285 episodios
En esencia con Radhi Yoga Radhi Yoga
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- Salud y forma física
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5,0 • 1 valoración
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En esencia es un espacio pensado para tu bienestar.
Soy Andrea, comunicadora social y profesora de yoga hace más de diez años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.
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282. Aprender a gestionar las emociones
Si estamos vivos, tenemos emociones. Como adultos, necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones y sensaciones para poder vivir en sociedad, para poder relacionarnos desde espacios cada vez más tranquilos y sanos. En este episodio te compartiré algunas reflexiones alrededor de las emociones y también algunas herramientas que te podrán ayudar. ¡Espero te inspire!
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281. ¿De qué se componen las relaciones sanas?
Parte del proceso de madurar y cultivar una vida tranquila, es tener la capacidad de crear relaciones más sanas con las personas que te rodean. En este episodio te comparto las caractarísticas que siento debe tener toda relación sana. ¡Espero te inspire!
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280. El arte del autocuidado
Hoy nos acompaña Kari, una gran amiga y colega. Mamá de cuatro chiquis y emprendedora de un proyecto hermoso @organikbyaguadulce. En este episodio hablaremos de la importancia de autocuidarnos y de darnos espacios personales para poder vivir más conscientemente y en paz. ¡Espero te inspire!
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279. ¿Cómo tener buen autoestima?
Todos tenemos el deseo de tener un buen autoestima pero ¿Y eso cómo se logra? Hoy en este episodio te comparto algunas reflexiones acerca de este tema que tanto nos inquieta a todxs.
¡Espero te inspire! -
278. Tus decisiones locales son tu poder más grande
Este es un episodio para reflexionar alrededor de preguntas como "cómo puedo vivir realmente aportando al medio ambiente?" "cómo alimentar conscientemente a mis hijxs?" "cómo ser yogi y vivir un vida sostenible en un mundo industrializado?" Aquí una reflexión alrededor de estas preguntas. ¡Espero te inspire!
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277. Cómo dar el primer paso para hacer lo que quiero
Todos tenemos en mente cosas que queremos hacer pero no nos lanzamos a hacerlas por varias razones. Aquí, en este episodio te daré algunas claves que siento pueden ayudarte a dar ese primer paso para que en tu vida sea una realidad eso que tanto quieres hacer!
¡Espero te inspire!