272 episodios

El bien comer es un pódcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.

Lo conduce Fernanda Alvarado, Maestra en nutrición y dietética con especialidad en nutrición comunitaria con más de 12 años de experiencia en generación de contenidos relacionados a la nutrición.

Amante de la comida (sobre todo la mexicana) y bajo el lema “el bien comer es un placer”, Fernanda busca desmitificar todas las ideas que actualmente se tienen sobre dieta correcta y estilo de vida saludable.

Bien Comer Dixo

    • Salud y forma física
    • 3.3 • 7 valoraciones

El bien comer es un pódcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.

Lo conduce Fernanda Alvarado, Maestra en nutrición y dietética con especialidad en nutrición comunitaria con más de 12 años de experiencia en generación de contenidos relacionados a la nutrición.

Amante de la comida (sobre todo la mexicana) y bajo el lema “el bien comer es un placer”, Fernanda busca desmitificar todas las ideas que actualmente se tienen sobre dieta correcta y estilo de vida saludable.

    #135 Colesterol: mitos y realidades · Bien Comer · Dixo

    #135 Colesterol: mitos y realidades · Bien Comer · Dixo

    En esta entrega, Fer Alvarado platica con Esteban Larronde de los mitos y realidades del colesterol.
     
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    • 25 min
    #134 ¿Cómo sustituir el azúcar saludablemente? · Bien Comer · Dixo

    #134 ¿Cómo sustituir el azúcar saludablemente? · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado y Bianca Castro nos dicen cómo sustituir el azúcar saludablemente.
     
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    • 21 min
    #133 Resistencia a la insulina · Bien Comer · Dixo

    #133 Resistencia a la insulina · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado platica con Héctor Infanzón, (nutriólogo educador en diabetes, Adscrito al Centro de Atención Integral del Paciente con Diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán), sobre la resistencia a la insulina
     
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    • 24 min
    #132 Ganancia de peso · Bien Comer · Dixo

    #132 Ganancia de peso · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado y Sol Sigal hablan de ganancia de peso.
     
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    • 23 min
    #131 Alimentos light · Bien Comer · Dixo

    #131 Alimentos light · Bien Comer · Dixo

    En este episodio, Fer Alvarado platica con Ana Larrañaga (Directora de Salud Crítica y Coordinadora de la Coalición ContraPeso) sobre alimentos reducidos en carbohidratos y grasas... los alimentos light.
     
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    • 28 min
    #130 Nutrición del adulto mayor · Dixo · Bien Comer

    #130 Nutrición del adulto mayor · Dixo · Bien Comer

    En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Orellana platican sobre la alimentación del adulto mayor... ¿Tenemos que comer distinto de acuerdo a cada etapa de la vida?, ¿Es necesario comer más proteína?, escucha y aclara tus dudas.
     
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    • 25 min

Reseñas de los clientes

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