35 episodios

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Sexualidad

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    O Zmierzchu S02 E02 - Inteligencja Seksualna

    O Zmierzchu S02 E02 - Inteligencja Seksualna

    Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym, o co oprzeć swoją seksualność, żeby działała i była naprawdę zasilającym elementem naszego życia, a nie ciągłą awarią.

    🔷 Jak odróżnić bzdury o IS od rzeczy z sensem?

    🔷 🔷 Trochę teorii i trochę konkretnych pytań.

    🔷 🔷 🔷 Słowo uzupełnienia, żeby nam kontekst kulturowy nie umknął.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! 
    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens

    • 21 min
    O Zmierzchu S02 E01 - Samotność

    O Zmierzchu S02 E01 - Samotność

    Początek nowego sezonu ma swoje prawa i powinien zacząć się z przytupem. Z tego powodu pierwszy odcinek jest poświęcony najtrudniejszemu z relacyjnych problemów – samotności. Jest do tego marksistowski, co także musiało się kiedyś wydarzyć. Zaczynam od pytania, czy da się pigułami leczyć samotność i dokąd to wszystko może zmierzać, jeśli nie włączymy konstruktywnego myślenia wokół niej. Oglądam różne kwestie związane z tym przejmującym stanem i na koniec nie daje żadnej jasnej odpowiedzi. 

    🔷 Skąd się bierze samotność?

    🔷 🔷Co nam zabiera, czy może coś dać?

    🔷 🔷 🔷 Wymiary samotności.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!
    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało

    • 27 min
    O Zmierzchu #33 - Bądź sobie ninją!

    O Zmierzchu #33 - Bądź sobie ninją!

    Noworoczne postanowienia są jak komary. Krążą wokół człowieka i nie chcą  się odczepić. Czujemy, że musimy stać się jacyś lepsi, porządniejsi tylko z  powodu tego, że jeden rok się skończył, a drugi zaczyna. W tym odcinku  pokazuję, że „Energy is a new black” oraz sugeruję w jaki sposób dobrze  zutylizować wewnętrzne noworoczne przymusy i nie dać się postanowieniom  wpędzić w pętle poczucia winy.   

    🔷 Jak być ninją dla samej / samego siebie? 

    🔷🔷 Dlaczego zarządzanie energią zadziała? 

    🔷🔷🔷 7 eliksirów podtrzymujących.  

    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało

    • 21 min
    O Zmierzchu #32 - Nie jadę do domu na święta!

    O Zmierzchu #32 - Nie jadę do domu na święta!

    Jak człowiek dorasta, to w gruz idą legendy. Najpierw dowiadujemy się, że święty Mikołaj to jednak dziadek. Potem, że z powodu zmian klimatycznych śniegu nie ma i nie będzie. A na koniec pojawia się podkast, który rozwiewa wizję szczęśliwych, rodzinnych świąt.

    Ci co czują się otuleni rodzinną kołderką, właśnie pakują prezenty i karmią renifery, mogą nie słuchać tego odcinka. 

    Dla znakomitej większości z nas grudzień to czas tyrki i wysokich napięć. Wizja powrotu do domu i spędzenia trzech dni z rodzinami wprawia nas w popłoch. I wydaje nam się, że jesteśmy skazani na odtwarzanie tego samego, nieszczęsnego scenariusza. Dziś usłyszycie rozmowę z człowiekiem, który nie pojechał do domu na Gwiazdkę i przeżył. Bo naprawdę się da. Nawet w Polsce. 

    🔷 Jak to zrobić, aby zadecydować o niejechaniu?

    🔷🔷 Jak to zrobić, aby wytrwać w postanowieniu?

    🔷🔷🔷 Jak to zrobić, aby nie jechać do domu na święta?

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej !


    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało

    • 27 min
    O Zmierzchu #31 - Witaj, smutku!

    O Zmierzchu #31 - Witaj, smutku!

    Smutek, melancholia, żal to trzy odcienie tej samej emocji. Niechcianej, bo któż chciałby się smucić. Wypieranej, bo nie ma co skupiać się na żalu w świecie, w którym zaduma może zabrać ci kolejną szansę na sukces. Jednak ludzka psychiczność bez tej emocji jest nie do pomyślenia. I na pewno jest bardzo daleko od równowagi. W odcinku uprawiam nachalną promocję smutku i spleenu, a także mówię o tym, że:

    🔷 dlaczego warto słuchać Nicka Cave’a ?

    🔷🔷 co znaczy sehnsucht ?

    🔷🔷🔷 co się dzieje ze smutkiem w naszej kulturze ?

    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało

    • 21 min
    O Zmierzchu #30 - Co Cię kręci? A czego Ci trzeba?

    O Zmierzchu #30 - Co Cię kręci? A czego Ci trzeba?

    Odcinek wbrew pozorom nie opowiada o preferencjach seksualnych. Opowiada natomiast o tym, że seks jest jak kaszanka. Tym razem rozwijam temat potrzeb seksualnych, czyli obszar, który dla wielu osób  stanowi główny, relacyjny problem. Bo przecież związki są po to, żeby  zaspokajać nasze potrzeby seksualne.  Objaśniam z jakiego powodu chodzi o coś innego i o co ewentualnie może  chodzić. Pokazuję też, jak i po co zgłębiać temat potrzeb seksualnych  oraz ujawniam jedną tajemnicę wszechświata. Co oczywiście i tak nic nie  zmienia. A ponadto:  

    🔷  Znowu o genderowych mitach – co obydwie płcie muszą

    🔷 🔷  Oksytocyna vs Dopamina  

    🔷 🔷 🔷 Proste wskazówki na myślenie o potrzebach seksualnych   

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!  

    Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  

    #seksisens #ozmierzchu #głowaserceciało

    • 22 min

Top podcasts de Sexualidad

Otros usuarios también se han suscrito a