El Viaje Interior

Pepe Alfaro
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  • SALUD MENTAL

Algunos minutos diarios para estar contigo

Episodios

  1. 23/04/2020

    Darse cuenta; seleccionar, generalizar, evitar.

    Ejercicios para seguir profundizándome el conocimiento de la mente y su funcionamiento

    11 min

  2. 21/04/2020

    El darse cuenta

    El darse cuenta o zonas de la consciencia

    8 min

  3. 18/04/2020

    Algunas ideas para hacer en casa en tiempos del Covid-19

    Hoy les hablo del miedo y de algunas cosas a tomar en cuenta para hacer en casa en tiempos de distancia social

    10 min

  4. 17/04/2020

    Respiración consciente

    Es una técnica de respiración en 4 pasos que nos permite parar el ruido en la mente y estar más relajados y presentes

    5 min

  5. 16/04/2020

    ¿Qué es la mente y cómo comenzar a pararla?

    Primer podcast en donde a mi manera intento explicar qué es la mente y cómo comenzar a pararla un poco

    5 min

  6. TRÁILER

    El Viaje Interior (Trailer)

    El Viaje Interior

    1 min

Tráiler

Información

Algunos minutos diarios para estar contigo

Ficha técnica

  • Creado por
    Pepe Alfaro
  • Años en activo
    2 mil
  • Episodios
    6
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Pepe Alfaro
  • Sitio web del podcast
    El Viaje Interior