EN PARALELO

EN PARALELO podcast
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  • Superación personal
  • Semanal

Te quedan, ¿qué? ¿50 años? ¿70 con suerte? No estás aquí para perder tiempo en conversaciones vacías. Este podcast es para quienes quieren algo más. Aquí escuchas a personas que han construido su camino, que comparten lo que les ha transformado de verdad: propósito, miedo, éxito, espiritualidad, paz. Nada de postureo, solo verdad. Conversaciones que te sacuden, que te invitan a mirar hacia dentro. ¿No estás harto de lo superficial? De solo hablar de los logros y ya, y quieres contenido que te remueva y sea natural y humano… tú sabrás, pero bienvenido. Hicimos esto, porque queríamos profundidad

  1. hace 5 d

    Mi padre era el enemigo: por eso tenía mil ideas y no ejecutaba ninguna

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy la tertulia viene con una invitada extra: Ximena, compañera del trabajo, mía de Selu, que en el día a día me hace preguntas de esas que se te quedan trabadas en la cabeza dándole vueltas. Así que hoy se une a Enara y a mí para una conversación totalmente improvisada, sin saber ni de qué íbamos a hablar. De ahí salió una tertulia de casi 2 horas sobre lo más profundo: qué es lo más difícil de trascender en tu propio proceso, cómo integrar la energía masculina y femenina en ti mismo, y cómo tu pareja es el espejo que más te muestra tu propia sombra. También hablamos de por qué hoy sentimos más soledad que antes, aunque estemos más conectados que nunca, y de cuál es el baremo correcto para saber si una decisión te lleva por el buen camino: si te acerca a la paz y al amor. Una tertulia sin filtro ni guión, de las que te queman la cabeza porque es una fumada de locos. Si crees conocer o ser un buen invitado, dale a este link ;) enparalelopodcast.com/invitados PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ Y… LOS NUESTROS 😜: https://www.instagram.com/yosoyselu/ https://www.instagram.com/enara.jimenez_/ Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:22 - Bienvenida y la tertulia más improvisada 03:43 - Lo más difícil de trascender en el camino 04:31 - Aceptar lo que hiciste mal sin culpa 06:05 - La pareja como espejo de tu sombra 08:43 - Qué es la energía masculina y femenina 09:38 - "El hombre es malo": su herida de infancia 12:01 - Cuando cambias de rol, la pareja choca 13:07 - Deshilachar hasta saber qué quieres de verdad 15:02 - Tomar el rol de hombre de la casa 16:06 - La necesidad de tenerlo todo bajo control 17:02 - Relaciones y comunicación asertiva 20:57 - La culpa como mayor enemigo de la mente 21:33 - Cuál fue su puerta de entrada a este mundo 24:15 - El curso de milagros 25:30 - Las constelaciones familiares tras perder a su padre 27:20 - ¿Por qué hay tan poca gente consciente? 29:16 - Desnormalizar la funa 30:40 - Polarización: la política y el algoritmo 32:22 - ¿Hasta qué punto está bien funar? 37:27 - Hitler y la gente que cree hacer el bien 38:42 - No hay personas malas 39:20 - ¿Hay un baremo que mide el bien y el mal? 43:18 - No existe el bien y el mal, existe el amor y el miedo 45:00 - Ayudar a otros desde una herida propia 48:38 - Jimena: ¿crees en el cielo y el infierno? 50:46 - El baremo de David Hawkins 51:25 - ¿Qué pasa con nuestras almas al morir? 52:12 - ¿Elegimos la vida que vamos a vivir? 54:44 - Las familias de almas 56:22 - ¿Por qué Dios permite el sufrimiento? 58:42 - Oración y manifestación: ¿funciona? 01:02:15 - Cuanto más te obsesionas, más se aleja 01:05:56 - El ejemplo de la casa 01:08:44 - La manifestación sin acción te frena 01:11:08 - La montaña y la tormenta 01:12:36 - Dirección firme, pero sin apego 01:17:17 - ¿Creen en el destino? 01:19:25 - Cuándo parar y cuándo es autosabotaje 01:21:35 - Cómo saber si te estás mintiendo 01:25:24 - Cómo convencer a alguien de ir a terapia 01:26:21 - El miedo a soltar el papel de víctima 01:27:00 - Lo más difícil de aceptar de uno mismo 01:29:11 - La pandemia de soledad 01:31:15 - Por qué cuesta echar raíces hoy 01:33:04 - Bombardeados de estímulos y comparación 01:35:02 - El baremo para actuar en la vida 01:39:09 - Despedida

