Crehabits

Julieth Reyes y Camilo Cartagena
  • 5,0 (5)
  • SALUD MENTAL
  • SEMANAL

Crehabits es una plataforma creada con el corazón, le ponemos gran valor humano a todo lo que hacemos, es una herramienta que bien aprovechada puede guiarte a encontrar las respuestas que has estado buscando por mucho tiempo o lograr aquellos cambios que anhelas. Si tienes ganas de aprender ¡Esto es para ti! Es hora de mirar adentro y crecer. Crea el habito de escucharnos. ¡Somos Crehabits!

  1. El hábito de construir rutinas flexibles.

    HACE 4 D

    El hábito de construir rutinas flexibles.

    Ser rígidos nos hace resistentes, nos obliga a sostener a todo costo. En realidad se trata de ser prácticos y tener la habilidad de adaptarte. Crear rutinas o hábitos flexibles es importante porque hace que sean más sostenibles, realistas y adaptables a la vida real, es mantener la constancia cambiando la forma pero no el objetivo, lo cual, aumenta la probabilidad de mantener el hábito a largo plazo. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    21 min
  2. Nuestro libro “Cómo superar una tusa”

    10 MAY

    Nuestro libro “Cómo superar una tusa”

    Un pequeño conversatorio donde mostramos CÓMO SUPERAR UNA TUSA nuestro nuevo libro, basado en hábitos saludables, ideas que pueden ayudar a transitar un duelo amoroso sin morir en el intento… una mezcla de ciencia, experiencia, salud mental y sobre todo sentido humano. Crea hábitos que contribuyan a ser y sentirte mejor. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    23 min
  3. Me diagnosticaron TDAH a los 30 y entendí por qué siempre me sentí diferente..

    3 MAY

    Me diagnosticaron TDAH a los 30 y entendí por qué siempre me sentí diferente..

    Aquí lo verdaderamente problemático no es el TDAH en sí, sino NO entender qué está pasando ni tener herramientas para manejarlo. Durante este episodio hablamos sobre la importancia de un diagnóstico, le quitamos el estigma y temor que se tiene a ser etiquetado, y le daremos la mirada opuesta, es decir, las consecuencias a largo plazo de no poder darle la gestión pertinente. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    20 min
  4. Pedir ayuda puede ser un hábito que evitará que explotes.

    26 ABR

    Pedir ayuda puede ser un hábito que evitará que explotes.

    Mejor algo dicho a tiempo que un mal tiempo para decirlo. Pero ¿Por qué esto que puede ser “normal” debemos de verlo como un hábito? En muchas personas esto de pedir ayuda es un acto de fragilidad, les resulta inconcebible pensar que podrían necesitar de alguien para lograr algo, sea sencillo o no, en este episodio lo tratamos como un hábito porque requiere de entrenamiento, de una práctica sana que determinará una parte importante de la salud mental de la persona, porque podrá prevenir, reconocer y gestionar antes de llegar un límite, en ocasiones irreversible. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escríbenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ también puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    23 min
  5. Humor como disfraz del dolor, Jim Carrey.

    19 ABR

    Humor como disfraz del dolor, Jim Carrey.

    Estos casos de famosos que exponen su parte vulnerable nos brinda la posibilidad de exponer la vida real, tal y como nos sucede a todos, nos permite corregir la fantasía de “una vida perfecta” y mostrar la importancia de la salud mental. Este episodio es justamente eso, la oportunidad de ponernos unos lentes analíticos, donde se esclarece lo verdaderamente valioso que da sentido sólido a la vida. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    22 min
  6. Hablemos de amistad.

    12 ABR

    Hablemos de amistad.

    No todo el mundo tiene el privilegio de entablar y construir relaciones de amistad verdaderamente valiosas, esa sensación de conocer el punto de vista de un amigo que no piensa igual que yo me hace crecer enormemente, sentir como la empatía trasciende a otro nivel y otro es capaz de pensar en todas las posibles soluciones que tengo ante mí sin que yo las pueda ver, contar con la atención, la comprensión y las palabras que abrazan, es realmente un tesoro, así mismo este episodio puedes atesorarlo tanto como nosotros. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    25 min
  7. Amor imposible ¿realidad o pura ilusión?

    5 ABR

    Amor imposible ¿realidad o pura ilusión?

    Los amores imposibles son reales, pero su "realidad" no ocurre necesariamente en el mundo físico y eso lo sabemos aquí, todos hemos vivido un amor que no puede, simplemente ser, todos hemos quedado atrapados en un ideal de amor que no fue más que ilusión y teniendo en cuenta que el cerebro no distingue entre realidad y ficción, si es capaz de imaginarlo, es capaz de mantenerlo vivo en nuestra mente. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    26 min
  8. Escritura como hábito de expresión.

    29 MAR

    Escritura como hábito de expresión.

    La escritura te brinda claridad, ayuda a canalizar la información, a acceder a contenido que tienes guardado en el inconsciente y al ponerlo sobre papel logras sacarlo de allí, ordenar ideas y liberarte de cargas que te aquejan, motiva mucho a la reflexión y facilita la toma de decisiones, es un hábito que vale la pena adoptar, tanto como escuchar este episodio ya sabes.. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar o ayudar este episodio ¡Comparte!. Para dudas, comentarios, feedback o solicitar atención escribenos a nuestro WhatssApp: ⁠⁠https://wa.me/message/HAZ3L6OIMRVIO1 ⁠⁠ támbien puedes encontrarnos en redes sociales o todas las plataformas de audio. Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

    21 min
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Valoraciones y reseñas

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Información

Crehabits es una plataforma creada con el corazón, le ponemos gran valor humano a todo lo que hacemos, es una herramienta que bien aprovechada puede guiarte a encontrar las respuestas que has estado buscando por mucho tiempo o lograr aquellos cambios que anhelas. Si tienes ganas de aprender ¡Esto es para ti! Es hora de mirar adentro y crecer. Crea el habito de escucharnos. ¡Somos Crehabits!

Ficha técnica

  • Creado por
    Julieth Reyes y Camilo Cartagena
  • Años en activo
    2023 - 2026
  • Episodios
    141
  • Proveedor