OrdenadaMent

Vida Ordenada

0,0 (0)
Hogar y jardín

OrdenadaMent, organitzat per viure millor. Hi ha una manera de viure amb ordre i calma que comença amb els petits canvis. Soc la Marta de Vida Ordenada, experta en ordre i organització, i estàs escoltant, Ordenada-Ment. Un espai on t’acompanyo a organitzar-te per viure millor. Perquè posar ordre a casa, també es posar ordre a la teva vida i la teva ment.

hace 5 d

Per on començar quan tot està desbordat?

Aquest moment en què mires casa teva, mires una habitació, un armari, un calaix… I penses: “És que no sé ni per on començar!" I en lloc de posar-t’hi…et bloqueges. Ho deixes per més tard o et poses a fer qualsevol altra cosa. I no és perquè no vulguis. És perquè et supera. Si t’has sentit així alguna vegada… aquest episodi és per tu.

15 min
12 may

Gestió del temps

No arribar a la feina. No arribar a casa. No arribar a descansar. No arribar a tot el que hi ha al cap. Perquè moltes vegades el problema no és només tenir moltes coses a fer. És haver de pensar-les totes constantment. I tot això… cansa, no només físicament. També mentalment. Per això avui no parlarem de productivitat extrema ni d’agendes impossibles. Parlarem d’una organització realista.

18 min
28 abr

Ordenar el bany

És curiós, perquè hi entrem cada dia. És un dels primers llocs que trepitgem al matí i un dels últims abans d’anar a dormir. I tot i així… moltes vegades és un espai que no ens cuida. De fet, el bany hauria de ser tot el contrari. Hauria de ser un lloc on entres i surts diferent. Més tranquil, més net, més reconnectat amb tu. Un petit refugi. Un mini spa dins de casa.

20 min
14 abr

Canvi d'armari

Sembla que, de forma tímida, la calor comença a treure el cap. Els matins ja no són tan freds, el sol s’allarga una mica més… i sense adonar-nos-en, comencem a pensar: “hauria de fer el canvi d’armari”. I aquí és on, sovint, apareix la mandra.

31 min
29 mar

5 Mites d'ordre

En el capítol d’avui parlaré sobre els mites que envolten l’ordre. I és que quan pensem en l’ordre, sovint ens venen al cap imatges molt concretes: una casa impecable, una taula de treball minimalista o un armari on tot està plegat com si fos una botiga. Però l’ordre és molt més que una fotografia bonica. És una sensació. És una manera de viure el teu dia a dia que requereix temps, sobretot perquè cal pensar què necessiten i com ho volem.

25 min
17 mar

La neteja de primavera

En el capítol d’avui, us parlaré d’un canvi que ens afectarà aviat a tots i és que el proper 20 de març arriba la primavera. I quan arriba aquesta estació, una sensació de bon rotllo es desperta dins nostre. Les hores de llum s’allarguen, l’aire és més agradable i sembla que el cos ens demani obrir finestres, ventilar i començar de nou. Aquesta sensació no és casual.

18 min
3 mar

L'ordre com a eina de salut mental

Quan pensem en salut mental, sovint ens venen al cap emocions, relacions, estrès laboral o preocupacions personals. Però hi ha un element que ens envolta cada dia i que té un impacte directe en com ens sentim: l’ordre.

15 min
17 feb

7 Beneficis de l'ordre

L’ordre no va de tenir la casa perfecta ni de viure com en una revista. Va de com ens sentim dins dels espais on passem gran part de la nostra vida. I això és molt més important del que sovint ens pensem. Avui us explicaré els 7 beneficis de l’ordre, amb exemples concrets perquè us hi pugueu sentir identificats.

16 min

8 episodios

OrdenadaMent, organitzat per viure millor. Hi ha una manera de viure amb ordre i calma que comença amb els petits canvis. Soc la Marta de Vida Ordenada, experta en ordre i organització, i estàs escoltant, Ordenada-Ment. Un espai on t’acompanyo a organitzar-te per viure millor. Perquè posar ordre a casa, també es posar ordre a la teva vida i la teva ment.

Creado por

Vida Ordenada
Años en activo

2 mil
Episodios

8
Clasificación

Apto
Derechos de autor

© 2026 Vida Ordenada
Sitio web del podcast

OrdenadaMent
Proveedor