30 episodios

Podcast semanal en el que hablamos de la Mente en el Deporte.
Rendimiento mental del deportista, Psicología deportiva, Coaching Deportivo. Aprende sistemas de entrenamiento, herramientas prácticas y entiende mejor qué puedes lograr y cómo hacerlo.

Inteligencia Deportiva Miguel A. Rodríguez

    • Salud y forma física

Podcast semanal en el que hablamos de la Mente en el Deporte.
Rendimiento mental del deportista, Psicología deportiva, Coaching Deportivo. Aprende sistemas de entrenamiento, herramientas prácticas y entiende mejor qué puedes lograr y cómo hacerlo.

    30. 3 consejos para cerrar bien una temporada

    30. 3 consejos para cerrar bien una temporada

    Estamos en la fase final de la temporada. En muchos deportes la competición ha concluido y en otros están los campeonatos y entrenamientos de verano, previos al descanso que suele llegar casi siempre en agosto, al menos en España y buena parte de Europa. En cualquier caso, siempre llega el momento del necesario descanso para el deportista, y en el programa de hoy quiero hacerte referencia a algunos puntos, 3 en concreto, que debes tener en cuenta para sacar partido a ese “parón”. Además, en el programa de hoy, que es el último de esta primera temporada de Inteligencia Deportiva.

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 15 min
    #29. El proceso emocional en el deporte

    #29. El proceso emocional en el deporte

    Nuestro rendimiento, en cualquier área de la vida, esta especialmente influido por nuestros pensamientos, por nuestra mente. Una parte importante de ellos son las emociones, que son las que nos potencian o nos hunden en función de cuál sea su sentido.

    Esto es así siempre que les dejamos tomar el control, que es muy habitualmente. Hoy te explico cómo es ese proceso y qué puedes hacer para evitar que tomen el control.

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 13 min
    #28. El juego interior del deportista

    #28. El juego interior del deportista

    El otro día en la final de Roland Garros tuvimos un ejemplo de que, la verdadera diferencia entre dos tenistas de un mismo nivel la marca la mente, el control mental. Cuando parecía que Djokovic se estaba despidiendo de ganar el Grand Slam, y Tsitsipas tenía todo a favor, de repente, algo cambió y el ganador final fue el serbio.

    Cuanto más tranquilo parecía el griego en los dos primeros sets, menos lo parecía Novack. Y justo al contrario sucedió en los tres siguientes. Una barbaridad lo que la mente puede hacer en un deporte tan exigente como el tenis, pero, en realidad en muchos otros.

    ¿Qué pasó? ¿Qué pasa en tu mente? Hoy vamos a hablar de uno de los planteamientos más rompedores en lo que se refiere a afrontamiento mental deportivo, el que hizo Tim Gallway, entrenador de tenis, allí por los años 70 y que nos habló del “Juego Interior del Tenis”.

    Enlace a episodio 4: “Sé lo que tengo que hacer pero no lo hago”

    https://open.spotify.com/episode/339sXe5ZLK7BJeVq1SXBA8?si=-_ss4dasS_ix_vE5FbszuA&dl_branch=1

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 13 min
    #27. Beneficios de desarrollar la atención en el deporte.

    #27. Beneficios de desarrollar la atención en el deporte.

    Aprende en este programa cómo funciona la atención cuando compites y en qué te ayuda a rendir mejor.

    Programa 12

    https://open.spotify.com/episode/7e7TmvhpxRSpXL5CMmWeVf?si=T_xGTIdNRomFCViwgcpbdA

    Programa 26

    https://open.spotify.com/episode/6UAPrPMru6OhKhfIim1OWA?si=-2EkK1IkQleteleyK6EZCg

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 19 min
    #26. Rinde al 100% alcanzando el estado de flow

    #26. Rinde al 100% alcanzando el estado de flow

    Muchas veces, cuando estamos compitiendo, entramos en un estado en el que parece que las cosas salen con total naturalidad, sin forzarlas. Una sensación agradable de estar dando el 100% de tu capacidad pero con un esfuerzo muy muy pequeño.

    ¿Te suena esa sensación?

    Esto se llama el estado de Flow, y en el programa de hoy vas a conocer más sobre qué es y sobre todo sobre cómo lo puedes lograr.

    NO TE LO PIERDAS

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 16 min
    #25. El Cholo Simeone y sus 10 principios estoicos

    #25. El Cholo Simeone y sus 10 principios estoicos

    En el episodio de hoy hablamos del entrenador del Atlético de Madrid, Diego Pablo Simeone, que lleva 10 años conduciendo al equipo a alcanzar grandes triunfos. Este año, la Liga Española.

    Analizamos su filosofía y su manera de afrontar el entrenamiento a través de los 10 principios del estoicismo, corriente de pensamiento de la Antigua Grecia.

    Además, recuerda:

    Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas"

    https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

    Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace

    https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

    • 22 min

Top podcasts de Salud y forma física