CetoCast - Rafael Schliesing

Rafael Schliesing
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  • Nutrición

Disciplina militar aliada a dieta mais potente para perda de peso com saúde, a Dieta Cetogênica.

Episodios

  1. #9 O efeito platô e como sair dele?

    13/09/2021

    #9 O efeito platô e como sair dele?

    Você já ouviu falar de efeito Platô? Então confere aqui o que e como fazer para sair dele.  Corre lá no @cut_carbo depois para me dizer o que achou do episódio!

    14 min

  2. 01/02/2021

    #8 Emagrecer é mais díficil para algumas pessoas?

    Já adianto que esse papo não tem nada a ver com dieta ou metabolismo, mas tem muito a ver com o nosso modo de agir e nosso cérebro! Me siga nas redes sociais:  @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    20 min

  3. 15/01/2021

    #7 A minha primeira vez na dieta Cetogênica

    Vou contar na íntegra como a cetose e jejum intermitente aliados a atividade física que não pode faltar pode fazer, os resultados são surpreendentes! Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    19 min

  4. 04/01/2021

    #6 Lista de Compras Cetogênica - O que comprar?

    Ano Novo tá aí e que tal ir no mercado e comprar as coisas certas pra não vacilar na dieta ?  Come antes de ir para o mercado hein!  Ir no mercado com fome é furada! Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    16 min

  5. 28/12/2020

    #5 Dúvidas comuns - Guia da Cetose

    Várias perguntas surgiram até aqui, quantos gramas? É de 3 em 3 horas? #dieta Tomar chá pra secar... então vamos a um tira teima cetogênico! Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    16 min

  6. 21/12/2020

    #4 Jejum Intermitente - O que nunca te contaram!

    Jejum pra secar! Jejum pra crescer! Jejum pra curar! Tem jejum pra tudo! Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    28 min

  7. 18/12/2020

    #3 Benefícios da Cetose

    Emagrecer sem exercícios? É isso aí! Ouve aí que você vai saber como! Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    14 min

  8. 17/12/2020

    #2 Troque de combustível!

    Vire à chave do combustível, da gasolina para o GNV! Não entendeu?  Ouve aí que te explico! E tem mais! Rodízio, bacon, torresmo, tá tudo liberado!  Mas como assim? Que dieta é essa? Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    18 min

  9. 17/12/2020

    #1 Do zero até a Cetose, sem enrolação!

    Vou te contar o que é cetose, e como seu corpo pode entrar no estado de emagrecimento constante!  E fazer dieta comendo bacon.  Me siga nas redes sociais: @rafa.schl @cut_carbo Conheça nosso site: Código Ceto

    16 min

  10. Tráiler

    #Me escute!

    Eu vou te ajudar a entender o que você comer, falar do que me fez emagrecer e vou te apresentar formatos de pensamento pra seguir concluir qualquer objetivo.

    1 min

Tráiler

Información

Disciplina militar aliada a dieta mais potente para perda de peso com saúde, a Dieta Cetogênica.

Ficha técnica

  • Creado por
    Rafael Schliesing
  • Años en activo
    2020 - 2021
  • Episodios
    10
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Rafael Schliesing
  • Sitio web del podcast
    CetoCast - Rafael Schliesing