La Brújula Sensible

Macarena Lazcano Fritz
  • 0,0 (0)
  • Salud mental
  • Quincenal

Bienvenida a este espacio para Personas Altamente Sensibles, soy una Psicoterapeuta PAS que siente intensamente y reflexiona profundamente, te invito a conversar sobre alta sensibilidad, gestión emocional y salud mental, para usar tus emociones como brújula para guiar tu camino y construir una vida con autenticidad y sentido, de una forma emocionalmente sostenible. Me encuentras en Instagram como @psicoterapia.altamentesensible Mi PROGRAMA GRUPAL para MUJERES AS: https://mlazcanopsicologa.wixsite.com/sdmv POSTULACIONES ABIERTAS 🙌🏽✨

  1. 21 jun

    4.5 El día que descubrí la poesía

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁 **Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛 Antes de entender tu sensibilidad, ya vivías desde ella. En este episodio de La Brújula Sensible comparto un recuerdo personal: el momento en que algo dentro de mí fue visto y nombrado por primera vez… mucho antes de saber que era alta sensibilidad. La primera vez que, siendo niña, la poesía brotó de mí. Te comparto un texto donde te lo cuento. Y quizás tú también puedas reconocerte al escuchar, así que recuerda el regalo que te dejé al comienzo. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en https://www.instagram.com/psicoterapia.altamentesensible/ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  2. 31 may

    4.4 Los nuevos pilares de la Alta Sensibilidad

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠*******Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛 ¿Y si la alta sensibilidad fuera mucho más que sobreestimularse o sentir “demasiado”? En este episodio de La brújula Sensible profundizamos sobre una nueva mirada de alta sensibilidad (o ser PAS) que están complejizando y ampliando la forma en que entendemos este rasgo. Hablamos sobre: Los nuevos 6 pilares de la alta sensibilidad,Cómo la ciencia está actualizando la comprensión del rasgo PASQué implica tener un sistema nervioso altamente receptivoLa diferencia entre sensibilidad, trauma e hipervigilanciaSensibilidad interpersonalSensibilidad a experiencias positivas,Profundidad emocionalSobreestimulaciónRegulación emocional,Y por qué muchas personas altamente sensibles no se sienten completamente representadas por los estereotipos más comunes sobre las PAS. Un episodio profundo, humano y basado en evidencia actualizada para ayudarte a comprender tu sensibilidad desde una mirada mucho más compleja, amorosa y menos reduccionista. 🌿 Profundiza en tu sensibilidad con la Masterclass experiencial “Abrazo mi Ser Sensible”:Masterclass experiencial PAS Acá puedes revisar el paper del que te hablo en el episodio. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  3. 21 may

    4.3 ¿Estamos simplificando demasiado la alta sensibilidad?

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠ **Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛En este episodio abrimos una conversación profunda y necesaria sobre la forma en que hoy se está hablando de la alta sensibilidad (PAS). ¿Estamos reduciendo un rasgo profundamente complejo a listas rápidas de síntomas y contenido de redes sociales?¿Dónde está el límite entre alta sensibilidad, trauma, ansiedad o hipervigilancia?¿Qué implicancias tiene mirar la sensibilidad únicamente desde la vulnerabilidad y la sobreestimulación? En este episodio reflexionamos sobre: ​Qué significa realmente ser una Persona Altamente Sensible​Los riesgos de estereotipar el rasgo PAS,​La diferencia entre sensibilidad y desregulación,​Por qué las nuevas investigaciones están empezando a complejizar la comprensión de la alta sensibilidad.Un episodio para cuestionar, pensar críticamente y comenzar a mirar tu sensibilidad desde un lugar más profundo, humano y consciente. ✨ Si quieres explorar si eres PAS con herramientas basadas en evidencia actualizada, recuerda m i regalo al comienzo. 🤔 Si sientes que es el momento de profundizar en tu autoconocimiento desde la alta sensibilidad, personalizar tu rasgo y comenzar a construirte una vida acorde a tu autenticidad, te invito a mi MASTERCLASS "ABRAZO MI SER SENSIBLE" ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  4. 22 feb

