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Efecto Dorsal efectodorsal
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5,0 • 9 valoraciones
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Pablo Docal, entrenador de la Federación Española de Triatlón (FETRI) especialista en larga distancia y oficial de la federación vasca da las claves para el entrenamiento de triatlón así como sus disciplinas individuales (natación, ciclismo y correr) en formato cápsulas de 10-20 minutos. Un nuevo formato diferente tras su trayectoria como redactor en Planeta triatlón, Triatletas en red, Quitters Nevera Win y su proyecto actual Efecto Dorsal.
Salud y km
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4x27 - ¿Cuándo cambiar de zapatillas?
Una de las preguntas más clásicas: ¿Cuándo debo cambiar de zapatillas de correr? Y aunque la respuesta es muy variable, creo que los consejos de este episodio te van a venir deluxe! Dale al play :)
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4x26 - Correr cansa. Crónica del 10k de Etxebarri
Crónica del 10k de Etxebarri...ya no recordaba lo agónico que puede ser una carrera de menos de 1h a machete...CORRER CANSA!
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4x25 - Gravel para triatletas
¿Es posible utilizar la gravel para complementar el entrenamiento de triatlón? ¿Mito? ¿Realidad? Mi visión personal sobre el tema a un click! dale al play!
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4x24 - Tierra Estella Epic Gravel 2023
Ego Crónica de la Tierra Estella Epic Gravel, prueba chulísima en la que peté como un gorrino! El año que haga esta prueba "normal" tiro cohetes!
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4x23 - Lo de las palomas
Hoy toca aclarar un temita que se nos ha ido de madre... 🤣
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4x22 - Tiempo de contacto en el suelo y cómo mejorarlo
¿Qué factores repercuten en el Tiempo de contacto en el suelo? ¿Cómo podemos mejorar este valor? Dale al play y te lo explico!
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Reseñas de clientes
Un aprendizaje en cada episodio
Da gusto escuchar a Pablo y sus enseñanzas, aventuras, opiniones, entrevistas…
El repertorio de temas es amplísimo al igual que la duración de los episodios, lo que hace que sea facilísimo de encajar en tus huecos y preferencias.
Sin duda os va a enganchar por como dice y cuenta las cosas.
Salud y km’s!!
Contenido de calidad
Enganchado a los podcast de Pablo. Breves, directos, muy instructivos y con un estilo cercano y amable. Gracias a él y a su contenido estoy aprendiendo mucho y animándome a seguir entrenando.