Cuarto Trimestre Podcast

Vanessa Rodriguez

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PARA PADRES Y MADRES
QUINCENAL

Aqui se habla sobre los posteriores días de tener un bebe, haciendo una mirada interna al cambio que la vida te regala luego de traer un hijo al mundo y como esta transformadora experiencia puede llevarte a sentir y pensar con tanta ternura y miedo en un parpadeo.

23/06/2023

Productividad en las siestas

En este episodio voy a abordar un tema que seguramente todas ustedes están deseando explorar: la productividad durante la siesta del bebé. Sabemos que cuando hay un pequeñito en casa, encontrar tiempo para ti misma y para hacer las tareas pendientes puede ser todo un desafío. Pero no te preocupes, ¡todo tiene solucion! todo pasa y poco a poco descubrirás cómo aprovechar al máximo el tiempo mientras tu bebé duerme plácidamente, para que puedas lograr más, relajarte o dedicarte a aquellas actividades que te llenan de energía y asi equilibrar tu vida como mamá primeriza. Prepárate para descubrir el poder de la siesta del bebé y todo lo provechoso que logras mientras esto sucede.

29 min
01/06/2023

Conexión en gotas.

En este episodio encontrarás un espacio lleno de consejos y experiencias que me pasaron como mama primeriza que se encuentra en pleno postparto sobre la lactancia materna. Sé que este período puede ser emocionante, pero también lleno de incertidumbres y desafíos. Por eso, quiero acompañarte en esta etapa tan especial de tu vida y contarte de toda la ayuda que necesitas para que la lactancia materna sea una experiencia gratificante y exitosa para ti y tu bebé, sin olvidar que cada experiencia es única , y que mamá y bebé van a su ritmo propio Y algo muy imporante para no olvidar, la lactancia no debe doler, si duele hay alguna técnica que no está siendo aplicada de la mejor forma y toca corregir. No soy experta pero considero que he tenido experiencias positivas que con ayuda de gente que si es experta en el tema me ayudaron y quiero que tu también lo intentes si está en tus planes y sea efectivo y positivo. Paciencia, práctica y no olvides que no se sabe cuando sea la última gota que nuestro bebé necesite de nosotras así que a disfrutar siempre de esta maravillosa labor. ♡

36 min
26/05/2023

De libélula a oruga

Después del milagro del nacimiento, nuestro cuerpo inicia una travesía de transformación física increible. Nuestro cuerpo maravilloso que albergó y nutrió a nuestro bebé durante nueve meses, comienza a encogerse gradualmente a medida que el proceso de involución uterino tiene lugar. Los senos, ahora convertidos en una fuente vital de alimentación, experimentan cambios asombrosos para adaptarse a la lactancia materna. Todo esto a la par del enamoramiento con la adorable criatura que tienes entre manos, nuestro propio cuerpo también se reinventa, recuperando su fuerza y vitalidad poco a poco.

30 min
12/05/2023

Me duele el corazón

Me afectaba profundamente todo, todo sin ningún tipo de excepciones... No entendía como después de haber pasado casi 10 meses gestando y de haber pasado la experiencia de dar a luz a mi primer hijo sin ninguna queja, ni dolores, ni molestias, ni complicaciones... ni nada, ahora ya con mi bebe en brazos me encontraba en esta situación en la que mi empatía hacia otras madres y su maternidad superaba la mia propia y el control de mi llanto. Tuve tres trimestres de lujo, pero el cuarto me dió con todo y donde más me pegó fue en el corazón. Hablamos de la herramienta que consideré la ultima en usar y que finalmente me funcionó.

31 min
27/04/2023

Sobrevives tú, sobrevive el bebé.

Sin su mamá el recien nacido no puede vivir. Claramemte puedes salir y separarte un par de horas de tu hijo estrenando el mundo pero la mayoría de los días tu bebé quiere estar contigo y obvio tú con el... Es algo incontrolable, sencillamente no quieres separarte de tu bebecito, por eso la meta es sobrellevar cada día como un único día. Como nueva mamita es clave estar preparada para enfrentarlo y así soportar las diferentes actividades que con el tiempo vas haciendo rutina con tu bebé, de manera que han logrado sobrevivir un día mas juntos y todo por el bienestar que su mamá le brindó al hijo porque de cualquier manera, estés como estés; mamá, sacas ese trabajo adelante pero lo ideal es que des tu cien porciento desde el corazón y contenta porque al final todo esto va sumando y va generando gran aprendizaje en el futuro de tu hijito.

25 min
14/04/2023

Mamá: si yo no duermo, tu tampoco...

Hablemos de lo fundamental que es dormir y de lo que comúnmente te dicen que sucede alrededor del sueño en la nueva vida como mamá. Te cuento la experiencia que tuve luego de un consejo repetitivo que me daban muchos; y que no seguí, entre otras cosas que a lo largo de este podcast te iré contando, en esta oportunidad expreso un poco de lo que son esos momentos desicivos entre estar desvelada y seguir sin saber que día es o tener unas buenas horas de descanso y estar digna para seguir cumpliendo el rol que no tiene descanso ni horario pero sin duda el que mas vale la pena desempeñar.

28 min
31/03/2023

Volver a casa siendo otra.

Este episodio trata sobre mi propio viaje de introspección en relación con la transformadora experiencia de convertirme en madre por primera vez. Siempre pensé que tenía todas las respuestas a cada pregunta, pero traer un hijo al mundo me mostró que no era así. Aqui te comparto mis vivencias, aventuras y proceso postparto, todo desde mi perspectiva personal. Mi objetivo no es enseñar, sino compartir y expresar las multiples ideas que tengo ahora que soy mamá. Te invito cordialmente a que me acompañes en mi podcast CUARTO TRIMESTRE, como madre primeriza espero que mi historia resuene contigo y despierte tu interés.

23 min

7 episodios

Creado por

Vanessa Rodriguez
Años en activo

2 mil
Episodios

7
Clasificación

Apto
Sitio web del podcast

Cuarto Trimestre Podcast

Cuarto Trimestre Podcast

Episodios

Productividad en las siestas

Conexión en gotas.

De libélula a oruga

Me duele el corazón

Sobrevives tú, sobrevive el bebé.

Mamá: si yo no duermo, tu tampoco...

Volver a casa siendo otra.

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