24 episodios

El podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida.

Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.

Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias ese papel de la persona que te da una dieta de pollo y lechuga, si ya no sabes que comer porque le tienes miedo a todos los alimentos, si no te gustan los extremismos, y más que todo eso quieres pasar un rato agradable, divertido, y relajado, este es tu lugar.

Esto es Nutricio‪n‬ Stefy y Vicky

    • Nutrición
    • 4.7 • 55 valoraciones

El podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida.

Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.

Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias ese papel de la persona que te da una dieta de pollo y lechuga, si ya no sabes que comer porque le tienes miedo a todos los alimentos, si no te gustan los extremismos, y más que todo eso quieres pasar un rato agradable, divertido, y relajado, este es tu lugar.

    #24 Aprender de cambiar de opinión está de moda

    #24 Aprender de cambiar de opinión está de moda

    En este increíble episodio entrevistamos a @marian.alamo, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y en psicología deportiva. Marian divulga en redes sociales sobre salud tanto física como mental. Marian nos habla sobre la salud integrativa, y sobre nuestra búsqueda obsesiva de obtener salud perdiendo la salud, en este episodio además nos da varias herramientas para el hambre emocional, para marcar límites y para cuidar nuestra mente.

    • 45 min
    #23 El ciclo menstrual, un tema tabú

    #23 El ciclo menstrual, un tema tabú

    Esta vez hablamos del ciclo menstrual y quisimos traer a Judit Leon, mejor conocida como @saber.mujer en las redes sociales, instructora del método sintotérmico, especializada en ciclo menstrual y fertilidad, quien trata de redirigir la salud femenina desde una visión integrativa. 
    En este episodio Judit desde sus conocimientos y experiencia, tratará temas super interesantes como los test de ovulación, el auto-cuidado, el tratamiento del SOP y otros más sobre la salud femenina.

    • 57 min
    #22 Veganismo no es controversia, es ciencia

    #22 Veganismo no es controversia, es ciencia

    En este episodio nuestro invitado es definitivamente muy especial para nosotras. Él es el Dr. Mauricio González, médico internista certificado por el consejo americano de medicina interna y también es nutri, es divulgador con mucho rigor científico, habla sobre medicina, alimentación en general, y alimentación basada en plantas. Esta vez hablaremos un poco sobre la divulgación en redes sociales y la ciencia en muchos temas como una alimentación vegetariana, y Mauricio nos dará varios consejos para ser más críticos a la hora de buscar información.

    • 54 min
    #21 Perdí la salud intentando perder peso

    #21 Perdí la salud intentando perder peso

    Empezamos la nueva temporada con Adriana Convers, mejor conocida como @fatpandora. Adri es bloguera y editora de moda, tiene un libro que se llama “A todas nos pasa” que ha sido todo un exitaso y cuenta con un podcast muy enriquecedor que se llama “Talla Única”. La verdad es que Adri tiene una historia muy bonita, pero a la misma vez, una historia en la cual estoy segura que muchísimas personas en especial mujeres, se han podido sentir identificadas. Donde los estereotipos de belleza, la estigmatización y la discriminación la ha vivido en carne propia.
    En este capítulo hablaremos sobre el daño de las dietas, la gordofobia y una historia detrás de una búsqueda de la "salud".

    • 49 min
    #20 Ya no creemos en Kim Kardashian

    #20 Ya no creemos en Kim Kardashian

    Ha sido un año en el que nos hemos quitado ya completamente el miedo de querer divulgar como siempre hemos querido. Por esta razón es que han surgido muchos comentarios y dudas que queremos resolver en este último episodio del año, para que puedan entender hacia dónde nos dirigimos, cuál es nuestro propósito y cómo los queremos ayudar.

    • 45 min
    #19 Se nos acaba el 2020

    #19 Se nos acaba el 2020

    En este episodio más relajado y menos serio, responderemos las preguntas que ustedes, nuestra increíble comunidad, nos hicieron.
    En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.

    • 24 min

Reseñas de los clientes

4.7 de 5
55 valoraciones

55 valoraciones

Meribel86 ,

Geniales!

Soy enfermera pediatrica y ya os imagináis la importancia de la nutrición de nuestros pequeños pacientes, ya que están creciendo y además enfermos. Me chirría, los consejos nutricionales que escucho (amistades y/o familiares) y que leo en redes. Me encanta como sois, la empatía y respeto que mostráis hacia los entrevistados. Genial como desmentís sin dejar de dar las fuentes de vuestras opiniones (evidencia). Y sobretodo vuestra espontaneidad. Os conocí a través de una entrevista que os hizo Cristina Mitre. Desde entonces e escuchado todos vuestros podcast y sois geniales. Gracias!

avrenim88 ,

Me encanta

Me encanta escucharos. Os descubrí hace poco y sois un soplo de aire fresco por cómo contáis las cosas. Seguid así. Gracias!!!

vickygg1993 ,

Amor

Ay no, ame este episodio ❤️ me sentí súper aliviada, identificada y proyectada al mismo tiempo. Las abrazo.

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