    Mi padre era el enemigo: por eso tenía mil ideas y no ejecutaba ninguna

  2. 18 ago

    Nutricionista humana y canina: Darle pienso a tu perro es como comer Burger King todos los días

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy traemos por En Paralelo a Carmen Vidal García, nutricionista humana y animal, experta en zoofarmacognosia y educadora canina. Volvemos a un tema que llevábamos tiempo sin tocar: los perros, esos que muchos consideramos de la familia. Hablamos de por qué el pienso es básicamente comida ultraprocesada, de cómo los animales se automedican con plantas y tierra igual que hacíamos nosotros antes, y de por qué las facultades siguen recomendando pienso aunque no busque el bienestar del animal. Pero lo que más se queda dando vueltas es otra cosa: Carmen se define a sí misma como alguien que no sirve para liderar, y lo dice sin ningún complejo. Habla de saber si sirves para mandar o para que te manden, y de lo liberador que es aceptarlo. Una conversación entre nutrición canina y autoconocimiento que no te esperas que vayan de la mano, ni nosotros nos esperábamos esa variedad y profundidad, imagínate... Si crees conocer o ser un buen invitado, dale a este link ;) enparalelopodcast.com/invitados PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://enparalelopodcast.com/invitados Y… LOS NUESTROS 😜: https://www.instagram.com/yosoyselu/ https://www.instagram.com/enara.jimenez_/ Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:03 - Presentación de Carmen 02:32 - Qué es la zoofarmacognosia 06:09 - El pienso es un ultraprocesado 07:33 - Por qué las facultades recomiendan pienso 08:57 - Cómo llegó a la nutrición animal 11:47 - Similitudes entre nutrición humana y canina 12:41 - Compartimos microbiota con nuestro perro 14:58 - Qué alternativas hay al pienso 15:50 - Dar sobras de casa: mitos y sal 17:59 - Cuál es la mejor opción de todas 21:31 - Cómo afecta la comida al ánimo del perro 22:45 - Suplementos: qué sirve y qué no 23:54 - El aceite de salmón y el sello IFOS 25:11 - Qué opina de la dieta BARF 26:03 - Qué marcas recomienda 27:24 - Cómo es una buena caca 29:37 - Los porcentajes para cocinar en casa 31:38 - Dónde informarse 32:27 - El mundo de los aceites esenciales 38:57 - Aceites para la ansiedad por separación 40:14 - Los collares de feromonas 41:17 - La manzanilla y los cambios de conducta 42:37 - El CBD para perros 45:10 - Cómo empezar con los aceites 49:08 - Qué la llevó a dedicarse a esto 51:21 - ¿Es tu perro un reflejo de ti? 53:48 - No todo es educación: la genética 55:48 - No existe el perro perfecto 57:36 - Vivir con una perra difícil 01:00:46 - Disfrutarlos antes de que falten 01:03:19 - Tener un perro no es un capricho 01:05:46 - ¿Por qué los perros están con nosotros? 01:07:18 - Lo que nos enseñan: parar 01:08:14 - Su mensaje final sobre la alimentación 01:09:40 - ¿Hay estudios que lo demuestren? 01:11:01 - La raza cambia la alimentación 01:13:02 - ¿Crees en Dios? 01:15:06 - ¿Crees en el propósito? 01:15:41 - Consejo a quien se siente perdido 01:18:01 - ¿Se puede vivir de los animales? 01:19:11 - Saber si sirves para mandar o no 01:22:08 - ¿Qué es la felicidad? 01:23:41 - Despedida

    Nutricionista humana y canina: Darle pienso a tu perro es como comer Burger King todos los días

  3. 10 ago

    De camarero a facturar 80.000€ al mes con 26 años: La claridad viene de la acción

