La Neural, Salut amb valors

La Neural, Salut amb valors
  • 0,0 (0)
  • Salud mental
  • Quincenal

La Neural, un espai on parlem de salut amb les professionals del nostre centre.

  1. 47 - Parlem del TOC- Què són les compulsions mentals?

    5 jun

    47 - Parlem del TOC- Què són les compulsions mentals?

    En aquest capítol de Salut amb Valors, la Míriam parla amb la Laura Andrés, psicòloga de La Neural, sobre les compulsions mentals dins del TOC. Quan pensem en compulsions, sovint ens venen al cap accions visibles, com comprovar, repetir o netejar. Però moltes compulsions passen per dins: revisar mentalment, buscar certeses, repetir frases, analitzar pensaments o intentar neutralitzar una obsessió. En aquest episodi expliquem què són les compulsions mentals, per què poden ser tan difícils d’identificar i com poden mantenir el bucle del TOC. També parlem de la diferència entre ansietat i TOC, dels senyals d’alerta i de per què, en el TOC, intentar racionalitzar o debatre una obsessió pot acabar convertint-se en una compulsió més. Un capítol pensat per posar paraules a allò que sovint no es veu, però que pot generar molt patiment. #LaNeural #SalutAmbValors #TOC #CompulsionsMentals #TrastornObsessiuCompulsiu #SalutMental #Psicologia #Ansietat #Obsessions #Teràpia

    24 min
  2. 46 - Analitzant un cas de TOC

    29 may

    46 - Analitzant un cas de TOC

    En aquest capítol de Salut amb Valors, la Laura Andrés i la Cristina Pallarès, psicòlogues de La Neural, analitzen un cas real de TOC a partir del testimoni d’una pacient. A través de la seva experiència, parlem de com pot aparèixer el trastorn obsessiu compulsiu, com es pot confondre amb ansietat, estrès o depressió, i què implica iniciar un procés terapèutic específic per al TOC. També expliquem el paper de l’exposició amb prevenció de resposta, una part clau del tractament, i com aquest procés ajuda la persona a deixar de fer compulsions, sostenir l’ansietat i recuperar espais de llibertat en el seu dia a dia. Un capítol per entendre millor què viu una persona amb TOC, quin impacte pot tenir en la seva vida i per què és tan important demanar ajuda especialitzada. #LaNeural #SalutAmbValors #TOC #TrastornObsessiuCompulsiu #SalutMental #Psicologia #Teràpia #Ansietat #Compulsions #ExposicióAmbPrevencióDeResposta

    27 min
  3. 45 - Què és la TREC?

    15 abr

    45 - Què és la TREC?

    En aquest episodi de La Neural, la Laura Andrés i la Cristina López expliquen la base teòrica amb què treballen: la TREC (Teràpia Racional Emotiva Conductual). Parlen de com les emocions no depenen tant del que ens passa, sinó de com interpretem les situacions, i com això influeix directament en la nostra conducta. També introdueixen els principals errors de pensament (creences irracionals), com la necessitat d’aprovació, el perfeccionisme, la baixa tolerància a la frustració o el catastrofisme, i expliquen com aquests poden generar malestar emocional. Un episodi clau per entendre com funciona la ment i què es treballa dins d’un procés terapèutic.

    19 min
  4. 44 - Desig sexual en la parella estable

    16 mar

    44 - Desig sexual en la parella estable

    Com canvia el desig sexual amb el temps dins d’una relació estable? És normal que disminueixi? Què podem fer-hi? En aquest episodi, la Cristina i la Marina exploren els canvis en el desig sexual, des de la passió inicial fins a la rutina, el cansament o la criança. Parlen de com la societat, els rols de gènere i l’autoconeixement influeixen en la vida sexual dins la parella. Parlem de: Per què disminueix el desig amb el temps. Com el context emocional i vital afecta l’atracció. La importància de parlar-ne, trencar mites i buscar alternatives. Un capítol essencial per a parelles que volen entendre’s millor, cuidar la intimitat i reconnectar des del respecte.

    17 min
  5. 43 - Cuidar se per cuidar

    16 feb

    43 - Cuidar se per cuidar

    En aquest episodi reflexionem sobre una idea clau però sovint oblidada: per poder cuidar els altres, primer ens hem de cuidar nosaltres. Amb una conversa propera i honesta, abordem temes com: El desgast emocional que pot implicar cuidar algú. Per què moltes vegades ens oblidem de nosaltres mateixos mentre ajudem. Com afecta la nostra autoestima i salut mental el fet de no posar límits. La importància del vincle, l’escolta i les necessitats compartides. Una mirada necessària per a mares, pares, cuidadors, professionals i qualsevol persona que vulgui cuidar des d’un lloc més sa i sostenible.

