HACE 1 D

5-Cómo pasar del hábito exigido al ritual sentido

¿Y si cuidarte no tuviera que sentirse como otra exigencia? En este episodio de Naturaleza Poderosa, reflexiono sobre la diferencia entre hábitos impuestos y rituales posibles. Hablamos de autoexigencia, fatiga decisional, gratificación inmediata, sistema nervioso, identidad y comunidad. Muchas veces no nos falta voluntad: nos sobra presión, ruido y comparación. Por eso, este capítulo es una invitación a crear una forma de autocuidado más humana, real y sostenible. Además, el 29 de junio abre la Comunidad Naturaleza Poderosa, un espacio para inspirarnos, sumar nuevos rituales a nuestras vidas y conectar con la medicina de la naturaleza de forma fácil, cotidiana y amorosa. Si este episodio te acompaña, te agradezco que dejes una valoración de 5 estrellas y lo compartas con alguien que necesite volver a cuidarse sin exigirse tanto.

26 min

20 MAY

4-Lo que logras al escuchar tu cuerpo

En este episodio de Naturaleza Poderosa hablamos de algo que parece simple, pero que puede cambiar profundamente la forma en la que habitamos nuestra salud: aprender a escuchar el cuerpo. Vivimos en una época con muchísimo acceso a información sobre bienestar, plantas medicinales, suplementos, hábitos y salud integral. Pero en medio de tanto contenido, muchas veces nos olvidamos de algo esencial: el cuerpo ya nos da señales. El problema no siempre es que no las sintamos, sino que no las tomamos en cuenta. En este capítulo te comparto mi experiencia personal como farmacéutica, mi vínculo con las medicinas ancestrales, la sabiduría de las plantas medicinales y cómo los procesos depurativos me ayudaron a registrar mi cuerpo de otra manera. También hablamos de por qué nos desconectamos: la prisa, el ruido externo, el exceso de pantallas, la normalización del malestar, el miedo a sentir y la tendencia a vivir demasiado desde la mente. Y, como siempre, te comparto claves prácticas para volver al cuerpo, incluyendo un ritual simple con plantas amargas para registrar sensaciones, emociones y señales internas desde la presencia. Este episodio es una invitación a dejar de mirar solo afuera y empezar a preguntarte: ¿qué está intentando decirme mi cuerpo antes de llegar al semáforo rojo? Si este capítulo te aporta valor, te agradezco muchísimo que dejes 5 estrellas, un comentario positivo y lo compartas con alguien que necesite volver a escucharse.

24 min

12 MAY

3-Porqué tu cuerpo no responde como antes

¿Sentís que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Que ahora dormís peor, te inflamás más, tolerás menos el estrés o hay cosas que antes no te afectaban y hoy sí? En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella explora por qué esto no significa que tu cuerpo esté fallando, sino que quizás está empezando a mostrarte con más claridad los límites, las cargas y las necesidades que durante años pudo sostener en silencio. A partir de su propia experiencia y de una mirada integrativa de la salud, Flor profundiza en algunas de las causas más frecuentes por las que hoy muchas personas sienten que tienen menos “aguante”: el estrés acumulado, los cambios hormonales, la sobrecarga hepática, la inflamación y el sueño fragmentado. En este capítulo vas a descubrir: por qué hoy tolerás menos lo que antes parecía no afectartecómo el estrés sostenido puede alterar funciones clave de tu cuerpoqué relación tienen la inflamación, el hígado y el mal descanso con tu energía diariapor qué los cambios hormonales pueden volverte más sensible a lo que no te hace biencómo empezar a acompañar a tu cuerpo con hábitos simples y más concienciaqué plantas medicinales pueden apoyar procesos de estrés, inflamación, descanso y sobrecarga hepáticapor qué probar de a una sola planta puede ayudarte a conocerte mucho más A lo largo del episodio, Flor comparte claves prácticas sobre movimiento, hidratación, descanso, adaptógenos y fitoterapia, mencionando plantas como ashwagandha, rodiola, maca, salvia, cúrcuma, cardo mariano, valeriana, melisa, pasionaria y lavanda. Este episodio es para vos si sentís que tu cuerpo cambió, si querés entender por qué ya no te sentís igual que antes, o si necesitás dejar de pelearte con tus síntomas para empezar a leerlos con más profundidad, respeto y criterio. Una reflexión necesaria sobre salud integral, inflamación, estrés, cambios hormonales, menopausia, descanso, hígado, plantas medicinales y el arte de acompañar al cuerpo en lugar de exigirle más de lo que puede dar. Porque a veces el problema no es que tu cuerpo esté peor. A veces, por fin, te está mostrando la verdad.