    4.2 El verdadero autocuidado: elevar el estándar de tus vínculos

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠ **Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛A veces creemos que el autocuidado es lo que se siente bien, pero hay una forma mucho más profunda —y desafiante— de cuidarte: Decidir quién tiene acceso a tu mundo interno. En este episodio hablamos de ese límite invisible que no se pone con palabras, sino con elecciones, y de cómo puedes subir el estándar de tus vínculos para poder crecer junto con ellos. De por qué el amor no siempre alcanza, de cómo la indisponibilidad emocional afecta tu sistema nervioso y de la señal más honesta de todas: lo que tu cuerpo siente cuando estás en un vínculo. Si te descubres sobreexplicando, iniciando siempre las conversaciones difíciles, sosteniendo la emocionalidad del otro o viviendo en hipervigilancia afectiva… probablemente no te falta paciencia: te falta protección interna. Este episodio es una invitación a elevar tu estándar desde la conciencia y el automaternaje, para construir relaciones donde no tengas que negociar tu bienestar. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  5. 18 ene

    4.1 “Cuando amar se vuelve una carga: la trampa de las salvadoras PAS”

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠ **Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛¿Estás creciendo dentro de tu relación… o estás empujándola para que crezca?Si eres una Persona Altamente Sensible, probablemente conoces bien la diferencia en tu cuerpo, aunque todavía no tengas las palabras para nombrarla. En este episodio exploramos una de las trampas más comunes de las PAS en el amor: asumir el rol de salvadoras emocionales. Hablamos de esa tendencia a anticipar, explicar, sostener, reparar y “hacer el trabajo por dos” —incluso cuando no corresponde— con la esperanza de que la relación avance. Profundizamos en cómo la alta sensibilidad, la teoría del apego y la corregulación influyen en la manera en que amamos: cuándo estamos creciendo en equipo, desde la vulnerabilidad y la madurez emocional… y cuándo estamos forzando la relación desde el miedo, el control o la autoanulación. Aprenderás a identificar señales claras de desgaste, la diferencia entre una relación donde ambos aparecen y una donde solo tú sostienes, y cómo volver a tu centro sin perder tu capacidad de amar profundamente. Incluye un ejercicio práctico y reflexivo para ayudarte a distinguir si estás creciendo… o empujando. Si te has sentido agotada en el amor, si cargas con la responsabilidad emocional de la relación o si te cuesta confiar y soltar el control… este episodio es para ti. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  6. 28/08/2025

    3.9 Autenticidad: La libertad para SER ¿Cómo cultivarla?

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠*******Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛Ser auténtica no consiste sólo en ser honesta. ¿Qué tienen en común la gestión emocional y la autenticidad? En este episodio te invito a reflexionar en serio sobre esto de la autenticidad desde la perspectiva de una psicoterapeuta altamente sensible con un enfoque informado en trauma y el crecimiento post traumático. Te invito a ponerte cómoda/o y a comentar y compartir este episodio si te toca el corazón. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

  7. 05/07/2025

    3.8 Cómo el yoga puede ayudarte a encontrar equilibrio interno: Conversando con Vale, profe de yoga.

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠*******Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛 Vale es profe de yoga en La Serena, Chile, se ha formado en la India y su estilo amable de práctica ofrece la posibilidad a todas las personas de comenzar a practicar yoga. En esta charla nos comparte qué es el yoga, cuál es su sentido, su para qué, y cómo puedes usarlo, no sólo para obtener beneficios físicos, sino, principalmente, mentales, emocionales y espirituales. La encuentras en Instagram en @valentinaeloisayoga Y a mí, en @psicoterapia.altamentesensible Déjanos tu comentario para saber qué pepita de oro rescatas tú de esta charla. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

