajo que vamos a hacer en el Desafío Crianza PAS, del 15 al 29 de septiembre. Vas a elegir una sola situación de tu crianza —esa que se repite, escala o te deja sin saber cómo intervenir— y trabajarla mediante un proceso guiado de 7 pasos durante dos semanas, con comunidad y 3 encuentros en vivo por Zoom. No se trata de seguir acumulando información sobre Alta Sensibilidad. Se trata de aprender a observar, comprender e intervenir mejor en una escena real, sin perder el liderazgo en la crianza. Y si esto te pasa con un hijo adolescente, también podés sumarte. No es tarde para comprender qué se fue construyendo y empezar a responder de otra manera. El trabajo es con los adultos a cargo; los chicos no participan. Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto. Sumate al Desafío Crianza PAS: https://mundopasaca.com/products/desafio26 https://lic.sigi.com.ar/desafio26
28 ago

Cuando confunden sensibilidad con "mala" crianza: LOS JUICIOS.

Tu hijo no quiere saludar, se tapa los oídos, llora cuando hay que irse o se niega a hacer algo que, desde afuera, parece sencillo. Y en pocos segundos alguien decide: “es caprichoso”, “está consentido”, “le faltan límites”. Después, el juicio cae sobre vos: “lo sobreprotegés”. En este episodio analizo cómo la mirada de los demás puede meterse en la escena y llevarnos a intervenir para demostrar que sí sabemos poner límites, incluso cuando sabemos que la presión va a empeorar las cosas. Comparto dos viñetas clínicas —con detalles modificados para cuidar la confidencialidad— e investigación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, temperamento y contexto. Porque comprender qué hay detrás de una conducta no significa justificarla. Significa contar con más información para ejercer un liderazgo más preciso en la crianza. 💜 Ya están abiertas las inscripciones al Desafío Crianza PAS. Del 15 al 29 de septiembre vamos a trabajar sobre una situación concreta de tu crianza, atravesando un proceso guiado de siete pasos y tres encuentros por Zoom en vivo. Está dirigido a adultos a cargo de niños y adolescentes altamente sensibles. Los niños no participan. Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto. Más información e inscripción acá si resides en Argentina. Abrazo! Sigi. PD: El Desafío no diagnostica ni reemplaza una consulta profesional personalizada.
20 ago

“No funcionó” (Parte 2)

En esta segunda parte cierro la idea que abrí en el episodio anterior: qué pasa realmente cuando una familia llega a una orientación en crianza PAS habiendo ya probado mucho. Hablo de por qué una sola sesión puede rendir muchísimo en algunos casos — y por qué eso es muchas veces la excepción, no la regla. De la diferencia entre validar y transformar. De cómo mi trabajo no es instalar un manual nuevo, sino ayudar a cada familia a construir su propio criterio: uno que no dependa de mí, que se sostenga semana a semana, y que les permita tomar decisiones más consistentes y más acordes a sus valores. También aclaro la relación entre la orientación privada, el Método y el Desafío Crianza PAS — tres caminos distintos, con distinto nivel de profundidad e intensidad. Y cierro con algo que repito desde el principio: entender algo no es lo mismo que haberlo incorporado. El silencio que aparece cuando pregunto qué observaron no es un fracaso. Lejos de serlo… Es una puerta que se abre hacia una transformación del contexto de crianza de esos niños altamente sensibles.
10 ago

“No funcionó”: por qué una orientación privada no es una receta | Parte 1

“Hice lo que me dijiste, pero no funcionó.” Hace poco escuché esta frase de algunos padres nuevos después de apenas una o dos sesiones. Y me dejó pensando. No porque espere que todo lo que propongo “funcione”. Justamente al revés. Me hizo pensar en cuánto nos cuesta salir de la lógica de la herramienta, la técnica o el quick fix cuando algo en la crianza nos está resultando difícil. En esta primera parte quiero abrir un poco la puerta de mi consultorio y contarles qué implica realmente un proceso de orientación en crianza conmigo. Hablo de la diferencia entre entender algo e incorporarlo, de por qué una sesión puede producir un insight enorme y aun así no transformar inmediatamente la convivencia, y del lugar central que tiene la psicoeducación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial para dejar de aplicar herramientas a ciegas y empezar a construir criterio. También comparto situaciones basadas en procesos reales —combinadas, anonimizadas y con datos modificados— para mostrar por qué el verdadero trabajo no termina cuando cerramos Zoom. Muchas veces empieza ahí. Cuando volvemos a la convivencia. Observamos. Probamos. Algo sale distinto de lo esperado. Revisamos. Y volvemos a intentar. Por eso hay una pregunta que me interesa mucho más que “¿funcionó?”: ¿Qué aprendiste, observando a tu hijo y observándote a vos? En la Parte 2 voy a hablar de la otra cara de este proceso: qué pasa cuando una familia ya hizo parte de este camino, cuándo tiene sentido un acompañamiento personalizado y qué otros caminos existen para construir esta mirada. 💜 Si sentís que todavía estás tratando de entender qué significa realmente que tu hijo sea altamente sensible, Sensibles & Fuertes puede ser un muy buen lugar para empezar. Lo escribí justamente para eso: para comprender el rasgo de Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, mirar muchas conductas desde otro lugar y empezar a construir criterio antes de salir a buscar una herramienta para cada dificultad. Encontrás Sensibles & Fuertes en papel y ebook. Busca por Amazon, Kindle, Google books, Yenny, El ateneo, y en mi sitio mundopasaca.com Abrazo! Sigi
20 jul

