LIMINAL | Decide lo que evitas

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LIMINAL es el espacio donde una decisión cambia quién eres. Hablamos de mente, evasión y ejecución real bajo presión. No es contenido. Es una forma de hacer que las cosas sucedan. Unete a nuestras células: https://chat.whatsapp.com/EO8VA9X3tlr8vqzhpZ348K

  1. hace 2 d

    DESPERTAR - pdp - Cada vez que digas “debería", detente

    Cada vez que digas “debería”, detente “Hay una palabra en nuestro vocabulario que me parece muy curiosa y que utilizamos muchísimo casi sin darnos cuenta, y, que a veces, dice más de nosotros de lo que parece. La palabra es ‘debería’. Debería trabajar más. Debería ganar más dinero. Debería estar más en forma. Debería tener más claro qué quiero hacer con mi vida. Debería haber conseguido esto a mi edad. Debería ser mejor padre, mejor pareja, mejor profesional. Debería estar aprovechando más el tiempo. Un estrés de palabra, la verdad. Y lo curioso es que casi nunca paramos a preguntarnos de dónde viene ese ‘debería’. Lo damos por bueno y ya está. Como si hubiera una especie de manual invisible en alguna parte que explicara cómo tenemos que vivir y nosotros simplemente estuviéramos intentando cumplirlo a rajatabla. Pero muchas veces ese manual no existe. Lo que existe son cosas que fuimos escuchando, viendo y aprendiendo durante años. Lo que hacía nuestra familia, lo que valoraba nuestro entorno, lo que parecía significar tener éxito, lo que otros esperaban de nosotros o simplemente lo que vimos hacer tantas veces que terminó pareciéndonos normal.

  2. hace 2 d

    Por qué el tiempo pasa más rápido cuando todos tus días se parecen #53

    Por qué el tiempo pasa más rápido cuando todos tus días se parecen Piensa un momento sobre un recuerdo. Hay una sensación que aparece con los años y que casi todos hemos tenido alguna vez y es esta de que cuando miras atrás, piensas: ¿cómo puede ser que haya pasado tan rápido? Enero parece que fue ayer y el verano anterior se mezcla con este. Te parece que algunas semanas desaparecen casi sin dejar huella. Sin embargo, mira por dónde recuerdas unas vacaciones de hace años y dentro de aquellos pocos días recuerdas muchísimas situaciones, experiencias, conversaciones y momentos distintos. El tema no es que aquellas vacaciones tuvieran más horas, sino que tenían más cosas que tu cerebro necesitaba registrar. Bienvenida y bienvenido de nuevo a Liminal. Espero que estés bien y gracias por estar de nuevo por aquí. Hoy vamos a hablar de algo muy interesante, y es sobre cómo percibimos el tiempo. ¿Qué es lo que pasa durante las vacaciones para que puedas recordarlas con tanta precisión? Pues parece que cuando llegas a un sitio nuevo, todo llama tu atención. La habitación del hotel, la calle, los sonidos, ese desayuno de primera hora. Incluso la forma de moverse de la gente, el camino hasta la playa y el restaurante que eliges.

  3. hace 3 d

    DESPERTAR - pdp - Mañana observa cómo empieza tu día

    Mañana observa cómo empieza tu día “¿Te has preguntado alguna vez la forma en que empezamos muchos días? Abrimos los ojos, tomamos conciencia de quien somos y sentimos que comienza una jornada nueva, pero si nos observamos con un poco de atención veremos que, en realidad, muchas veces no empezamos nada nuevo: simplemente retomamos una secuencia que conocemos casi de memoria. Suena el despertador, miramos el móvil, nos levantamos, vamos al baño, hacemos café, pensamos en lo que tenemos pendiente, revisamos mensajes, empezamos a movernos… y, cuando queremos darnos cuenta, ya estamos completamente dentro del día. Lo hemos puesto en marcha casi sin haber tomado una sola decisión consciente. Y no creo que eso sea necesariamente malo porque necesitamos rutinas y automatismos para no tener que decidir desde cero cada pequeño gesto. Solo faltaría. Pero qué pasa cuando aparece ese piloto automático que no solo organiza lo práctico, sino que también empieza a decidir el tono y el estilo con el que vivimos.

