Mente de Acero: Preparación Mental

Kevin Bivia
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Podcast de audio del libro «Mente de Acero» por Kevin BIVIA para dominar tus emociones, gestionar la presión y rendir en competición. Libro en Amazon: https://amazon.es/dp/B0HP7CB4L6

  1. hace 3 d

    Calmar los nervios antes de competir

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Recuperar el mando de tu mente en cinco minutos ante la presión con el método S.O.L.I.D.E. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:08 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:20 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  2. hace 3 d

    Borrar un error en 20 segundos

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: El protocolo Reset de 20 segundos para borrar un fallo al instante y cortar la frustración en pista. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:07 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:18 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  3. hace 3 d

    Respiración guiada y control de pulsaciones

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Bajar las pulsaciones en segundos y enfocar la atención con la respiración guiada 4-2-6. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:11 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:27 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  4. hace 3 d

    Cerrar los puntos decisivos sin temblar

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Superar el miedo a ganar y mantener la mentalidad de Cazador en los puntos decisivos del partido. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:06 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:16 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  5. hace 3 d

    Calentamiento mental en el vestuario

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Despertar tu energía, postura ganadora y confianza total en los últimos cinco minutos en el vestuario. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:07 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:19 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  6. hace 3 d

    Dormir profundamente antes de competir

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Calmar los pensamientos acelerados y lograr un sueño profundo y reparador la noche previa al partido. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:03 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:10 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  7. hace 3 d

    Jóvenes deportistas: ganar confianza

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Tres superpoderes mentales para jóvenes deportistas desde 10 años: competir con confianza y sin miedo. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:22 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:48 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

  8. hace 3 d

    Plan mental de 30 días y 25 fichas

    En esta sesión práctica de Mente de Acero trabajamos paso a paso una herramienta clave del rendimiento deportivo bajo presión: Cómo organizar tu entrenamiento mental diario con las 25 fichas por deporte y el plan de 30 y 90 días. Acompañados por música envolvente y pautas concretas de respiración y enfoque, integrarás un reflejo mental claro que podrás aplicar desde tu próximo entrenamiento o partido oficial. 00:00 - Claves del mecanismo mental 01:09 - Ejercicio guiado y herramienta práctica 02:23 - Aplicación directa en competición Sesión inspirada en el libro « Mente de Acero » de Kevin Bivia, disponible en Amazon en tapa blanda y formato Kindle (incluye las 25 Fichas de Terreno, el Plan de 30 Días y el Cuaderno de 90 Días).

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Información

Podcast de audio del libro «Mente de Acero» por Kevin BIVIA para dominar tus emociones, gestionar la presión y rendir en competición. Libro en Amazon: https://amazon.es/dp/B0HP7CB4L6

Ficha técnica

  • Creado por
    Kevin Bivia
  • Años en activo
    2026
  • Episodios
    18
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © 2026 Kevin Bivia. All rights reserved.
  • Sitio web del podcast
    Mente de Acero: Preparación Mental