24 min

5 MAY

2-Cómo saber cual planta o suplemento es para vos

¿Te pasó alguna vez ver una planta o suplemento viral en redes y pensar: “esto es exactamente lo que necesito”? En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla sobre una de las trampas más frecuentes del wellness actual: creer que una planta, un suplemento o una recomendación rápida en redes puede resolver por sí sola lo que en realidad necesita más escucha, más criterio y más responsabilidad. A lo largo del capítulo, Flor profundiza en cómo los sesgos cognitivos, la saturación de información en salud, la búsqueda de soluciones inmediatas y el marketing del bienestar pueden alejarnos de una verdadera conexión con el cuerpo. También comparte una mirada clara y práctica sobre cómo empezar a elegir una planta medicinal con más conciencia, seguridad y sentido común. En este episodio vas a descubrir: por qué no todo lo que se vuelve viral en salud es adecuado para voscómo influye la sobreinformación en la forma en que decidís qué consumirqué 3 cosas deberías revisar antes de tomar una planta o suplementopor qué es importante conocer no solo los beneficios, sino también las contraindicaciones, efectos adversos e interaccionescómo empezar a probar plantas de a una para entender mejor cómo responde tu cuerpopor qué las plantas amargas pueden ayudarte a registrar mejor lo que te pasa a nivel físico, mental y emocionalcómo la comunidad puede sostener y potenciar un proceso de cambio real Este capítulo es para vos si te sentís confundida entre tantas recomendaciones de salud, si querés dejar de comprar por impulso, si buscás aprender a usar plantas medicinales y suplementos con más criterio, o si necesitás volver a una forma de cuidado más simple, más profunda y más conectada con tu cuerpo. Una reflexión necesaria sobre fitoterapia, autoconocimiento, suplementación consciente, salud integral, sesgos cognitivos, plantas medicinales, bienestar natural y el riesgo de buscar respuestas rápidas para procesos que necesitan tiempo. Porque no siempre necesitás sumar más. A veces, necesitás observar mejor. Y empezar a escuchar lo que tu cuerpo ya te está mostrando.

28 min

24 MAR

1-Por qué ya no sabes escuchar a tu cuerpo

¿Sentís que cada vez hay más consejos de salud, más suplementos, más “soluciones”, pero menos conexión real con vos misma? En este episodio de Naturaleza Poderosa, Flor Fasanella habla sobre una verdad incómoda pero profundamente liberadora: muchas veces, la respuesta que buscás afuera ya está en tu cuerpo. El problema es que vivimos tan saturadas de información, ruido y promesas rápidas, que dejamos de escuchar nuestra propia inteligencia biológica. A partir de su experiencia personal con un proceso depurativo de siete meses con plantas medicinales, Flor comparte una mirada profunda sobre la desconexión corporal, la infoxicación en salud, la fatiga decisional y las trampas de la industria del bienestar que nos empujan a consumir sin necesariamente comprender qué necesitamos de verdad. En este capítulo vas a descubrir: por qué tu cuerpo no está fallando, sino intentando hablartecómo la sobreinformación puede alejarte del autocuidado realcuál es la diferencia entre acumular información y generar una verdadera transformación en tu saludpor qué buscar soluciones rápidas muchas veces profundiza la desconexiónclaves prácticas para bajar el ruido mental, registrar tus síntomas y volver a tu ritmo natural Este episodio es para vos si te sentís cansada de probar cosas sin entender qué necesita realmente tu cuerpo, si querés dejar de depender de respuestas externas para empezar a construir una salud más consciente, más simple y más conectada con la naturaleza. Una reflexión poderosa sobre salud integral, plantas medicinales, sabiduría corporal, autoconocimiento, bienestar natural y el arte de volver a escucharte. Porque quizás sanar no empieza agregando más cosas. Quizás empieza cuando por fin hacés silencio.