  4. hace 4 d

    DESPERTAR - pdp - Cuántas decisiones de tu vida tomaste realmente tu

    ¿Cuántas decisiones de tu vida tomaste realmente tú? “Esta mañana estaba pensando en una pregunta que, cuanto más la pienso, más vueltas le doy: ¿cuántas de las decisiones importantes de nuestra vida las hemos tomado realmente nosotros? Porque, claro, si yo pienso en mi vida, puedo decir que fui yo quien decidió estudiar una cosa u otra, aceptar un trabajo, empezar un proyecto o vivir de determinada manera. Nadie firmó esas decisiones por mí. Las tomé yo. Seguro. Pero creo que hay una pregunta anterior que casi nunca nos hacemos: ¿quién decidió qué cosas eran deseables antes de que yo empezara a elegir? Porque cuando somos pequeños vamos aprendiendo, casi sin darnos cuenta, qué significa tener éxito, qué tipo de trabajo es bueno, cuánto dinero deberíamos ganar, cuándo deberíamos tener pareja, una casa, hijos o estabilidad. Incluso aprendemos qué cosas son razonables desear y cuáles parecen demasiado arriesgadas, extrañas o poco realistas. Y llega un momento en que todas esas ideas dejan de parecernos ideas. Se convierten simplemente en cómo creemos que funciona la vida.

  5. hace 5 d

    DESPERTAR - pdp - Puedes pasar años caminando sin preguntarte hacia donde

    PUEDES PASAR AÑOS CAMINANDO SIN PREGUNTARTE HACIA DÓNDE “Hay algo que me parece bastante fácil que nos ocurra sin darnos cuenta: podemos pasar años avanzando, haciendo cosas, resolviendo problemas, llenando días… y no preguntarnos nunca seriamente hacia dónde estamos yendo. PUEDES PASAR AÑOS AVANZANDO SIN PREGUNTARTE HACIA DÓNDE Y quizá lo más extraño es que desde fuera parece justamente lo contrario. Parece que estamos avanzando porque estamos ocupados. Tenemos cosas que hacer, asuntos que resolver, compromisos, proyectos, mensajes, reuniones... Acabamos un día y enseguida empieza el siguiente. Y esa sensación de movimiento puede tranquilizarnos bastante. Porque mientras estás haciendo cosas tienes la impresión de que algo está ocurriendo, de que estás progresando.

  6. hace 5 d

    Tu cerebro intenta protegerte cuando procrastinas #52

    Tu cerebro intenta protegerte cuando procrastinas Dime que opinas sobre esto. Aplazar algo, también es una decisión, aunque no siempre lo parezca. Yo lo noto cuando algo importante lleva días esperando a que se haga y encuentro mil formas razonables de no tocarlo todavía. Me pongo a hacer otras cosas, me digo unas cuentas mentiras, o incluso me pongo a diseñar y construir que es en lo que me siento más cómodo. Es como si me faltara disciplina para hacerlo, pero no, no es eso. Y además me suele pasar algo más interesante: una parte de mi está intentando evitar una sensación. No evita solo la tarea. Evita ese sentimiento que esa tarea que aplazo puede acabar abriendo: exponerme a algo, que alguien opine, rechazo de alguien, quizás del grupo, incertidumbre, esfuerzo, posibilidad de fallar o incluso posibilidad de cambiar. Y procrastinar, este término tan curioso que no todo el mundo conoce, yo creo que muchas veces, es simplemente como una protección. Solo que no siempre te está protegiendo de un peligro real. Bienvenidas y bienvenidos hoy a este podcast. Tu podcast. Recuerda suscríbete para seguir recibiendo episodios, ideas y conceptos que te ayuden a mirar con más claridad lo que normalmente se mueve por debajo de tus decisiones. Mira, esto seguro que te ha pasado seguro. Cuantas veces te ha pasado que tu siguiente tarea o tu siguiente paso es hacer algo que sabes que importa, pero aparece esa sensación que te dice, no,… no quiero hacer eso….