    3.8 Cómo el yoga puede ayudarte a encontrar equilibrio interno: Conversando con Vale, profe de yoga.

  8. 24/05/2025

    3.7 Sacarse la coraza y liberar tu verdadero ser: la experiencia de Caro Lemus en Soberana de Mi Vida

    Tengo un regalo para ti 🎁Si estás sospechando que también eres Altamente Sensible, o simplemente quieres conocerte mejor, te dejo un recurso gratuito para que puedas explorarlo en detalle reconocer si es que tienes al rasgo PAS, y es mi: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica más actualizada. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠*******Sobre este episodio de La Brújula Sensible: 💛Caro es una mujer llena de vida, de creatividad y de amor para regalar, pero había pasado gran parte de su vida acorazada, sin lograr conocerse del todo, para protegerse en un contexto que así lo requería. Hablamos de liberación, de autenticidad, de brotar y dar frutos al mundo. Hablamos de la posibilidad real de escoger cómo vivir y construir una vida con sentido y coherente a nuestras necesidades. Caro nos inspira con su historia y nos comparte cómo fue, para ella, el proceso de participar en el programa grupal para mujeres Altamente Sensibles "Soberana de Mi Vida". Son 4 meses de profundo cambio interno. Si quieres participar en la siguiente edición, postula al programa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abrazo, querida. Con Amor.🐳 Maca. ******* Gracias por escuchar La Brújula Sensible. 💛 Si este episodio resonó contigo, aquí encontrarás distintos recursos para seguir profundizando en tu camino de autoconocimiento y bienestar emocional: - Kit gratuito "Reconozco mi Sensibilidad" Descubre si posees el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) mediante cuestionarios y videos basados en evidencia científica. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Accede al Kit gratuito 🎁⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *Además quedarás suscrita a mi newsletter y podrás recibir mis correos con reflexiones y pepitas de oro. - Masterclass experiencial "Abrazo mi Ser Sensible" Una guía para comprender tu sensibilidad, conocerte mejor y avanzar hacia la autoaceptación y el buen trato contigo mism@. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Conoce la Masterclass 🤍⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Taller terapéutico "Ser Mi Refugio" Aprende a gestionar tus emociones y a convertirte en un refugio seguro para ti, desde una experiencia práctica y profundamente transformadora. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Súmate a la lista de espera 🕞⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Programa grupal "Soberana de Mi Vida" 🔥 Para mujeres PAS que desean dejar de solo entenderse y comenzar a vivir con mayor seguridad, límites sanos, regulación emocional y autocompasión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Postula al programa 💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Psicoterapia Individual Acompañamiento especializado en trauma complejo, alta sensibilidad y gestión emocional para ayudarte a vivir con mayor autenticidad y equilibrio. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗 Agenda una sesión conmigo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Sígueme en Instagram en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psicoterapia.altamentesensible⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi propósito es ayudar a las personas sensibles a abrazar su autenticidad, desarrollarse y aportar su luz al mundo. ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad 🫂 Nos encontramos en un próximo episodio de La Brújula Sensible. 💛

    3.7 Sacarse la coraza y liberar tu verdadero ser: la experiencia de Caro Lemus en Soberana de Mi Vida
Ver todo (31)

Tráiler

Información

Bienvenida a este espacio para Personas Altamente Sensibles, soy una Psicoterapeuta PAS que siente intensamente y reflexiona profundamente, te invito a conversar sobre alta sensibilidad, gestión emocional y salud mental, para usar tus emociones como brújula para guiar tu camino y construir una vida con autenticidad y sentido, de una forma emocionalmente sostenible. Me encuentras en Instagram como @psicoterapia.altamentesensible Mi PROGRAMA GRUPAL para MUJERES AS: https://mlazcanopsicologa.wixsite.com/sdmv POSTULACIONES ABIERTAS 🙌🏽✨

Ficha técnica

  • Creado por
    Macarena Lazcano Fritz
  • Años en activo
    2023 - 2026
  • Episodios
    31
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Macarena Lazcano Fritz
  • Sitio web del podcast
    La Brújula Sensible