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy traemos por En Paralelo a Alfonso Sanchis, 26 años, experto en marketing y en escalar negocios, que se ha pegado 5 horas de tren desde Valencia para grabar con nosotros. Antes de esto, Alfonso trabajaba en hostelería, mientras probaba trading, e-commerce, de todo, y todo le salía mal. Se sentía un fracasado viendo a sus amigos de fiesta mientras él se partía el lomo por un sueldo que se le iba entero. A día de hoy, es una locura, en menos de un año se ha posicionado en decenas de miles al mes y lo que más nos dejó pensando fue cómo lo explica: primero eres, luego actúas, luego tienes. La claridad no llega antes de moverte, llega moviéndote. Y el miedo, dice, es lo único que te frena de verdad. También hablamos de por qué la gente compra para escapar de un dolor y no por el producto, y de los paralelismos entre vender y ligar. Cosas que te dejan loco: rechazó un cliente que le pagaba bien porque le trataba mal, confiando en que valía más. Y esa decisión le cambió el rumbo. 🐼 Si crees conocer o ser un buen invitado, dale a este link ;) enparalelopodcast.com/invitados PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://enparalelopodcast.com/invitados Y… LOS NUESTROS 😜: https://www.instagram.com/yosoyselu/ https://www.instagram.com/enara.jimenez_/ Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:13 - Presentación de Alfonso 03:12 - Por qué la carrera de ADE no le sirvió 04:51 - La hostelería como escuela 07:10 - Lo que marcó la diferencia: la mentalidad 09:35 - Por qué no hace redes sociales 10:44 - El reto público de llegar a 100.000€ 13:52 - Por qué compramos: escapar del dolor 14:59 - Investiga a tu cliente y lee entre líneas 16:48 - El recurso gratuito a cambio de entrevistas 19:04 - El anuncio que generó 6 cifras 20:43 - Consejo al que necesita vender ya 23:22 - Qué es de verdad una oferta irresistible 24:12 - La fórmula de Hormozi 29:22 - La camioneta vieja y el Aston Martin 30:44 - De anuncio a venta: el embudo 35:05 - Por qué nunca hace descuentos ni Black Friday 36:37 - Coste de adquisición y lifetime value 37:47 - "No puedo subir los precios" 39:54 - Vender y ligar son lo mismo 45:02 - Cuánto invertir mínimo en anuncios 47:18 - Cuánto factura al mes 47:28 - Por qué se fue de España 48:49 - Por qué Chipre y no Andorra o Dubái 54:38 - Qué cambiaría de En Paralelo 57:15 - Lo que tuvo que romper en su mente 59:31 - El fracaso no existe 01:02:51 - Las ganas de demostrar y su madre 01:06:14 - El vacío tras conseguir los 10.000€ 01:08:14 - Su padre ausente y la quiebra 01:11:02 - ¿Existe la suerte? 01:19:41 - La soledad y por qué asociarse es un error 01:21:46 - ¿Crees en Dios? 01:22:41 - El ciclo conductual 01:26:05 - La religión como herramienta de control 01:30:02 - El miedo es lo que más nos frena 01:31:33 - Las cartas que ganaron una guerra 01:34:26 - Consejo a quien se siente perdido 01:37:43 - ¿Qué es la felicidad? 01:39:52 - Despedida

    De camarero a facturar 80.000€ al mes con 26 años: La claridad viene de la acción

  4. 4 ago

    10 años juntos desde los 13: Lo que te molesta del otro es cosa tuya | La clave para durar en pareja

