Ho he superat

Catalunya Ràdio

"Ho he superat" és un videopòdcast en què Xantal Llavina conversa amb diferents personatges coneguts que han viscut situacions personals o de salut molt complicades. Són converses sobre el moment inicial, la lluita per superar adversitats i, un cop superades, l'aprenentatge vital i la nova manera d'encarar la vida que suposen.

  1. 21/10/2025

    T2xC1 - Miki Núñez i la superació de trastorns de conducta alimentària

    Conversa amb el cantant Miki Núñez sobre el seu trastorn alimentari, que va començar quan tenia vuit anys amb restriccions extremes, vòmits i episodis de mareig i desmai. En segon lloc, l'èxit assolit que li ha permès rebre discos d'or i de platí i connectar de manera natural amb el públic. Finalment, la gestió de la salut mental amb un professional que li va canviar la vida.

    25 min

  2. 21/10/2025

    T2xC2 - Sandro Rosell i la superació de dos anys a la presó

    Xantal Llavina entrevista Sandro Rosell, que va passar 645 dies a la presó acusat injustament. Diu que hi va entrar sent innocent i en va sortir millor persona. A través del seu testimoni, coneixem un home que ha après a viure amb menys, a valorar el que realment importa i a perdonar. Rosell parla de dolor, de fortalesa, de la importància de la família i de la injustícia, però també de les lliçons que dona l'adversitat.

    26 min

  3. 21/10/2025

    T2xC3 - Bojan Krkic i la lluita contra l'ansietat

    Conversa amb l'exfutbolista Bojan Krkic, que va jugar amb el primer equip del Barça amb només setze anys. L'èxit precoç, però, va portar-li angoixa, pressió i solitud. Va lluitar contra crisis d'ansietat, va marxar a l'estranger i va aprendre a conviure amb les seves emocions. Krkic ens parla de la importància de permetre's fallar, de la bellesa de la imperfecció i de com ha après a controlar el que és incontrolable.

    25 min

  4. 21/10/2025

    T2xC4 - Núria Bacardit i la superació d'un càncer de mama

    Xantal Llavina conversa amb Núria Bacardit, periodista que el 2017 va rebre el diagnòstic d'un càncer de mama molt agressiu. Amb coratge i sinceritat, la Núria reivindica el dret a viure el dolor sense pressions ni positivitat tòxica, i explica com va afrontar la malaltia, l'ansietat i la por. Comparteix amb nosaltres la seva experiència per donar esperança, visibilitzar la cura i recordar que el veritable triomf és permetre's ser humà en els moments més difícils.

    25 min

  5. 21/10/2025

    T2xC5 - Marc Marginedas i la superació d'un segrest

    Conversa amb el periodista Marc Marginedas, que el 2013 va ser segrestat a Síria per Estat Islàmic durant sis mesos, en què va rebre amenaces i va patir condicions extremes, però se'n va sortir gràcies a l'instint de supervivència, la fe i l'acceptació del seu destí. Un cop alliberat, va tornar a treballar al cap d'un mes, com a teràpia, i va evitar l'exposició mediàtica del seu segrest per preservar la independència periodística.

    27 min

  6. 21/10/2025

    T2xC6 - Pep Sala i la superació del dol i de la depressió

    Xantal Llavina conversa amb el músic Pep Sala, ànima de Sau, que va perdre el seu amic i company Carles Sabater de manera sobtada. Aquella pèrdua va capgirar-li la vida, però el Pep no va deixar de fer música. Amb la Fundació Sau, impulsa projectes per ajudar a través de la música. Amb sinceritat, comparteix com ha après a superar una depressió i el dol a la seva vida. Perquè la música potser no ho cura tot, però sí que acompanya. I ell ho ha superat.

    26 min

  7. 21/10/2025

    T2xC7 - Albert Llovera i la superació d'un accident greu

    Xantal Llavina conversa amb Albert Llovera, un exemple de superació imparable. Campió d'esquí als Jocs Olímpics Juvenils, un accident greu el va deixar en cadira de rodes. Lluny de rendir-se, l'Albert va reinventar la seva vida: ha competit en bàsquet adaptat i en ral·lis internacionals i fins i tot ha col·laborat amb la NASA. Defensa que la discapacitat més gran és la por i que la vida no s'atura després d'un accident.

    27 min

  8. 21/10/2025

    T2xC8 - Laia Sanz i la superació d'una malaltia minoritària greu

    Xantal Llavina entrevista Laia Sanz, campiona mundial de trial i llegenda del Dakar, que ha viscut moments duríssims fora dels circuits. Una infecció greu, una malaltia de Lyme i lesions que la van deixar sense forces la van portar al límit físic i emocional. Però amb fortalesa mental i suport psicològic, la Laia es va refer i va tornar a competir.

    26 min
Ver todo (19)

Valoraciones y reseñas

4,7
de 5
3 valoraciones

Información

"Ho he superat" és un videopòdcast en què Xantal Llavina conversa amb diferents personatges coneguts que han viscut situacions personals o de salut molt complicades. Són converses sobre el moment inicial, la lluita per superar adversitats i, un cop superades, l'aprenentatge vital i la nova manera d'encarar la vida que suposen.

Ficha técnica

  • Canal
    Catalunya Ràdio
  • Creado por
    Catalunya Ràdio
  • Años en activo
    2024 - 2025
  • Episodios
    19
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA
  • Sitio web del podcast
    Ho he superat
  • Proveedor

Más de Catalunya Ràdio