啤啤早餐會

加入會員，一年365日有書聽，每天進步 1%！

9,99 €/mo or 99,99 €/yr after trial

啤啤說書：廣東話讀書會

啤啤說書｜加入早餐會，每天進步1%
  • 0.0 (0)
  • BOOKS
  • UPDATED DAILY

「啟發思維，成為最理想版本的自己」 加入早餐會，日日有書聽

  1. 【專題研究】10招快速走出情緒谷底：自己創造天然的「止痛劑」和「快樂劑」

    49 MIN AGO

    【專題研究】10招快速走出情緒谷底：自己創造天然的「止痛劑」和「快樂劑」

    參考資料： Kross, E. 10% happier: The science of emotion regulation. Addictions Training Institute. The science of laughter: Why humor is good for mental health. Ahead. Sensory grounding: The science behind using your 5 senses to calm anxiety. American Psychological Association. Speaking of psychology: Expressive writing can help your mental health, with James Pennebaker, PhD. BBC. Ten simple ways to improve your mood that don't involve exercise! Calm. 7 surprising ways creativity can impact your mental health. Canadian Psychological Association. "Psychology works" fact sheet: Benefits of nature exposure. Mary Ann Liebert, Inc. Publishers. Nature exposure, even as little as 10 minutes, is likely to yield short-term benefits for adults with mental illness: A meta-analysis. Positive Psychology. Humor in psychology: Coping and laughing your woes away. Psychology Today. The benefits of reliving your happy memories. The New York Times. How exercise fights anxiety and depression. The New York Times. How to strengthen your happiness muscle. The New York Times. You don't always have to process your emotions. The Washington Post. In a bad mood? Exercise can help. Here's the best way to do it. UC Health Today. Boost your mood: Harness the power of volunteering and kindness. University of Florida, IFAS. The magic of creativity: How crafting boosts your mood & mind. University of St. Augustine for Health Sciences. How laughter can relieve stress + ideas to laugh it off.

    15 min
  2. 📚全書合集《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》What Every Body is Saying (81分鐘)

    1 DAY AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    📚全書合集《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》What Every Body is Saying (81分鐘)

    會員提示： 在 Podcasts 搜尋「全書合集」，就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單（持續更新中）！

    1h 22m
  3. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》7. 五大終極技巧檢測謊言

    1 DAY AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》7. 五大終極技巧檢測謊言

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    11 min
  4. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》6. 判斷一個人是否撒謊：延遲與不一致的行為

    2 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》6. 判斷一個人是否撒謊：延遲與不一致的行為

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    10 min
  5. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》5. 面部顏色變化與線索：面紅面青、額頭、鼻子、下巴頜骨、耳朵

    3 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》5. 面部顏色變化與線索：面紅面青、額頭、鼻子、下巴頜骨、耳朵

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    9 min
  6. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》4. 解讀面部表情與眼神接觸：眨眼頻率、瞇眼、瞳孔大小、嘴唇

    4 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》4. 解讀面部表情與眼神接觸：眨眼頻率、瞇眼、瞳孔大小、嘴唇

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    12 min
  7. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》3. 從自我安慰行為解讀情緒狀態：摸頸、搓手指、抖腿、玩弄飾物

    5 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》3. 從自我安慰行為解讀情緒狀態：摸頸、搓手指、抖腿、玩弄飾物

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    8 min
  8. 🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》2. 解讀身體方向與肢體開放度

    6 DAYS AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    🔒《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息》2. 解讀身體方向與肢體開放度

    FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊，特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者： Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學， 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」？ ‧「措手不及」絕非坐以待斃，反而是我們人類下意識的自救方式！ ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間，意思是？ ‧眼睛不會說謊？錯了！腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著，是暗示權威還是欺騙？ 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬．納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局（FBI）反情報官員，歷任美國國務部、國防部，是公認的非言語行為專家，他現在還在擔任美國國安部的顧問，以及在情報局擔任破解肢體語言的專家，本書是他透露他如何快速判讀他人的畢生絕學。 本書最大的不同之處，在於解讀非言語行為的方式，全部經過心理學家與科學驗證，絕非江湖術士察言觀色信口雌黃；同時，所有的肢體語言全部以圖解呈現，你一看就明白別人的肢體動作代表什麼意義。 你還會知道自己可以如何運用肢體語言來形成老闆、家人、朋友、及陌生人對你的正面觀感。 你會發現： ．肢體語言是我們祖宗傳下來的古老求生本能，所以很難掩飾 ．為什麼臉部是最不可能判斷一個人真實感覺的地方 ．大拇指、雙腳、與眼皮能夠透露情緒與動機的哪些秘密 ．透露我們自信與真實感受最明顯、重大的行為是什麼 ．如何以簡單非言語行為讓別人快速對你建立信任 ．快速展現權威的簡單非言語行為有哪些 老闆在打什麼主意？這兩個人是什麼關係？對方是善意還是心懷不軌？ 她究竟在想什麼？他有沒有欺騙我？ 有時候，肢體動作透露出的意思，才是內心的真正想法。 只要你會判讀！ 　 本書特別增訂：看穿情人心思之約會讀心術， 眼神、皺鼻、噘嘴、頸部接觸、手掌碰觸…… 這些非言語行為到底是愛還是不愛？你完全不用猜。

    11 min
See All (998)

About

「啟發思維，成為最理想版本的自己」 加入早餐會，日日有書聽

Information

  • Creator
    啤啤說書｜加入早餐會，每天進步1%
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    998
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 啤啤說書｜加入早餐會，每天進步1%
  • Show Website
    啤啤說書：廣東話讀書會
  • Provider

You Might Also Like