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy volvemos al formato tertulia, Enara y yo, pero esta vez con el foco puesto en nosotros: preguntas y respuestas sobre nuestra relación, casi 10 años juntos. Hablamos del acuerdo no escrito que más nos ha sostenido (spoiler: lo que te molesta del otro casi siempre es cosa tuya, no del otro), de cómo no perder la admiración después de tantos años, y de si se puede amar profundamente a alguien y aun así dejarlo ir. Y cerramos con una idea que se queda rondando: el amor no es un fin, es un camino espiritual. 🐼 Si crees conocer o ser un buen invitado, dale a este link ;) https://enparalelopodcast.com/invitados PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:09 - Bienvenida 02:49 - El acuerdo no escrito de toda pareja 04:03 - Lo que te molesta del otro es cosa tuya 06:03 - La idea idílica que desmontamos 07:15 - ¿Los celos son amor? 09:07 - El amor real nace de la libertad 10:16 - ¿Decisión o sentimiento? 11:32 - El estrés no rompe parejas en 4 días 14:39 - 3 señales de que habla tu ego 16:51 - Las puñitas de odio del día a día 19:52 - Cómo pedir perdón rápido 22:43 - ¿Y si tu pareja no es tu mejor amigo? 24:23 - "No amo a mi mujer": la respuesta de Covey 25:46 - Cuando de verdad no congeniáis 27:33 - Cómo discutir sin hacer daño 29:41 - Palabras prohibidas 30:37 - El choque de los tiempos 33:08 - Escuchar sin preparar la réplica 36:23 - El caso real: la Osmo y el dinero 37:42 - El mito de hacerlo todo juntos 39:14 - Repartir tus necesidades 42:39 - El miedo a depender de alguien 43:12 - Cómo apoyar el sueño del otro 45:05 - Cuando uno evoluciona más rápido 48:15 - El reflejo más duro del otro 49:57 - Amar sin poseer 50:37 - El sueño de la infidelidad 54:45 - Lo único que lo cambiaría todo 55:29 - Microhábitos innegociables 56:55 - ¿Se puede amar y dejar ir? 58:07 - Una regla del amor para el futuro 59:18 - El amor como camino, no como fin 01:02:59 - Despedida

    10 años juntos desde los 13: Lo que te molesta del otro es cosa tuya | La clave para durar en pareja

  5. 28 jul

    Enfermera: En España te sueltan sola con 15 pacientes. Eso no debería ser legal

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy traemos por En Paralelo a Cristina, el primer perfil de sanidad que traemos al podcast: enfermera en España, con experiencia en Noruega y a punto de irse a Estados Unidos. Hablamos de los ratios reales en la sanidad española (una enfermera sola para 15 pacientes), de cómo en Noruega vio que se puede morir con dignidad, y de su vídeo viral sobre estar suspendida de la bolsa pública en Madrid. También hablamos de por qué detrás de cada bata hay una persona, y de un propósito que, de momento, lleva a Cristina a ayudar a otras enfermeras a cruzar fronteras. Si crees conocer o ser un buen invitado, y os apetece estar por En Paralelo… ¡ESCRÍBENOS! 