En Ascenso

Emilio Garza Bernal
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • BISEMANAL

Si buscas inspiración, motivación y herramientas prácticas para tu desarrollo personal, bienvenido a En Ascenso. Cada semana, te acompañaré con ideas poderosas, reflexiones profundas, historias inspiradoras y ejemplos prácticos que te impulsarán a crecer en cada área de tu vida. Aprenderás a ser más consciente de tus acciones, identificar tus fortalezas y trabajar en tus áreas de oportunidad. Únete a esta aventura de autodescubrimiento y mejora continua, y comienza tu viaje En Ascenso.

  1. 26/09/2024

    Filosofando: ¿Quien Soy Yo? - Ep 13

    Si ves tu imagen reflejada en el espejo ¿cómo sabes que eres tu? Probablemente porque has pasado toda tu vida viendo esa imagen evolucionar. Pero que pasa cuando te cortas y te queda una cicatríz... ¿sigues siendo tú a pesar de no tener la misma piel perfecta? Sin duda, eres tu. Pero si te cambiara todo tu cuerpo pero te dejara tu misma mente ¿seguirías siendo tu? Acompáñame en este camino de pensamiento en lo que vamos explorando la idea de la escencia del ser. Que me hace ser yo. Hasta que punto dejo de ser yo. Esto lo combinaremos con la paradoja de La Nave de Teseo, entonces abre bien los oídos que se viene bueno. Ve el video en YouTube: https://youtu.be/twFyq2RqLRw

    18 min

  2. 10/09/2024

    Técnicas de Rapport - Ep 12

    Cuando eres un vendedor de autos, o cuando estas buscando un empleo, o incluso cuando buscas una pareja, debes de agradarle a la persona. Y la manera más sencilla para hacerlo es utilizando el Rapport como herramienta.En este episodio te enseñaré algunas de las técnicas para alcanzar la conexión con cualquier persona, que te vea más allá de solo tu cuerpo físico. Si lo aplicas bien te cambiará la vida. ¡Inténtalo!

    23 min

  3. 04/09/2024

    Miedo de Hablar con Desconocidos - Ep 11

    ¿Alguna vez te has acercado a hablar con una persona desconocida en un centro comercial, cafetería, biblioteca y crean una gran conexión? ¿No? No te preocupes, hace 15 años yo creía que si hacía eso la persona me iba a rechazar tan feo que todos se iban a burlar de mi y ya no iba a tener amigos por la verguenza.Pero cuando lo hice por primera vez, me sudaron las manos, tartamudeaba, sudaba... pero la segunda vez, ya no me pasó tanto, y la tercera vez comencé a disfrutar una interacción.Aquí vas a aprender a hablar con una persona en cualquier lugar y no solo tener una platica corta y superficial, al contrario, vas a ser capaz de conectar tanto con la persona que te va a escoger como nuevo amigo... o hasta algo más. Ve el video en YouTube: https://youtu.be/zT1qJYCfLZI

    33 min

  4. 23/08/2024

    ¿Qué te Motiva? Miedo o Amor pt.2

    Si no haz escuchado la primera parte de este episodio, haz clic aquí: https://open.spotify.com/show/2bej10jGE2rH5kbMZoolap Despues de desarrollar la tabla en donde identifiques las actividades que haces por miedo y aquellas que haces por amor, transformalas a que sean por amor. Porque el miedo es un gran motivador pero funciona positivamente como empujon, como un arranque, no es sostenible a largo plazo. Debes de aprender a usar el miedo a tu favor y no dejar que te paralice y sufras del Síndrome del Venado Lampareado. Ve el episodio en YouTube: https://youtu.be/WVglHGsg9Ps

    18 min

  5. 21/08/2024

    ¿Qué te Motiva? Miedo o Amor pt.1

    En esta vida todo lo que hacemos esta motivado por EL MIEDO o LA PASION. Es por eso que durante este episodio vamos a estar platicando sobre algunos de los tipos de miedos inconscientes que tenemos en nuestras vidas y de donde los adquirimos. Esos miedos son los que crean nuestras realidades y nos limitan a hacer aquello que más amamos, o amábamos. También te doy un ejercicio, haz una Tabla T en donde escribas todas aquellas cosas que hagas por miedo y en la otra todas las acciones que hagas por pasión. Te darás cuenta de muchas cosas. Ve el video en YouTube: https://youtu.be/sFJsitJH82w

