Activate Gerardo De Salvador

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:

1. 5 razones por las que hay que estirar los músculos todos los días
2. 7 alimentos con los que saciarte sin remordimientos
3. ¿Para obtener un abdomen marcado cuántas repeticiones se deben hacer?
4. Qué causa y como prevenir los calambres al hacer ejercicio
5. Duerme profundamente, siéntete mejor.

Canciones:

1. Kongos – Come Whit me now
2. Carlos Vives ft Shakira - La bicicleta
3. El Principal - Date la vuelta
4. Europe – The final countdown
5. J Balvin feat Jowell and Randy – Bonita
6. Jax Jones ft Demi Lovato, Stefflon Don - Instruction
7. Guns and Roses - PARADISE CITY
8. Jess Glynne - Take Me Home (Tiësto Remix)

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:

1. Diez ideas para dejar de fumar
2. Zancadas o tijeras a tu medida
3. Tips para bajar de peso sin darte cuenta
4. Situaciones cotidianas que te estropean la vista
5. Técnicas básicas para usar elípticas
6. Proteína En Polvo - Beneficios de Proteína en polvo

Canciones:

1. Soda Estereo – Cuando pase el temblor
2. Guns and Roses - Sweet Child O' Mine
3. Duke Dumont - Ocean Drive
4. Imagine Dragons - Thunder
5. Michael Jackson - Smooth Criminal
6. Don Omar ft Lucenzo - Danza Kuduro
7. Irene Cara - What A Feeling

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:

1. Fortaleza mental en el deporte
2. 5 consejos para los ejercicios aeróbicos
3. Alimentos diferentes que también pueden ayudar a bajar la presión arterial
4. ¿Qué es el dolor de espalda?
5. ¿Cómo tener un abdomen perfecto?
6. Datos curiosos

Canciones:

1. Radiohead - High and Dry
2. Heiko and Maiko - Morseton 2.0
3. Muse – Pressure
4. Michael Jackson - Don’t Stop 'Til You Get Enough
5. Camila Cabello ft Young Thug - Havana
6. Rednex - Cotton Eye Joe
7. Soda Estereo - De música Ligera
8. Guns and Roses - Sweet Child O' Mine

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:
1. Tae Bo
2. Deportistas que tuvieron jóvenes debuts en las ligas profesionales
3. Perímetro de cintura medida para conocer el riesgo cardiovascular y Alzheimer.
4. Propiedades curativas de la miel
5. Postura corporal
Canciones:
1. Guns and Roses -Sweet Child O' Mine
2. Queen – Under Pressure
3. Survivor – Eye of the tiger
4. Garbage - Cherry Lips
5. Gente de Zona ft Los Del Rio - Más Macarena
6. System Of A Down Chop Suey
7. The Black eyed peas- Pump it

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:
1. Diferencia entre los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
2. La vitamina C y sus beneficios
3. 10 razones para hacer deporte
4. Protección a la hora de montar bicicleta

Canciones:
1. Soda Stereo – De Música Ligera
2. Sak Noel Salvi ft Sean Paul - Trumpets
3. Muse – Starlight
4. Foster The People - Coming of Age
5. One Republic – Feel Again
6. Fonseca - Eres Mi Sueño
7. Kongos - Come with me now
8. Imagine Dragons – Believer
9. Fly - Sugar Ray

Gerardo De Salvador presenta Activate, el magazine de la Actividad Física, la Salud y el Mundo, acompañado de la mejor Música.

Temas:

1. El Cardio ¿Antes o después de las pesas?
2. ¿Cada cuándo cambiar la rutina en el gym?
3. ¿Por qué me duele el codo derecho a la hora de trabajar tríceps?
4. Guía básica para tu primer día en el gimnasio

Canciones:

1. Ed Sheeran - Shape Of You
2. Linkin Park – In the end
3. Elias Erlandsson - Heaven
4. Enrique Iglesias ft Mickael Carreira, Descemer Bueno, Gente De Zona - Bailando
5. Survivor - Eye Of The Tiger
6. Earth, Wind & Fire - Boogie Wonderland
7. Europe - The Final Countdown