    11 min
  6. 42 - Addicció: quan la solució es converteix en el problema

    15 ene

    42 - Addicció: quan la solució es converteix en el problema

    En aquest episodi, la Míriam i l'Aleix, psicòlegs de La Neural, exploren com una estratègia aparentment útil —com consumir una substància o repetir una conducta— pot acabar convertint-se en una addicció que genera més problemes que solucions. Parlem de: Com i per què s'inicia una addicció. Els senyals d'alerta per detectar si un consum esdevé problemàtic. El paper de les emocions, la negació i la pèrdua de control. I per què moltes vegades, per superar una addicció, cal deixar de veure-la com un problema aïllat i entendre-la com una solució disfuncional. Una conversa clara, profunda i molt necessària. 🧠 Si t’interessa la salut mental i vols entendre millor el que hi ha darrere de les addiccions, aquest episodi és per a tu.

    24 min
  7. 41 - Supervivents de suïcidi - DSAS-

    15/12/2025

    41 - Supervivents de suïcidi - DSAS-

    En aquest capítol de La Neural, la la Laura Andrés (psicòloga del centre) conversa amb el Carles Alastuey, portaveu de Després del Suïcidi – Associació de Supervivents (DSAS). Parlem de com neix l’associació arran d’una pèrdua, dels quatre eixos de treball (acompanyament, sensibilització, formació i incidència en polítiques públiques) i de per què trencar el silenci és clau per a la prevenció i la postvenció. El Carles explica com funciona l’acollida a persones i famílies, els grups d’ajuda mútua amb supervivents formats, els projectes amb hospitals, centres educatius, presons i cossos de seguretat, i l’estudi pioner sobre l’evolució del dol per suïcidi amb l’Hospital de Sant Pau i la Fundació “la Caixa”. També conversem sobre què vol dir “ser supervivent”, qui pot acostar-se a l’associació i com demanar ajuda quan el dolor ho ennuvola tot. A La Neural (Berga, Berguedà) treballem per un acompanyament psicològic proper i rigorós. Si aquest episodi t’ha ressonat, comparteix-lo: parlar-ne salva vides. Si hi ha risc imminent, truca al 112. #LaNeural #Berga #Berguedà #SalutMental #PrevencióSuïcidi #Postvenció #Psicologia #Psicoteràpia #DSAS #DolPerSuïcidi #Acompanyament #TrencarElSilenci

    20 min
  8. 40 - Confidències per poder entendre la teva sexualitat - La Neural, Salut amb valors

    16/11/2025

    40 - Confidències per poder entendre la teva sexualitat - La Neural, Salut amb valors

    En aquest capítol del podcast de La Neural, centre de psicologia de Berga, conversem amb l’Helena Crespi, psicòloga, sexòloga i feminista, creadora del programa Confidències. Un projecte que acompanya dones d’arreu de Catalunya a conèixer millor la seva sexualitat, trencar tabús i viure el plaer amb més llibertat i confiança. Parlem de tot allò que encara pesa en la sexualitat femenina: l’educació patriarcal, la culpa, la falta de desig, el dolor durant les relacions, la pressió dels models sexuals tradicionals i la dificultat de posar-se al centre del propi benestar. L’Helena ens explica com funciona Confidències, quines necessitats cobreix i quins canvis ha vist en les dones que hi participen. A l’episodi parlem de: Com neix i què és Confidències. Per què costa tant parlar de sexualitat femenina, també al nostre entorn més proper. El paper de l’educació i de la cultura en el desig i el plaer. Espais segurs per compartir experiències entre dones. Quan pot ser un bon moment per iniciar un procés d’autoconeixement sexual. Si t’interessa la sexualitat femenina, la psicologia, el treball personal i la salut mental al Berguedà, aquest episodi t’aportarà una mirada propera i molt necessària. 📚 Pots trobar el llibre Confidències i tota la feina de divulgació de l’Helena aquí:👉 https://www.elenacrespi.com 🎙️ La Neural – Psicologia a Berga i BerguedàSegueix-nos per més contingut sobre salut mental, parella, criança i benestar emocional.

    22 min
Ver todo (47)

Información

La Neural, un espai on parlem de salut amb les professionals del nostre centre.

Ficha técnica

  • Creado por
    La Neural, Salut amb valors
  • Años en activo
    2023 - 2026
  • Episodios
    47
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © La Neural, Salut amb valors
  • Sitio web del podcast
    La Neural, Salut amb valors