gravido

Těhotenství v pohodě, mateřství s jistotou | Andy Voříšková
  • 0,0 (0)
  • Para padres y madres
  • Bisemanal

Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 ⁠www.gravido.cz⁠ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

  1. hace 4 d

    Lucie Zámečníková: První školka bez stresu a jak připravit dítě i sebe na adaptaci

    Nástup do dětské skupinky nebo školky je velká změna pro dítě i rodiče. Jak poznat, že je dítě připravené? Co by mělo před nástupem zvládat a jak ho na první odloučení připravit? S Lucií Zámečníkovou probereme adaptaci krok za krokem – první dny, správné loučení, pláč při předávání i situaci, kdy dítě nejdřív chodí nadšeně a po pár týdnech začne školku odmítat. Dozvíš se také, kdy začít se spaním ve školce, jak často během adaptace docházet a podle čeho poznat, že dítě možná potřebuje ještě čas. Podíváme se i na to, jak vybrat dobrou školku nebo dětskou skupinku a jak pracovat s vlastní nervozitou. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod.

    Lucie Zámečníková: První školka bez stresu a jak připravit dítě i sebe na adaptaci

  2. 7 ago

    Radek Laci: Návrat do formy po porodu bez tlaku a trestání těla

    Jak se vrátit do formy po porodu, aniž bys bojovala sama proti sobě? Proč na sebe ženy po porodu vytvářejí tak obrovský tlak a proč je srovnávání s fotkami na sociálních sítích tou nejkratší cestou k frustraci? Mluvíme o vztahu k vlastnímu tělu, o návratu k pohybu i o tom, proč není cílem co nejrychleji vypadat „jako předtím“. Dozvíš se, kdy je správný čas začít cvičit, jak poznat, že tělo ještě není připravené, a proč mohou být dech, mobilita nebo obyčejná chůze mnohem větším přínosem než první návštěva posilovny. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod.

    Radek Laci: Návrat do formy po porodu bez tlaku a trestání těla

  3. 2 jul

    Meditace o vděčnosti ke svému tělu

    V těhotenství i po porodu se tělo mění každý den. Někdy s obdivem sledujeme, co všechno dokáže, jindy se na něj díváme kriticky a zapomínáme, čím vším si prošlo. Právě v těchto chvílích je důležité zastavit se a připomenout si, že naše tělo není nepřítel, ale náš nejbližší spojenec. V této epizodě tě čeká vedená meditace zaměřená na vděčnost ke svému tělu. Pomůže ti na chvíli ztišit okolní svět, uvolnit napětí a podívat se na sebe s větší laskavostí.  Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s

    Meditace o vděčnosti ke svému tělu

  4. 4 jun

    Andrea z Nehladu: O mateřství, terapii i cestě s miminkem do Japonska

    Do podcastu tentokrát přijala pozvání Andrea Jakešová, nutriční terapeutka z Nehladu, psychoterapeutka ve výcviku a máma malého Cypriána. Povídáme si o tom, jaké byly první týdny po porodu, co ji na mateřství překvapilo a jak se proměnil její vztah k sobě samé. Řeč přijde i na výživu dětí, zavádění příkrmů a na to, jestli profesní deformace nutriční terapeutky zasahuje i do každodenního života s miminkem. Velkou část rozhovoru věnujeme cestě do Japonska s několikaměsíčním dítětem. Jak zvládli dlouhý let, spánek, kojení, jídlo i každodenní fungování na druhém konci světa? Co bylo mnohem jednodušší, než čekali, a co je naopak zaskočilo? Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s

    Andrea z Nehladu: O mateřství, terapii i cestě s miminkem do Japonska

  5. 7 may

    Lucie Hlinková: První vs. druhé dítě: co už dnes dělám jinak

    S Lucií Hlinkovou si povídáme o rozdílech mezi prvním a druhým dítětem, o představách, které vzaly za své, i o tom, co si jako máma postupně dovolila pustit. Přijde řeč na tělo po porodu, návrat do formy, každodenní režim i chvíle, kdy se snažíš najít aspoň kousek prostoru pro sebe. Epizoda pro každou mámu, která někdy tápe, přehodnocuje a učí se dělat věci víc po svém. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s

    Lucie Hlinková: První vs. druhé dítě: co už dnes dělám jinak

  6. 2 abr

    Barbora Čápová: Teorie vs. realita mateřství pohledem porodní asistentky

    Jaké to je být porodní asistentkou, která ví o porodech téměř všechno… a přesto být doma úplně normální mámou, která někdy tápe, pláče a hledá samu sebe? V nové epizodě si povídám s Bárou Čápovou, porodní asistentkou a mámou, o tom, jak moc ji vlastní mateřství překvapilo. Mluvíme o střetu očekávání s realitou, o samotě v šestinedělí, o partnerské komunikaci po porodu i o tom, že věci, které „fungují v teorii“, doma někdy prostě nefungují. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

    Barbora Čápová: Teorie vs. realita mateřství pohledem porodní asistentky

  7. 6 mar

    Jan Vávra: Jak (ne)reagovat při konfliktní situaci s dítětem

    Jak reagovat, když dítě leží v obchodě na zemi a křičí? Co dělat, když odmítá bundu, hází jídlo nebo začne rodiče bouchat? Rozebíráme konkrétní situace z každodenního života: záchvaty vzteku, nastavování hranic, sourozenecké konflikty, jídlo, čištění zubů i momenty, kdy rodič ztratí nervy. Dozvíte se, jak reagovat v prvních vteřinách, co říct dítěti, a hlavně co říct sami sobě. Rozhovor s dětským terapeutem Janem Vávrou o tom, že dobré rodičovství není dokonalé. Je přítomné, opravující a lidské. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

    Jan Vávra: Jak (ne)reagovat při konfliktní situaci s dítětem

  8. 5 feb

    Veronika Hochmut: I s antidepresivy můžeš být dobrou mámou

    Psychické vyčerpání v těhotenství a po porodu není slabost. Je to realita, o které se málo mluví. Poslechni si rozhovor s Veronikou Hochmut o střetu očekávání s realitou mateřství, momentech, kdy „už to není jen únava“. Veronika otevírá téma antidepresiv v mateřství bez tabu, studu a zbytečných soudů. Mluvíme o tom, co se děje v hlavě ženy, když potřebuje pomoc, jaké obavy a myšlenky přicházejí, a proč může být přijetí podpory tím nejzodpovědnějším krokem. Dotýkáme se i druhého mateřství, větší laskavosti k sobě a vědomí, že na těžké období nemusí být žena sama. Epizoda je pro každou ženu, která cítí, že potřebuje slyšet: nejsi slabá. A nejsi v tom sama. Tip od Veroniky pro maminky, které prožívají těžké chvíle: www.usmevmamy.cz Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

    Veronika Hochmut: I s antidepresivy můžeš být dobrou mámou
Ver todo (42)

Información

Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 ⁠www.gravido.cz⁠ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Ficha técnica

  • Creado por
    Těhotenství v pohodě, mateřství s jistotou | Andy Voříšková
  • Años en activo
    2024 - 2026
  • Episodios
    42
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Těhotenství v pohodě, mateřství s jistotou | Andy Voříšková
  • Sitio web del podcast
    gravido

Quizá también te guste