Acem Meditation

Acem Media

Hva er Acem-meditasjon? Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling. Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

  1. Ansvar i meditation – Slip kontrollen, behold gentagelsen.

    19 FEB

    Ansvar i meditation – Slip kontrollen, behold gentagelsen.

    Ingen kan gentage metodelyden for os i vores meditation. Vi har selv ansvar for processen.

    15 min
  2. Pustemeditasjon med Øyvind Ellingsen

    13 ENE

    Pustemeditasjon med Øyvind Ellingsen

    Øyvind Ellingsen leder deg gjennom en enkel pustemeditasjon som kan gjøres sittende eller liggende. Med rolig veiledning slipper kroppen taket i stress, og du får mer hvile og klarhet i hverdagen.

    13 min
  3. Igang igen (dansk)

    14/11/2025

    Igang igen (dansk)

    Hvordan komme i gang med meditationen efter en - måske ufrivillig - pause? Hvad kan pausen være udtryk for?

    11 min
  4. Meditativ minimalisme (dansk)

    14/11/2025

    Meditativ minimalisme (dansk)

    Der findes i kunsten en bestræbelse på at minimere sit udtryk, så alene det essentielle står tilbage. På samme måde er Acem-meditation en minimalistisk teknik, hvor man i udførelsen gør mindst muligt.

    7 min
  5. Veien videre – fordypelse og selvinnsikt gjennom Acem-meditasjon

    19/10/2025

    Veien videre – fordypelse og selvinnsikt gjennom Acem-meditasjon

    Når grunnkurset er fullført, åpner det seg et landskap av nye muligheter. Gjennom retretter, studiegrupper, teori og meditativ yoga kan du utforske hvordan meditasjonen virker dypere i deg. Denne episoden handler om veier til fordypelse – om å styrke kvaliteten på meditasjonsutførelsen og møte deg selv med større åpenhet og innsikt.

    4 min
  6. Yoga - hvorfor det ?

    26/06/2025

    Yoga - hvorfor det ?

    Yoga gir styrke, smidighet, bedre helse og mer ro og energi i hverdagen. Men den kan også åpne for dypere innsikt – ikke gjennom dogmer, men gjennom indre erfaring. Hør hva yogautøvere i Acem og Norsk Yoga-skole har erfart. Tekster fra ulike kilder i Acem, lest av Anne Thomte.

    12 min
  7. Yoga - kroppen som portåpner til eget liv

    25/06/2025

    Yoga - kroppen som portåpner til eget liv

    Kroppen er ikke bare et fysisk hylster – den er en inngangsport til innsikt, utvikling og forvandling. Gjennom regelmessig yoga formes kroppen på måter som åpner dører innover, og gjør det mulig å bearbeide livserfaringer og komme i kontakt med dypere lag av vår eksistens. Utdrag fra Dyade 3/ 18, lest av Anne Thomte.

    4 min
  8. Yoga - roligere tempo – dypere nærvær 🧘‍♀️

    25/06/2025

    Yoga - roligere tempo – dypere nærvær 🧘‍♀️

    Borghild prøvde mange yogaformer, men noe manglet. Vendepunktet kom da hun oppdaget klassisk, meditativ yoga – en praksis der det å være ble viktigere enn å gjøre. Lest inn av Borghild Glosimot.

    6 min
Ver todo (74)

Información

Hva er Acem-meditasjon? Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling. Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

Ficha técnica

  • Creado por
    Acem Media
  • Años en activo
    2017 - 2026
  • Episodios
    74
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © All rights reserved
  • Sitio web del podcast
    Acem Meditation

Quizá también te guste