36 min

27/03/2025

¿Es siempre confiable la ciencia?

¿La ciencia es siempre la respuesta? En este episodio, te comparto mi visión sobre la ciencia como un método de análisis valioso, pero no infalible. La ciencia no es la única verdad, y en el ámbito de la fitoterapia, es fundamental integrar distintas perspectivas para entender de manera completa los tratamientos naturales. Te invito a reflexionar sobre las limitaciones de la ciencia y cómo equilibrarla con la práctica clínica. Si quieres profundizar en este enfoque, te espero en mi Certificación de Medicina Herbal Integral®. "Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrativa y mi objetivo es unir saberes científicos con ancestrales. En este podcast trataremos de responderles las dudas más comunes con respecto al uso de plantas medicinales. Conoce más sobre mi Academia y cómo incorporar plantas medicinales a tu vida en https://florecer-medicinanatural.com/

13 min

27/03/2025

¿Se puede cambiar plantas medicinales por medicamentos?

¿Es posible sustituir medicamentos por plantas medicinales? En este episodio, te explico por qué no siempre es posible hacer un intercambio directo entre plantas y medicamentos, pero sí puedes reducir gradualmente el uso de fármacos con el acompañamiento adecuado. Te guiaré para entender cómo trabajar de forma integrativa con otros profesionales de salud. Si deseas aprender más sobre cómo hacer transiciones seguras, te invito a unirte a mi Certificación de Medicina Herbal Integral®. "Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrativa y mi objetivo es unir saberes científicos con ancestrales. En este podcast trataremos de responderles las dudas más comunes con respecto al uso de plantas medicinales. Conoce más sobre mi Academia y cómo incorporar plantas medicinales a tu vida en https://florecer-medicinanatural.com/

9 min

27/03/2025

¿Se puede tomar plantas medicinales por siempre?

¿Es seguro tomar plantas medicinales de manera continua? Hoy te hablo sobre la duración adecuada de los tratamientos con plantas medicinales. Aprenderás a identificar cuándo es apropiado seguir un tratamiento a largo plazo y cuándo es mejor cambiar de enfoque. La clave está en escuchar a tu cuerpo y adaptarte a las necesidades cambiantes de tu salud. Si quieres aprender más sobre cómo gestionar tratamientos a largo plazo, únete a mi Certificación de Medicina Herbal Integral®. "Florecer" es un podcast informativo con el objetivo de cada vez más personas reconectemos con la medicina que la Tierra nos provee. Soy Flor Fasanella, Farmacéutica integrativa y mi objetivo es unir saberes científicos con ancestrales. En este podcast trataremos de responderles las dudas más comunes con respecto al uso de plantas medicinales. Conoce más sobre mi Academia y cómo incorporar plantas medicinales a tu vida en https://florecer-medicinanatural.com/

10 min

Naturaleza Poderosa

5-Cómo pasar del hábito exigido al ritual sentido

4-Lo que logras al escuchar tu cuerpo

3-Porqué tu cuerpo no responde como antes

2-Cómo saber cual planta o suplemento es para vos

1-Por qué ya no sabes escuchar a tu cuerpo

¿Es siempre confiable la ciencia?

¿Se puede cambiar plantas medicinales por medicamentos?

¿Se puede tomar plantas medicinales por siempre?

Información

Ficha técnica

Naturaleza Poderosa

Episodios

5-Cómo pasar del hábito exigido al ritual sentido

4-Lo que logras al escuchar tu cuerpo

3-Porqué tu cuerpo no responde como antes

2-Cómo saber cual planta o suplemento es para vos

1-Por qué ya no sabes escuchar a tu cuerpo

¿Es siempre confiable la ciencia?

¿Se puede cambiar plantas medicinales por medicamentos?

¿Se puede tomar plantas medicinales por siempre?

Información

Ficha técnica