    19 min

  6. 15/08/2024

    No Me Rompes, soy Antifrágil - Ep 8

    ¡A mi no me rompes, yo me fortalezco! A quien lo le gustaría decir esta frase con mucha confianza, que a pesar de todas las dificultades que te ponga la vida, tu no te das por vencido, no te rindes, no te rajas, tu te haces mas fuerte. Pues ese es el significado del concepto Antifrágil. En este episodio te platicaré la vez que me tuvieron que internar en un hospital por el estrés y todo lo que aprendí después de esa situación. Vas a aprender por medio de ejemplos a aceptar los problemas del día a día y darle otro significado para tu beneficio. No se vale que nos quedemos de brazos cruzados cuando acabamos de recibir un golpe de la vida, al contrario, nos paramos con el conocimiento de saber como esquivarlo en un futuro. Mira el episodio en YouTube: https://youtu.be/FpDRcJyy-wo

    22 min

  7. 13/08/2024

    Hablar en Público pt 2 - Ep 7

    Vamos por la segunda parte de las reglas y hacks para poder hablar con confianza frente a un grupo de personas o incluso con una sola.Habíendote platicado en el episodio anterior todo lo que nesecitas hacer hasta 2 días antes, ahora nos vamos acercando cada vez más al día de tu presentación.1 día antes tendrás que visualizarte enfrente de tu audiencia y recitar todo tu discurso, sintiendo todas las emociones que vayan surgiendo. Horas antes deberás de trabajar en tu mente, y aqui es donde te digo los mejores tips para transformar tu nerviosismo. Para tener todas las palabras a la mano y evitar que te lastimes las cuerdas vocales, te diré que hacer a tan solo minutos antes de tu discurso. Incluso me iré tan profundo como para decirte lo que haras segundos antes y durante tu discurso.Terminando este episodio estarás listo para dar cualquier tipo de conversación, donde sea y cuando sea. Ve el video en YouTube: https://youtu.be/p5Xt9jitL4A

    23 min

  8. 08/08/2024

    Hablar en Público pt 1 - Ep 6

    ¿Alguna vez te has puesto nervioso al hablar en público? ¿Piensas que cuando hablas, nadie te escucha? ¿Prefieres morir antes que pararte frente a desconocidos a hablar? Vamos a terminar con esto de una vez. Nadie nace siendo excelente Orador o Public Speaker, al igual que nadie nace siendo bueno en el Football, eso se practica. Aquí te voy a enseñar paso por paso a desarrollar un discurso y como tu te vas a ir preparando a través del tiempo. Que tendrás que hacer 2 semanas antes de el gran dia, 1 semana antes, 4 días, 2 días, 1 día, horas antes, mins antes, segundos, hasta que llegue ese momento. No solo te explicaré que decir, sino tambien cómo decirlo. Esto te va a ayudar en tus habilidades sociales porque también en esas situaciones puedes implementar todo este conocimiento. Próximamente saldrá la segunda parte... Ve el video en YouTube: https://youtu.be/qOT4YLePGw0

    30 min
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Información

Si buscas inspiración, motivación y herramientas prácticas para tu desarrollo personal, bienvenido a En Ascenso. Cada semana, te acompañaré con ideas poderosas, reflexiones profundas, historias inspiradoras y ejemplos prácticos que te impulsarán a crecer en cada área de tu vida. Aprenderás a ser más consciente de tus acciones, identificar tus fortalezas y trabajar en tus áreas de oportunidad. Únete a esta aventura de autodescubrimiento y mejora continua, y comienza tu viaje En Ascenso.

Ficha técnica

  • Creado por
    Emilio Garza Bernal
  • Años en activo
    2020 - 2024
  • Episodios
    13
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Emilio Garza Bernal
  • Sitio web del podcast
    En Ascenso