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LongIdade Podcast

Considerando o fenômeno, falar sobre envelhecimento é essencial na proteção e compreensão desse grupo muitas vezes negligenciado. Por esse motivo, o LongIdade surgiu com o objetivo de trazer mais informação e estimular esse debate tão importante na sociedade. Nesse projeto pensado e feito com tanto empenho fazem parte os profissionais: Dra. Andrea Pereira, médica nutróloga da Oncologia e Hematologia do Hospital Israelita Albert Einstein; José F. Silva Jr, empresário na área de Marketing e Consultoria em negócios e membro da Neurobusiness Society; Dra. Lucíola Pontes, médica oncologista e cof

  1. #147 Depois dos 60: os sinais que o cérebro não ignora

    FA 6 DIES

    #147 Depois dos 60: os sinais que o cérebro não ignora

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dra. Andrea Pereira conversa com o neurocirurgião Dr. Júlio Pereira sobre os sinais que o cérebro não ignora depois dos 60, e o que fazer quando eles aparecem. A conversa aborda sintomas neurológicos que precisam de atenção, quando procurar pronto-socorro, como a neurocirurgia evoluiu em segurança e como diferenciar mudanças esperadas do envelhecimento de sinais que exigem investigação. Pontos principais do episódio: Dor de cabeça depois dos 50: quando investigar e por quê; Tontura, desequilíbrio e “algo diferente”: sinais que não devem ser normalizados; Alertas de urgência: alteração de fala, fraqueza, quedas e trauma craniano; Quedas e risco de hematomas, especialmente em quem usa antiagregantes/anticoagulantes; Coluna: quando a dor costuma ser tratada sem cirurgia e quando vira caso cirúrgico; Avanços na neurocirurgia: precisão e redução de risco com novas tecnologias; Tumores cerebrais e metástases: por que rastrear e diagnosticar cedo outros cânceres importa; Memória após os 60: o que pode ser esperado e o que precisa de avaliação; Estilo de vida e prevenção: hábitos que também protegem cérebro e coluna. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

    26 min
  2. #146 Falar sobre o futuro também é falar sobre envelhecer

    7 DE MAIG

    #146 Falar sobre o futuro também é falar sobre envelhecer

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Andrea Pereira, conversa com Mariana Mello — jornalista especializada em longevidade e criadora da newsletter Maturidades — sobre por que falar do futuro também é falar sobre envelhecer. A conversa amplia o tema para além da saúde física e da aparência: envelhecimento como cultura, vínculos, propósito, finitude e o Brasil que envelhece rápido, com desigualdades que moldam como cada pessoa chega aos 60, 70, 80+. Pontos principais do episódio: Envelhecer bem começa antes dos 60: projeto de vida e uso do tempo “Capital afetivo”: vínculos, amizade e rede de apoio como preparo real Narrativas que limitam a velhice: corpo “perfeito” e valor apenas por produtividade Etarismo e o medo social de parecer mais velho Envelhecimento no Brasil: transição demográfica acelerada e desafios coletivos Maturidades: por que falar de envelhecimento é para todas as idades Propósito sem grandiosidade: sentido no cotidiano Convidada: Newsletter: Maturidades | Substack Instagram: @‌maturidades_br Siga as nossas redes:LONGIDADE (@longidade) • Instagram profilehttps://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadeLongidade

    32 min
  3. #145 Mais do que tratar o câncer depois dos 60: o papel da Oncogeriatria

    30 D’ABR.

    #145 Mais do que tratar o câncer depois dos 60: o papel da Oncogeriatria

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Andrea Pereira, recebe a Dra. Morgani Rodrigues, médica hematologista do Hospital Israelita Albert Einstein, para falar sobre oncogeriatria: por que tratar câncer depois dos 60 exige olhar para além do tumor. A conversa mostra como a avaliação geriátrica ajuda a equilibrar eficácia do tratamento, toxicidade e qualidade de vida, com decisões mais personalizadas e alinhadas aos objetivos do paciente. Pontos principais do episódio: O que é oncogeriatria e por que ela é cada vez mais necessária.Por que idade, sozinha, não define “aguentar” ou “não aguentar” tratamento.Dois riscos comuns: subtratamento (perder chance de benefício) e excesso de tratamento (toxicidade e complicações).Avaliação oncogeriátrica: funcionalidade, nutrição, cognição, humor, polifarmácia e rede de apoio.Ferramentas de triagem (como G8 e VES-13) e quando aprofundar a avaliação.Papel da equipe multiprofissional (nutrição, fisio, psicologia, enfermagem) no plano de cuidado.Decisão compartilhada: autonomia, prioridades e o que “qualidade de vida” significa para cada pessoa.Avanços no Brasil e crescimento da área.Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/longidadehttps://www.facebook.com/longidade

    26 min
  4. #144 Corpo firme, mente afiada: o karatê depois dos 60

    23 D’ABR.

    #144 Corpo firme, mente afiada: o karatê depois dos 60

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica nutróloga Dra. Andrea Pereira, conversa com Rodrigo Arita, professor de Karatê (4º Dan JKA Japão), sobre como o Karatê pode ser um caminho seguro e possível para quem quer corpo firme e mente afiada depois dos 60. A conversa passa por segurança, adaptação do treino, prevenção de quedas, ganhos de força e equilíbrio, além de benefícios mentais e sociais que sustentam a longevidade. Pontos principais do episódio: Dá para começar Karatê depois dos 60? O que avaliar antes de iniciar. Segurança no treino: como adaptar intensidade, volume e progressão. Mobilidade, postura e equilíbrio: impacto direto na autonomia do dia a dia. Prevenção de quedas: por que isso muda a trajetória de saúde na velhice. Kata e cognição: memória, foco e coordenação como estímulo mental. Estresse, autoestima e propósito: efeitos que vão além do condicionamento físico. Socialização no dojo: pertencimento e vínculos como parte do cuidado. Como escolher um bom lugar para treinar: professor credenciado e ambiente acolhedor. Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual de saúde. Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