📩 hola@enparalelopodcast.com PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ Este podcast ha sido grabado gracias al match del chico de los podcast, Si tienes un podcast o quieres ir como invitado a estos espacios, visita la web: https://chicopodcast.com Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:27 - Presentación de Cristina 02:34 - Por qué quiso ser enfermera 03:27 - Lo que no te esperas del sistema español 04:07 - Una enfermera para 15 pacientes 04:30 - La recién graduada que quería dejarlo 05:20 - Suspendida de la bolsa: qué pasó 05:37 - Cómo funciona la bolsa de empleo 07:07 - Un minuto para decidir o te penalizan 08:04 - El enfermero sin cobertura al que penalizaron 08:40 - Cero transparencia en el sistema 11:29 - ¿La sanidad española va cuesta abajo? 12:10 - Funciona gracias a los profesionales 12:49 - "Bien que os da tiempo a fumar y al móvil" 13:52 - Qué se hace bien en Noruega 14:43 - Allí no te sueltan: el periodo de orientación 15:34 - De 3 a 60 pacientes: la diferencia 16:19 - Reportar hasta el error más pequeño 17:10 - Culpar al sistema, no al profesional 17:42 - "Es normal que me vaya" 18:42 - Cómo decidió irse a Noruega y EE.UU. 19:07 - El techo: nadie te paga por formarte 20:32 - Diferencias con Estados Unidos 21:11 - Enfermeras con su propia clínica 22:43 - Qué es Blue Vida 23:16 - Los pasos para ser enfermera en EE.UU. 25:29 - Cuánto tarda todo el proceso 26:38 - ¿Es verdad lo de la ambulancia en EE.UU.? 27:15 - Cómo funcionan los seguros allí 28:26 - Cuánto cuesta un seguro al mes 29:16 - Lo público no es gratis: el copago noruego 30:08 - Consejo a una enfermera recién graduada 31:46 - ¿Ella también pensó en dejarlo? 32:52 - Poner al paciente por delante de ti 33:45 - Lo que cuesta irse de tu país 35:02 - Por qué eligió urgencias 35:15 - Protección Civil y SAMUR 36:40 - Cómo consiguió su puesto en urgencias 37:37 - Qué son los cuidados paliativos 38:41 - Su mala relación con la muerte tras el COVID 39:32 - Paliativos en Noruega: se puede hacer bien 40:36 - Por qué en el COVID no había paliativos 41:18 - Su abuelo murió solo 41:46 - Ver morir a alguien por primera vez con 22 años 42:29 - Volver a casa en plena pandemia 43:29 - ¿Se llega a la disociación? 44:53 - La amiga que lo dejó por no empatizar 45:44 - ¿Puede llorar una enfermera? 46:57 - ¿Le cogió miedo a la muerte? 47:27 - El cambio de percepción en paliativos 48:18 - "Las jeringas de la muerte" 50:02 - El paciente que le pidió que no se fuera 51:35 - La muerte de su padre: la frialdad del aviso 52:20 - ¿Qué es la muerte para ella ahora? 53:12 - Animar a los sanitarios a mostrarse vulnerables 55:53 - La reanimación y la niña de la uña rota 58:00 - Sin apoyo psicológico: tienes que volver y punto 59:28 - ¿Hay algo después de la muerte? 01:00:07 - Todo el mundo ve a su madre 01:00:38 - ¿Crees que hay un Dios? 01:01:29 - Lo que más paz le da: todo pasa por algo 01:02:22 - Detrás de cada uniforme hay una persona 01:03:13 - Agresiones a sanitarios 01:04:21 - ¿Crees en el propósito? 01:05:53 - Consejo a quien se siente vacío 01:07:14 - ¿Qué es la felicidad? 01:08:35 - Despedida

