Bloom Up

Elodie ROCCA
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  • PARA PADRES Y MADRES

Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi le plus exigeant. Il nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements — et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Élodie Rocca, maman d’une petite Gabrielle, podcasteuse... et comme vous, je navigue au quotidien entre charge mentale, doutes, et petits bonheurs imprévus. C’est justement parce que la parentalité n’a rien d’un long fleuve tranquille que j’ai créé Bloom Up, un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes : sans injonctions, sans culpabilité, mais avec beaucoup de sincérité. Vous entendrez des témoignages de parents comme vous, des paroles d’experts, des pistes concrètes pour avancer à votre rythme — et surtout, pour construire votre propre chemin. Rendez-vous deux fois par mois pour un nouvel épisode. Abonnez-vous à Bloom Up, et embarquez avec nous dans cette aventure aussi intense que magnifique : celle de devenir et d’être parent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. [Extrait] Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    HACE 1 H

    [Extrait] Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Être parent solo, c’est avancer sans filet.Décider, organiser, tenir… même quand la fatigue est là. Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Damien, photographe, vidéaste, passionné d’outdoor et papa d’un petit garçon qu’il élève en garde alternée. Il partage avec beaucoup de sincérité son quotidien de parent solo : la charge mentale, l’organisation, l’absence de relais… mais aussi les ressources qu’il a trouvées pour tenir sur la durée. Le sport occupe une place centrale dans sa vie. Non pas comme une quête de performance, mais comme un outil d’équilibre, de régulation mentale et de lien avec son fils. En intégrant son enfant dans sa pratique sportive, Damien questionne nos représentations :👉 et si le sport n’était pas un luxe quand on est parent, mais une ressource essentielle ? Dans cet échange, on parle aussi de : ·        parentalité solo et solitude décisionnelle ·        charge mentale et organisation quand on n’a pas d’alternative ·        sport comme soutien psychologique et émotionnel ·        transmission, rituels et lien parent-enfant ·        regard de la société sur les parents et la performance 🎧 À écouter si tu es parent et que tu cherches des repères, pas des recettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  2. Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    23 DIC

    Papa solo : le sport comme ressource | Damien

    Être parent solo, c’est avancer sans filet.Décider, organiser, tenir… même quand la fatigue est là. Dans cet épisode de Bloom Up, je reçois Damien, photographe, vidéaste, passionné d’outdoor et papa d’un petit garçon qu’il élève en garde alternée. Il partage avec beaucoup de sincérité son quotidien de parent solo : la charge mentale, l’organisation, l’absence de relais… mais aussi les ressources qu’il a trouvées pour tenir sur la durée. Le sport occupe une place centrale dans sa vie. Non pas comme une quête de performance, mais comme un outil d’équilibre, de régulation mentale et de lien avec son fils. En intégrant son enfant dans sa pratique sportive, Damien questionne nos représentations :👉 et si le sport n’était pas un luxe quand on est parent, mais une ressource essentielle ? Dans cet échange, on parle aussi de : ·        parentalité solo et solitude décisionnelle ·        charge mentale et organisation quand on n’a pas d’alternative ·        sport comme soutien psychologique et émotionnel ·        transmission, rituels et lien parent-enfant ·        regard de la société sur les parents et la performance 🎧 À écouter si tu es parent et que tu cherches des repères, pas des recettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 10 min
  3. [Extrait] Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    16 DIC

    [Extrait] Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles. Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidien Un épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail. Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-Bensoussan Si vous voulez en savoir plus sur Yolo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  4. Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    9 DIC

    Charge mentale : Pourquoi on craque toutes ? | Rebecca Fischer - Bensoussan

    Dans cet épisode, on explore un enjeu majeur pour les parents et les entreprises : la charge mentale.Avec Rebecca Fischer-Bensoussan, co-fondatrice de YOLO et ex-cadre dirigeante dans la finance, on parle de ce poids invisible qui pèse encore surtout sur les mères — et de ses impacts sur la performance, la santé mentale et les trajectoires professionnelles. Rebecca partage :• son parcours dans un milieu exigeant• le déclic qui a tout changé pendant le Covid• pourquoi la charge mentale est un sujet RH et business• comment YOLO aide concrètement les salariés• des pistes pour déléguer, rééquilibrer et alléger le quotidien Un épisode clair, utile et orienté solutions pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment réduire la charge mentale au travail. Profil de Linkedin de Rebecca Fischer-Bensoussan Si vous voulez en savoir plus sur Yolo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 11 min
  5. [Extrait] Une maman face au cancer | Hélène

    2 DIC

    [Extrait] Une maman face au cancer | Hélène

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Quand son fils Arthur n’avait que trois ans, Hélène apprend qu’elle est atteinte d’un cancer. Maman solo, elle choisit de tout lui dire, de l’intégrer à ce qu’ils vont affronter, et de garder leur quotidien vivant malgré les traitements. Huit ans plus tard, la maladie revient, plus forte. Hélène traverse une hospitalisation urgente, une autogreffe… et la peur de ne pas être là pour la rentrée de son fils. Pourtant, cette seconde épreuve révèle une force incroyable et une complicité mère–fils bouleversante. Dans cet épisode, Hélène partage sans filtre : • comment parler de la maladie à un enfant • ce que la peur et les traitements changent dans une vie de mère • la façon dont la résilience peut transformer un lien • ce que la maladie lui a appris sur l’amour, le courage et la vie Un témoignage puissant, lumineux et inspirant. À écouter absolument. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  6. Une maman face au cancer | Hélène

