262 episodios
Efecto Dorsal efectodorsal
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5,0 • 12 valoraciones
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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
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Salud y kms
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5x30 - ZuiaDu 4.0 - Crónica desde el dorsal
Damos la cara, aunque las cosas salgan mal, porque si hubiera hecho buena carrera, también lo habría dicho! Así sufrimos en ZuiaDu 4.0
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Salud y kms! -
5X29 - Previa a ZuiaDu 4.0
Primer dorsal de 2024 y qué mejor prueba para estrenarse que Zuia Du. Te cuento la previa y qué ha sido de mi estas dos semanas en 10 minutos!
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Salud y kms! -
5X28 - Cómo nadar más rápido
El último día hablaba de cómo aumentar los metros totales a la semana de natación. Hoy, te vengo a contar cómo hacer esos metros más rápido.
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Salud y kms! -
5X27 - Cómo aumentar el volumen de natación
¿Quieres aumentar tu volumen semanal de natación pero te acabas pegando con el agua? Te cuento cómo puedes remediarlo en el episodio de hoy!
Para acceder a las clases online, realiza el pago en la plataforma segura y te mandaré un mail con toda la información :)
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Salud y kms! -
5x26 - Fuerza para prevenir lesiones
Pregunta llegada a través del formulario de preguntas y respuestas: ¿Cómo entrenar la fuerza para prevenir lesiones?
Si quieres hacer alguna pregunta para tratarla, puedes hacerlo aquí:
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Solicitud de plaza para entrenar:
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Salud y kms! -
5x25 - mesa redonda post maratón
Mesa redonda con dos debutantes en la prueba reina del atletismo, la maratón. Debutaron en Sevilla cerca de las 3h y nos cuentan sus experiencias!
Puedes ver la entrevista en vídeo en Youtube aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=61T7PxQJoyk&ab_channel=EfectoDorsal
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Reseñas de clientes
Muy interesante
muy práctico y didáctico el podcast de Pablo, ya te lo diré en persona 🤞🏻
Un aprendizaje en cada episodio
Da gusto escuchar a Pablo y sus enseñanzas, aventuras, opiniones, entrevistas…
El repertorio de temas es amplísimo al igual que la duración de los episodios, lo que hace que sea facilísimo de encajar en tus huecos y preferencias.
Sin duda os va a enganchar por como dice y cuenta las cosas.
Salud y km’s!!
Contenido de calidad
Enganchado a los podcast de Pablo. Breves, directos, muy instructivos y con un estilo cercano y amable. Gracias a él y a su contenido estoy aprendiendo mucho y animándome a seguir entrenando.