    Enfermera: En España te sueltan sola con 15 pacientes. Eso no debería ser legal

  6. 22 jul

    Experta en copywriting: Era un caso extremo de mentalidad de pobre y decidí cambiarlo

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy traemos por En Paralelo a Laura, copywriter y autora de "Brutalmente honesta". Laura pensaba que vender era "el último escalón social", cosa de losers. Y ha acabado dedicando su vida justo a eso, aunque desde otro lado: escribiendo para vender. Por el camino hay historias que no te esperas, como la vez que una clienta le puso un cuchillo en el cuello vendiendo puerta a puerta. Hablamos de copywriting, de manipulación en publicidad, y de cómo encontrar un propósito que llevas años con él enterrado. Si crees conocer o ser un buen invitado, y os apetece estar por En Paralelo… ¡ESCRÍBENOS! 📩 hola@enparalelopodcast.com PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ POR SI QUIERES CONOCER MÁS AL INVITADO: https://www.instagram.com/laurayago_com/ Y… LOS NUESTROS 😜: https://www.instagram.com/yosoyselu/ https://www.instagram.com/enara.jimenez_/ Este podcast ha sido grabado gracias al match del chico de los podcast, Si tienes un podcast o quieres ir como invitado a estos espacios, visita la web: https://chicopodcast.com Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:16 - Presentación de Laura Yago 01:39 - ¿Qué es el copywriting? 03:08 - De dónde viene su pasión por escribir 04:06 - La niña que veía los anuncios 04:45 - Su padre vendedor: "eso era ser un loser" 05:17 - Llega a la venta por la crisis de 2008 06:25 - Puerta fría, teleoperadora y cremas antiedad 07:19 - La mujer del cuchillo jamonero 09:31 - La casa de los cerrojos 11:06 - ¿Llevabas algo para protegerte? 11:29 - El clic: la desesperación 12:20 - Montar la agencia y quedarse sola 15:40 - Comprar laurayago.com: "ahora me compran a mí" 16:20 - La maternidad, el segundo golpe 16:56 - ¿Socios sí o socios no? 19:19 - Su primera formación: Maider Tomasena 20:27 - El peligro de las fórmulas 20:58 - El cliente ideal es una gilipollez 22:07 - "Vístete como si ya lo hubieras conseguido" 23:11 - Tocar el dolor: el anuncio de la perra 24:27 - ¿Es manipulación? El efecto rebaño 25:14 - Lo que le cambió tener hijos: "era pobre" 25:58 - Las dos rayitas: pobre y sin tiempo 26:23 - La mentora que le hizo bajar los precios 26:51 - Agenda llena y sin tiempo 28:49 - Por qué los precios bajos la hundieron 30:03 - El tipo de clientes que atraía 31:26 - Isra Bravo y la tarifa asesina de Luis Monje 32:10 - "Eres un caso extremo de mentalidad de pobre" 32:58 - ¿El dinero depende de la mente? 33:24 - El ejemplo de la lotería: deja de vender tu tiempo 34:59 - El techo de los 1.500 euros 35:50 - El audio que le enseñó a vender por teléfono 36:48 - Cómo hizo el cambio mental 38:12 - Facturar más trabajando 3 horas al día 38:38 - Fue por fuerza bruta, no por iluminación 40:03 - Los hijos no frenan, impulsan 40:22 - "Ahora tendrás que elegir" 41:05 - "Era pobre como una rata y lo cambié" 41:35 - El hábito hace el callo 42:06 - Cómo se escribe un libro 42:46 - ¿No vendes? Despide al equipo de marketing 43:05 - Invita a comer a tu mejor cliente y escucha 44:20 - El caso de la clínica capilar 45:48 - Deja de decir "los mejores desde 1923" 46:49 - Nadie quiere al cansino de la fiesta 47:38 - El B2B no existe: hablas con Manolo 48:19 - Qué es un mal vendedor 49:38 - El método AIDA 50:24 - Mostrar la transformación 52:07 - Meta, email o folleto: es lo de menos 52:48 - Por qué la venta está mal vista en España 54:40 - Venía contaminada de la universidad 55:00 - La profesora que quebró 3 empresas 56:32 - Su libro: "Brutalmente honesta" 57:00 - El pozo invisible tras cada hijo 57:48 - La bisagra entre negocio y familia 59:11 - ¿Crees que hay un Dios? 01:00:47 - ¿Cada uno tiene un propósito? 01:02:27 - Consejo a quien se siente perdido 01:04:07 - ¿Qué es la felicidad? 01:05:39 - Despedida