    25 NOV

    Une maman face au cancer | Hélène

    Quand son fils Arthur n’avait que trois ans, Hélène apprend qu’elle est atteinte d’un cancer. Maman solo, elle choisit de tout lui dire, de l’intégrer à ce qu’ils vont affronter, et de garder leur quotidien vivant malgré les traitements. Huit ans plus tard, la maladie revient, plus forte. Hélène traverse une hospitalisation urgente, une autogreffe… et la peur de ne pas être là pour la rentrée de son fils. Pourtant, cette seconde épreuve révèle une force incroyable et une complicité mère–fils bouleversante. Dans cet épisode, Hélène partage sans filtre : • comment parler de la maladie à un enfant • ce que la peur et les traitements changent dans une vie de mère • la façon dont la résilience peut transformer un lien • ce que la maladie lui a appris sur l’amour, le courage et la vie Un témoignage puissant, lumineux et inspirant. À écouter absolument. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 8 min
  7. [Extrait] Comprendre et désamorcer le harcèlement scolaire | Emmanuelle Piquet

    18 NOV

    [Extrait] Comprendre et désamorcer le harcèlement scolaire | Emmanuelle Piquet

    Ceci est un extrait. Retrouvez l'épisode intégral sur toutes les plateformes de podcast. ----------------------------------------------------- Le harcèlement scolaire, tout le monde en parle… mais le comprend-on vraiment ?Et surtout, comment aider nos enfants à ne plus le subir ? Dans cet épisode, Emmanuelle Piquet, fondatrice des centres Chagrin Scolaire et spécialiste de l’approche de Palo Alto, nous offre un regard à la fois lucide et plein d’espoir.Elle explique pourquoi le carburant du harcèlement, c’est la souffrance du harcelé, et comment on peut faire changer l’inconfort de côté pour redonner du pouvoir à l’enfant. On parle aussi : de la différence entre filles et garçons face au harcèlement, du climat anxiogène autour du sujet, de la peur des collégiens, et d’un outil souvent sous-estimé : l’autodérision. Un échange fort, concret et éclairant, pour comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants et comment les accompagner avec justesse. 💬 “Les enfants capables d’autodérision ne se font pas harceler.Quand on sait rire de soi, il n’y a plus de place pour que les autres se moquent.” — Emmanuelle Piquet Ressources de l'épisode: Site Emmanuelle Piquet Podcast sur France Inter « J’ai harcelé » Chercheuse Margot Déage   A l’école des mauvaises réputations A 180 degrés : ressources en open source Manuel de survie face au harcèlement de EP Je me défends du harcèlement EP Vidéo Jean-Paul Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  8. Comprendre et désamorcer le harcèlement scolaire | Emmanuelle Piquet

    11 NOV

    Comprendre et désamorcer le harcèlement scolaire | Emmanuelle Piquet

    Le harcèlement scolaire, tout le monde en parle… mais le comprend-on vraiment ?Et surtout, comment aider nos enfants à ne plus le subir ? Dans cet épisode, Emmanuelle Piquet, fondatrice des centres Chagrin Scolaire et spécialiste de l’approche de Palo Alto, nous offre un regard à la fois lucide et plein d’espoir.Elle explique pourquoi le carburant du harcèlement, c’est la souffrance du harcelé, et comment on peut faire changer l’inconfort de côté pour redonner du pouvoir à l’enfant. On parle aussi : de la différence entre filles et garçons face au harcèlement, du climat anxiogène autour du sujet, de la peur des collégiens, et d’un outil souvent sous-estimé : l’autodérision. Un échange fort, concret et éclairant, pour comprendre ce qui se joue dans les relations entre enfants et comment les accompagner avec justesse. 💬 “Les enfants capables d’autodérision ne se font pas harceler.Quand on sait rire de soi, il n’y a plus de place pour que les autres se moquent.” — Emmanuelle Piquet Ressources de l'épisode: Site Emmanuelle Piquet Podcast sur France Inter « J’ai harcelé » Chercheuse Margot Déage   A l’école des mauvaises réputations A 180 degrés : ressources en open source Manuel de survie face au harcèlement de EP Je me défends du harcèlement EP Vidéo Jean-Paul Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 12 min
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Être parent, c’est le plus beau rôle du monde… mais aussi le plus exigeant. Il nous bouscule, nous transforme, nous pousse dans nos retranchements — et malgré tout ça, on ne peut pas démissionner. Je suis Élodie Rocca, maman d’une petite Gabrielle, podcasteuse... et comme vous, je navigue au quotidien entre charge mentale, doutes, et petits bonheurs imprévus. C’est justement parce que la parentalité n’a rien d’un long fleuve tranquille que j’ai créé Bloom Up, un podcast qui éclaire la parentalité sous toutes ses facettes : sans injonctions, sans culpabilité, mais avec beaucoup de sincérité. Vous entendrez des témoignages de parents comme vous, des paroles d’experts, des pistes concrètes pour avancer à votre rythme — et surtout, pour construire votre propre chemin. Rendez-vous deux fois par mois pour un nouvel épisode. Abonnez-vous à Bloom Up, et embarquez avec nous dans cette aventure aussi intense que magnifique : celle de devenir et d’être parent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ficha técnica

  • Creado por
    Elodie ROCCA
  • Años en activo
    2 mil
  • Episodios
    15
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Elodie ROCCA
  • Sitio web del podcast
    Bloom Up
  • Proveedor

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