Recesos escolares sin colapsar: niños altamente sensibles en casa

Los recesos escolares pueden parecer descanso, pero para muchos niños altamente sensibles implican un cambio enorme de estructura: menos previsibilidad, más convivencia, más pantallas, más transiciones y, muchas veces, más desregulación. En este episodio hablamos de cómo encarar vacaciones de verano, recesos de invierno, fines de semana largos o días sin escuela desde una mirada PAS: no para llenar cada minuto ni transformar la casa en una agenda rígida, sino para crear ritmos que traigan más paz a toda la familia. Vemos por qué muchos niños altamente sensibles colapsan más cuando “no hay plan”, por qué salir de casa puede volverse tan difícil, cómo anticipar transiciones, qué lugar tienen las rutinas, cómo pensar el clima como parte del contexto y qué significa planear, comunicar, implementar y sostener sin perder flexibilidad. La idea central: rutina no es rigidez. Rutina es un ritmo que ayuda al sistema nervioso a saber qué viene después. Si este enfoque te sirve, en mi libro Sensibles & Fuertes y en el Método Crianza PAS profundizo en cómo transformar el entorno para acompañar mejor a niños altamente sensibles. Más info en mundopasaca.com o en lic.sigi.com.ar
6 jul

No cambiamos al niño: transformamos el contexto

Este episodio nace de la presentación de mi libro Sensibles & Fuertes, pero no es solamente una entrevista sobre un libro. Es una conversación sobre lo que puede pasar cuando dejamos de intentar cambiar a un niño altamente sensible y empezamos a transformar el contexto que lo rodea. En este episodio hablamos de mi propia historia, de cómo descubrí la alta sensibilidad, de por qué este rasgo puede confundirse con timidez, fragilidad, TDAH, capricho o intensidad, y de por qué entenderlo puede abrir una posibilidad enorme de prevención, vínculo y salud mental. Me entrevista Cecilia Bauzá, amiga de hace más de veinte años, con una mirada profunda sobre comunicación, liderazgo, transformación y procesos humanos. Si sos mamá, papá, docente, terapeuta, profesional de la salud o alguna vez sentiste que había algo en un niño —o en vos— que el mundo no terminaba de entender, este episodio es para vos. Porque a veces comprender un rasgo no solo nos da herramientas. A veces nos devuelve ternura, compasión, poder. Y a veces, incluso, nos hace querer más.
22 jun

Por qué escribí “Sensibles & Fuertes, criar niños altamente sensibles en un mundo implacable”

Antes de que existiera el libro, existía una escena: yo en juntadas, inventando razones para escapar del ruido, yendo hacia el perro, al baño veinte veces, preguntándome qué tenía mal. En este episodio cuento cómo descubrí la alta sensibilidad — la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, SPS — y por qué ese descubrimiento me cambió la vida por completo. Y por qué después de años trabajando con familias de niños altamente sensibles, sentí que tenía que escribir este libro. La respuesta corta: prevención en salud mental. Concreta, con base científica. Hay investigación que muestra que el mismo rasgo que amplifica el daño en una infancia difícil, amplifica el beneficio en una infancia acompañada. Eso cambia todo lo que hacemos como adultos al lado de un NAS. *Sensibles & Fuertes* ya está disponible en Amazon — Kindle y papel — y en Argentina en MercadoLibre y mundopasaca.com. En unos meses llega a las librerías del país. Abrazo, Sigi.

Bienvenidos a Crianza PAS. Feliz de tenerte acá. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles. En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS, PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y, por qué no, a tu niño interior.

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Sigrid Dziwak
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