    Experta en copywriting: Era un caso extremo de mentalidad de pobre y decidí cambiarlo

  7. 14 jul

    Psicóloga experta en relaciones: El problema silencioso no es la ansiedad, es la soledad

    ¡¡Buenas familia Lelo!! 🐼🖤 Bienvenidos a un nuevo episodio de En Paralelo Podcast. Hoy traemos por En Paralelo a Sara Arroyo, psicóloga experta en relaciones. Hablamos de autoestima, de por qué confundimos tener carácter con tenerla de verdad, y de ese tema que a Sara le apasiona: la soledad, y cómo detrás de la ansiedad muchas veces lo que hay es miedo a estar solo. También entramos en los miedos que ni siquiera sabemos que tenemos y en por qué la gente se queda donde no quiere estar y encima se queja. La verdad, es para pensar lo de cuántas cosas hacemos por miedo a quedarnos solos sin ni siquiera notarlo. PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:11 - Presentación de Sara Royo 02:23 - ¿Qué es realmente la autoestima? 03:14 - Dónde se forja: la infancia 04:45 - Cómo es una buena autoestima de verdad 05:56 - Cómo fortalecerla: valores y límites 07:23 - Qué son las relaciones y por qué tememos la soledad 09:05 - Poner límites con familia y amigos 10:17 - ¿Cómo me siento después de estar con esta persona? 11:46 - ¿Vamos a mejor o a peor? Redes y comparación 13:55 - Salir de copas para evadirte: el bucle 14:37 - Autoestima y aspecto físico 16:03 - El trabajo también es una relación 16:41 - Cómo salir del bucle: preguntas y límites 19:08 - Escribir en papel: la técnica clave 19:36 - ¿Qué necesito hoy? 20:45 - Respiraciones, meditación y mover el cuerpo 21:33 - Cómo empezar a escribir si te cuesta 23:02 - Papel vs móvil: por qué importa 24:30 - Cómo mantener un hábito: empieza con 2 minutos 25:52 - Permitirte fallar sin autocastigo 26:58 - Cumplir tu palabra contigo mismo 29:02 - Celebrar todo, por pequeño que sea 30:56 - Más conectados, más distanciados 31:31 - Depresión, ansiedad y medicación 33:26 - Niños, pantallas y TDAH 34:23 - No le des el móvil al niño 36:11 - Sentirte solo estando rodeado de gente 37:26 - El armario de los jerséis: cerrar puertas 38:23 - ¿Somos más individualistas y desconfiados? 39:18 - Limita el contenido que consumes 40:39 - No le pases tu ansiedad a tus hijos 42:19 - ¿Atraemos lo que rechazamos? Somos espejos 44:34 - Cuando alguien te ataca, se ataca a sí mismo 45:00 - Poner límites vs saber convivir 46:05 - Estamos a un like de cambiar de persona 47:07 - ¿Cuándo soltar y cuándo trabajar la relación? 49:45 - Infidelidad: ¿cómo se suelta desde el amor? 52:54 - ¿Son las parejas abiertas el amor más libre? 54:41 - La comunicación es la clave 56:16 - El ejercicio de pareja: ¿qué necesitas de mí? 58:02 - Tu casa es un templo: lo de fuera se queda fuera 59:18 - El problema silencioso no es la ansiedad, es la soledad 01:00:01 - Cuando te conformas con migajas 01:01:42 - Estar con alguien a quien no le ves futuro 01:03:48 - Mantener a la pareja solo por sexo 01:05:08 - Discreción: lo vuestro es vuestro 01:08:12 - Las 3 claves para que una relación dure 01:09:39 - Psicología y espiritualidad: Jorge Carrasco 01:11:32 - ¿Psicólogo, coach o terapeuta holístico? 01:13:15 - Psicología tradicional vs responsabilidad total 01:15:23 - Terapia de aceptación y compromiso 01:16:09 - Lo que más le cambió: soltar y confiar 01:18:51 - Su ruptura y la época más dura 01:20:45 - Cómo atravesar el duelo de una ruptura 01:23:15 - Los acompañamientos grupales 01:28:02 - Las sesiones individuales: ¿quién eres tú? 01:28:59 - Nunca nos preguntan con quién compartir la vida 01:29:13 - Cómo saber quién eres: fuera etiquetas 01:31:46 - La intuición te dice lo que no eres 01:32:11 - Su próximo libro 01:33:32 - Mensaje: lo más valiente es luchar por ti 01:34:10 - ¿Crees que cada uno tiene un propósito? 01:34:59 - Si estás mal, ¿por qué no cambias tu vida? 01:36:38 - ¿Qué harías si pudieras hacer cualquier cosa? 01:37:58 - "Yo quiero ser libre": los miedos ajenos 01:39:03 - Los miedos que no sabes que tienes: la ira 01:40:56 - ¿Qué es la felicidad? 01:43:03 - Despedida

    Psicóloga experta en relaciones: El problema silencioso no es la ansiedad, es la soledad

  8. 7 jul

    Ángel Llanos, mentor en autoconocimiento: Por esto sientes que algo te falta aunque avances