    29 min
  5. #143 Longidade apoia a ciência: espiritualidade e bem-estar no envelhecimento

    16 D’ABR.

    #143 Longidade apoia a ciência: espiritualidade e bem-estar no envelhecimento

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues conversa com Fábio Romano, terapeuta integrativo e Health Designer, sobre espiritualidade e bem-estar no envelhecimento, dentro da série Longidade apoia a ciência. Pontos principais do episódio:   Envelhecimento como cuidado complexo: saúde física, mental, emocional e social. Espiritualidade x religiosidade: diferenças e por que isso importa no cuidado. Contato com a natureza x conexão com a natureza: presença e experiência subjetiva. “Banho de floresta”: prática de atenção aos sentidos em áreas verdes, mesmo em parques. Isolamento social e bem-estar: por que vínculos e atividades em grupo fazem diferença. Aplicações na prática clínica: perguntas e orientações simples, possíveis na rotina. Pesquisa científica: como o estudo está sendo conduzido e quem pode participar.   Se você tem 60+ ou pode ajudar alguém a responder, o questionário leva cerca de 20 minutos. Pesquisa: e-Natureza SPIRIT Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

    24 min
  6. #142 Cuidado domiciliar da pessoa idosa

    9 D’ABR.

    #142 Cuidado domiciliar da pessoa idosa

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues conversa com Aline Forte, diretora da Helping Hands, sobre cuidado domiciliar do idoso: quando faz sentido, como organizar a rotina e o que muda quando o cuidado é bem coordenado em casa.   Pontos principais do episódio:   Atendimento domiciliar na prática: o que é e quando costuma ser indicado. Diferença entre “home care” e cuidado domiciliar: onde mora a confusão. Como começar ainda no hospital: avaliação do perfil, rotina e um “plantão teste”. Compatibilidade importa: por que o idoso precisa participar da escolha do cuidador. Papel da família: alinhamento de expectativas e redução de conflitos no dia a dia. Equipe multiprofissional e gerontologia (cuidado focado no envelhecimento): como coordenar melhor as necessidades. Cuidado paliativo em casa: conforto, suporte à família e mais humanidade no processo. Tecnologia no cuidado: registros, alertas e organização da comunicação. Conversar antes sobre preferências, limites e como cada pessoa gostaria de ser cuidada. Siga as nossas redes: https://www.instagram.com/longidade/ https://www.longidade.com.br/ https://www.linkedin.com/company/long... https://www.facebook.com/longidade

    34 min
  7. #141 Como manter a autonomia na longevidade

    2 D’ABR.

    #141 Como manter a autonomia na longevidade

    Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Morgani Rodrigues, conversa com Ricardo Penteado, educador físico e especialista em reabilitação de grupos especiais, sobre como manter a autonomia na longevidade com foco em mobilidade, prevenção de quedas e saúde física e mental a partir dos 60 anos. Ao longo da conversa, Ricardo explica por que o movimento é um dos pilares da independência, como começar com segurança, mesmo depois de anos de sedentarismo, e como transformar o exercício em hábito sem depender de rotinas complexas. Pontos principais do episódio:   Autonomia na prática: o que sustenta mobilidade e independência no dia a dia. Atividade física x exercício físico: por que orientação e planejamento fazem diferença. Sedentarismo e perda funcional: efeitos em força, ossos, articulações e cognição. Prevenção de quedas: equilíbrio, percepção do corpo no espaço e fortalecimento. Quando parar e investigar: dor, mal-estar e sinais de alerta. Frequência e hábito: como pensar em consistência e volume semanal de movimento. Um começo simples em casa: levantar da cadeira e repetir com segurança. Quatro cuidados diários além do treino: sono, alimentação, hidratação e sol.   Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual com profissionais de saúde, especialmente em caso de dor persistente, quedas recentes ou doenças em tratamento.   Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

    27 min
  8. #140 O que a USP 60+ ensina sobre viver melhor depois dos 60

    26 DE MARÇ

    #140 O que a USP 60+ ensina sobre viver melhor depois dos 60

    No episódio 140 do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues, conversa com o Coordenador da USP 60+ Dr. Egídio Dória sobre educação na maturidade como estratégia de inclusão social, autonomia e participação na comunidade. A conversa passa pelo programa USP 60+, que abre a universidade em um modelo gratuito, sem pré-requisitos e intergeracional, além de discutir por que a inclusão digital é hoje uma forma de proteção contra isolamento e exclusão social. Também entram na discussão sobre o papel da tecnologia e da IA para quem quer continuar aprendendo; e como a economia prateada precisa ouvir quem vive essa fase para criar soluções mais relevantes. Pontos principais do episódio:   Como funciona o USP 60+: gratuidade, abertura e convivência entre gerações Impactos na saúde mental, autoestima, vínculos sociais e sentido de vida Combate à solidão e efeito “contagiante” na família e na comunidade Inclusão digital e IA: oportunidades e riscos de ampliar desigualdades Economia prateada e empreendedorismo: soluções mais fortes quando incluem pessoas mais velhas no desenvolvimento Arte, cultura e o Prêmio de Arte e Literatura como espaço de expressão na maturidade Como acompanhar as vagas e inscrições semestrais   Assista, comente e compartilhe.  Siga as nossas redes:https://www.instagram.com/longidade/https://www.longidade.com.br/https://www.linkedin.com/company/long...https://www.facebook.com/longidade

    31 min
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