AUF & UP Chris Surel
-
- Educación
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen?
Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen?
Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen?
Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft.
Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest.
Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen.
Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools.
Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern.
Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen.
Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
-
Highlight 008: das größte Missverständnis über Erfolg im Leben - Extremabenteurer Jonas Deichmann spricht Klartext
Eine "etwas" andere Definition von Erfolg von einem der mental stärksten Menschen der Welt
-
Im Lärm des Alltags innere Ruhe & Stärke finden – MMA-Weltrekordhalter & Mentalcoach Yasin Seiwasser | A&U #047
"Die Ruhe in der Ruhe kann jeder - nur die Ruhe im Lärm des Alltags ist die wahre Ruhe."
-
Highlight 007: "Besser als Atomic Habits" - im Gespräch mit Bas Kast über erfolgreiche Verhaltensänderung
Menschen dabei zu helfen, ihre Gewohnheiten dauerhaft zu ändern, ist meine große Leidenschaft. Hier erkläre ich genau WIE
-
Abtreibung, toxische Partnerschaften, Bindungsängste, Familiengründung: das AUF & UP in meinen Beziehungen | A&U #046
Ich habe SEHR lange überlegt, ob ich diese Episode veröffentichen soll - und mich für JA entschieden. Es ist die persönlichste, die ich jemals machen werde.
-
Highlight 006: Microsoft Managerin enthüllt ihre toxischen Treiber und Ängste: Annahita Esmailzadeh
„Ich darf auf keinen Fall dümmlich wirken“: ein sehr ehrliches Gespräch über die Angst, nicht gut genug zu sein.
-
Herzstillstand, Koma, klinisch tot. 9 Monate später Ironman-WM: ehem. Audi-Topmanager Michael Finke | A&U #045
Eine unglaubliche Geschichte über Schicksalsschläge, Leidenschaft und Willenskraft