    Hoy traemos por En Paralelo a Ángel Llanos Ha sido una de esas conversaciones que se te quedan dando vueltas por la cabeza al ser tan profundas. Ángel acompaña a personas, sobre todo hombres, en procesos de autoconocimiento. Y lo curioso es que él mismo pasó por sus propios fondos, incluyendo uno a los 20 años que al menos a mi me sorprendió mucho y más con la apertura que lo cuenta y que os voy a decir eso le da una credibilidad que no se compra con formaciones, ni con títulos universitarios Si crees conocer o ser un buen invitado, y os apetece estar por En Paralelo… ¡ESCRÍBENOS! 📩 hola@enparalelopodcast.com PARA QUE NOS CONOZCAS MÁS DE CERCA: https://www.instagram.com/enparalelopodcast/ Muchas gracias por haber llegado hasta aquí 🫡🖤 ÍNDICE DEL PODCAST: 00:00 - Intro 01:18 - Presentación de Ángel Llanos 02:15 - La mayéutica: mejores preguntas que consejos 04:09 - Emprender y espiritualidad: como es adentro es afuera 05:00 - Cuando una herramienta se vuelve una vía de evasión 07:03 - ¿Por qué hay vidas idílicas con vacío por dentro? 08:14 - El caso del que factura 4M y su hija no le conoce 08:56 - 200.000 seguidores por falta de autoestima 10:10 - Pedir perdón a su padre 13:38 - Resolver la relación con tus padres lo cambia todo 14:38 - Autoconocimiento vs desarrollo personal 15:50 - La metáfora del agua y el cubito de hielo 19:20 - La sangre no hace familia 20:31 - Por qué preferimos la Navidad con amigos 21:07 - El juicio como herramienta: descubrir tu sombra 22:53 - Ir lento vs ir rápido: el camino del medio 24:48 - Por qué se rompen las parejas al crecer 25:25 - Cómo se rompe un patrón de verdad 27:20 - El momento perfecto no existe: amor o miedo 30:00 - Habla desde "elijo hacerlo", no "tengo que" 31:27 - Por qué no se pone objetivos rígidos 32:03 - Sueños de tierra, cielo, estrella y la estrella polar 39:39 - La bici: no es difícil, es que no lo conoces 40:12 - Levantarse a las 5 y ducha fría: desde dónde lo haces 42:00 - Validarte por el físico convierte al cuerpo en cárcel 45:06 - Del propósito al sentido: hago esto porque tiene sentido 46:14 - Nos falta aburrirnos: los momentos de silencio 47:22 - La pirámide: cuerpo, mente, emociones y luego el resto 49:24 - ¿El cuerpo pide descanso o estás vagueando? 51:32 - Ama y haz lo que quieras 53:29 - Cómo gestionar el ego espiritual 56:33 - El ego es una ilusión que solo tenemos los humanos 58:29 - No luchar contra el ego: la culpa como base del sufrimiento 01:00:52 - Aceptar la realidad para dejar de sufrir 01:01:29 - El maltrato animal y comprender sin justificar 01:03:33 - La esclavitud: ¿la lucha es necesaria? 01:04:48 - ¿Se puede manifestar desde el amor? 01:07:43 - Proteger a un hijo: la parte animal instintiva 01:11:25 - Tratar de cambiar a los demás te aleja 01:12:40 - Viktor Frankl y el libre albedrío 01:14:32 - La libertad y la dependencia son internas 01:15:22 - No controlas lo que piensas, sino cómo te relacionas 01:17:14 - Si no tienes dinero es porque no quieres 01:19:05 - Los techos de éxito y el autosabotaje 01:21:06 - Aprovechar tus cartas sin sentir culpa 01:23:49 - Cómo educar a un hijo en su relación con el dinero 01:26:24 - Usar la IA para cuestionarte (Claude vs ChatGPT) 01:27:26 - Dinero y espiritualidad: dominar los dos mundos 01:29:19 - El proceso es una maratón, no un sprint 01:31:41 - El método Hebi: habilidades, entrenamiento, balance, identidad 01:34:25 - Incluso tus errores te hacen valioso 01:36:35 - ¿Existe Dios? La visión panteísta 01:38:54 - Si hay un Dios, ¿por qué permite el mal? 01:40:21 - Los tres escalones: iluminación, responsabilidad, víctima 01:43:16 - ¿Existe el bien y el mal? La brújula de la coherencia 01:47:14 - El contenido lo creas para ti, no para los demás 01:48:32 - El crecimiento no es lineal, es en espiral 01:49:11 - ¿Crees que cada uno tiene un propósito? 01:52:38 - ¿Qué es la felicidad? 01:54:07 - Mensaje para quien piensa en quitarse la vida 01:56:16 - Despedida

    Ángel Llanos, mentor en autoconocimiento: Por esto sientes que algo te falta aunque avances
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Información

Te quedan, ¿qué? ¿50 años? ¿70 con suerte? No estás aquí para perder tiempo en conversaciones vacías. Este podcast es para quienes quieren algo más. Aquí escuchas a personas que han construido su camino, que comparten lo que les ha transformado de verdad: propósito, miedo, éxito, espiritualidad, paz. Nada de postureo, solo verdad. Conversaciones que te sacuden, que te invitan a mirar hacia dentro. ¿No estás harto de lo superficial? De solo hablar de los logros y ya, y quieres contenido que te remueva y sea natural y humano… tú sabrás, pero bienvenido. Hicimos esto, porque queríamos profundidad

Ficha técnica

  • Creado por
    EN PARALELO podcast
  • Años en activo
    2025 - 2026
  • Episodios
    52
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © EN PARALELO podcast
  • Sitio web del podcast
    EN PARALELO