  7. 10 sept

    Lo que cambia tu vida casi nunca cambia tu vida hoy #51

    Tú ya sabes esto, pero tu día a día, intenta convencerte siempre de lo contrario: casi nada importante y verdaderamente significativo se construye de golpe. Una relación sólida no aparece de una sola conversación. Un cuerpo fuerte y musculado no aparece en una semana de gimnasio. Un negocio serio no nace porque un lunes estés inspirado y crees algo que pueda llamar a la gente. Una mente más estable no se crea porque una mañana hayas entendido una frase profunda. La verdad, y eso seguro que a ti te ha pasado, es que casi todo lo que de verdad cambia una vida se construye en una escala que al principio resulta aburrida. Un paso. Luego otro. Luego otro. Y ese es el choque para mi. Una parte de nosotros sabe que las cosas grandes necesitan tiempo y que debemos tener paciencia, pero otra parte vive rodeada de recompensas rápidas, respuestas inmediatas y pequeñas salidas que hacen que la paciencia parezca algo que no sirve. Bienvenidas y bienvenidos hoy a Liminal. Recuerda suscríbirte para seguir recibiendo episodios, ideas y conceptos que te ayuden a mirar con más claridad lo que normalmente se mueve por debajo de tus decisiones. Porque mira, esto lo has visto mil veces. Nos encanta empezar cosas y somo especialistas en hacerlo con muchas ganas. Proyectos, mejora personal, estudiar y formarnos, nuestra economía, entrenar en el gimnasio, ya sabes, todas esas cosas. Todos los primeros días la energía nos desborda y la ilusión está en máximos. Pero luego llega la parte que casi nadie enseña y esto nos sucede continuamente. Llegamos a algo así como la zona muerta. Ese tramo en el que ya no estás empezando, pero todavía no ves resultados. Has perdido la emoción del primer día, pero mira, aún no tienes la recompensa de haber cambiado. Estás en medio del desierto y sin ninguna prueba que te diga donde hay un oasis o donde se acaba y llega la vegetación.

  8. 7 sept

    No eres así. Aprendiste a ser así #50

    Seguro que alguna vez has dicho “yo soy así” casi sin darte cuenta. Es algo similar a aquello que muchas veces has oído en el trabajo de “que aquí las cosas siempre se hacen así”. Es posible que en tu caso lo suelas decir cuando vuelves a reaccionar igual, cuando evitas la misma conversación de siempre, cuando necesitas tenerlo todo controlado, cuando te cuesta pedir ayuda o cuando haces justo eso que prometiste que esta vez no harías. Pero quédate un segundo ahí, porque a veces esa frase no está describiendo quién eres. Yo me pregunto si cuando hablamos de esta manera, no estaremos protegiendo una versión antigua de nosotros mismos. Una versión que aprendió a funcionar de una manera concreta, en un momento concreto, con unas personas concretas, y luego nunca volvió a actualizarse. Bienvenidas y bienvenidas de nuevo después de este pequeño parón de 15 dias. Te animo a que te suscríbase para no perderte los próximos episodios, ideas y conceptos que puedan ayudarte a mirar con más claridad lo que normalmente suele pasar desapercibido. Mira, esto seguro que lo has visto muchas veces. Cuantas veces has visto a alguien que dice que sí a algo aunque esté agotado. Ya tiene demasiadas cosas encima, pero vuelve a aceptar una más. Y luego, claro, pues se queja, se carga, se irrita, llega mal a casa o duerme peor. Y cuando alguien le dice algo como que podría poner un límite, contesta: “es que yo soy así, me sabe mal decir que no”.

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Ficha técnica

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    2026
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