MIND HAPPY PLACE

Anamasvilla
  • 5,0 (6)
  • SALUD MENTAL

Un podcast para profundizar en el apasionante mundo de la mente y la salud mental. Para potenciar el autoconocimiento y la aceptación. Para desarrollar una visión realista, compasiva y acogedora de nosotros mismos.

Episodios

  1. Práctica atención a la respiración

    11/09/2020

    Práctica atención a la respiración

    Las prácticas de atención guiada nos ayudan a trabajar la atención en momentos no estresantes para que, cuando nos veamos imbuidos en una situación desagradable, seamos capaces de volver sobre esta herramienta para regularnos y gestionar mejor la situación.

    12 min
  2. Relaciones Tóxicas

    05/07/2020

    Relaciones Tóxicas

    Las relaciones en el plano personal o laboral pueden impulsarnos hacia el desarrollo personal o irnos minando poco a poco ¿cómo saber si estoy en una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer para gestionar mejor la frustración que surge a veces en las relaciones con los demás?

    19 min
  3. Culpa

    28/06/2020

    Culpa

    ¿Qué es la culpa? ¿Qué sentido tiene? ¿Cómo puedo librarme de ella? Todo lo que necesitas y quieres saber sobre esta emoción lo encontrarás en este podcast de poco más de 15 minutos.

    18 min
  • 3 episodios

Valoraciones y reseñas

5
de 5
6 valoraciones

Información

Un podcast para profundizar en el apasionante mundo de la mente y la salud mental. Para potenciar el autoconocimiento y la aceptación. Para desarrollar una visión realista, compasiva y acogedora de nosotros mismos.

Ficha técnica

  • Creado por
    Anamasvilla
  • Años en activo
    2 mil
  • Episodios
    3
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Anamasvilla
  • Sitio web del podcast
    MIND HAPPY PLACE