107 episodios

Nuestra intención es compartir lo que nos ayuda a vivir nuestra relación de manera plena y feliz. Consejos de psicología de pareja para ayudarte a vivir la relación que siempre quisiste, porque cuanto mejor sea tu relación, más éxito tendrás en tu vida.

Pareja que suma Pareja que suma

    • Cultura y sociedad
    • 4.4 • 18 valoraciones

Nuestra intención es compartir lo que nos ayuda a vivir nuestra relación de manera plena y feliz. Consejos de psicología de pareja para ayudarte a vivir la relación que siempre quisiste, porque cuanto mejor sea tu relación, más éxito tendrás en tu vida.

    107. Romper es lo mejor que nos ha sucedido

    107. Romper es lo mejor que nos ha sucedido

    Traemos hoy un tema de constante actualidad: las rupturas de parejas de famosos, que se ha convertido en un hecho esperado y muy habitual en la sociedad de hoy en día. El tema da para mucho y se puede enfocar de muchas maneras. Seguro que muchos opináis que es muy difícil, que no siempre se acierta con la persona con la que te casas, que hay casos complicados o que la vida no es sencilla. Y es cierto, hay casos excepcionales donde no queda otra que romper con una relación.

    Queremos abordar el tema porque nos parece que en la sociedad actual nos lo tomamos cada vez más a la ligera pero nosotros creemos que es un asunto serio. Al final está en juego otra persona, su vida, y en muchos casos, los hijos. No es un asunto privado e individual del que puedo decidir yo solo cuando me apetezca, sino una responsabilidad que afectará a más gente.

    En este capítulo hablaremos sobre los motivos más frecuentes de las rupturas, repasaremos qué hace realmente diferente a un matrimonio de otras relaciones de amor, y qué argumentos te pueden ayudar a crear un amor de por vida.

    • 20 min
    106. Terapia focalizada en emociones, con Emilia Malavassi

    106. Terapia focalizada en emociones, con Emilia Malavassi

    Cuando tratamos temas de pareja lo más habitual es hablar sobre la comunicación. Le damos mucha importancia y queremos aprender a comunicarnos de la mejor manera posible. Pero en las relaciones profundas hay algo más, algo que tiene aún más importancia y que a menudo se nos pasa por alto: la conexión emocional. Entender el mundo de las emociones, saber interpretar lo que sentimos, expresarlas al otro, y a la vez entender cómo conectar a este nivel con tu pareja… ¡es un arte!

    Gracias a tener una conexión segura con nuestra pareja es más fácil entendernos, encajar los enfados y mostrarnos menos agresivos con ella. Es la clave para disfrutar de relaciones positivas y sanas. Así que en este episodio vamos a abordar el tema con nuestra invitada Emilia Malavassi, psicóloga y especialista en la terapia enfocada en las emociones.

    Emilia nos acerca al mundo del apego emocional, nos habla de cómo se manifiesta una conexión emocional, y nos explica la diferencia entre la dependencia y el apego seguro.

    • 26 min
    105. El problema con la felicidad

    105. El problema con la felicidad

    Si estamos aquí con este proyecto es porque queremos que seáis felices, que tengáis relaciones felices, y que vuestro matrimonio sea feliz.

    ¿Pero sabes qué es lo que hace feliz a tu matrimonio? Hay muchas respuestas ¿cuál es la tuya? Por ejemplo: una pareja ideal, unos hijos estupendos, nuestro bienestar personal y económico… rellena tú el hueco. Lo que nunca pensamos (y quizás es un problema) es que lo que realmente hace feliz tu matrimonio eres tú. Porque si eres feliz, vas a hacer feliz a tu matrimonio.

    Yo creo que en cierta manera es nuestra responsabilidad de ser felices. Pero el problemas es, y de aquí viene el titulo de este capítulo, que es mucho mas fácil ser infeliz que ser una persona feliz. Es más fácil dejarse llevar, quejarse y no hacer nada cuando no salen las cosas. Lo que realmente es desafiante es buscar salidas nuevas, cambiar lo que no funciona, pedir ayuda o tomar responsabilidad de lo que te pasa.

    En cierto modo la felicidad es un hábito que hay que cultivar también para el bien de tu relación, así que en este capítulo compartimos contigo algunas ideas de hábitos que te pueden ayudar en el camino de la felicidad.

    • 24 min
    104. Cómo emprender en pareja y no morir en el intento. Con Joan Boluda y Laura Fabregat

    104. Cómo emprender en pareja y no morir en el intento. Con Joan Boluda y Laura Fabregat

    “Si en algún momento crees que tu familia es un lastre que no te permite avanzar profesionalmente… ¡date cuenta que es al revés! Tu trabajo es lo que te está frenando de ser mejor novio, marido o madre.” (Joan Boluda)

    El tema del trabajo es fundamental en nuestras vidas. No solamente por razones económicas si no también por la importancia que damos a nuestras carreras y éxito profesional. No es fácil llegar al puesto que uno aspira o emprender por tu cuenta, y si añades a la ecuación a tu pareja y los hijos, entran dudas de si realmente es posible gestionarlo todo.

    ¿Te has planteado alguna vez si quizá no se puede tener todo en la vida y es entonces mejor optar o por familia o por carrera? Nosotros conocemos muchos casos de parejas que se atreven con ambas cosas y que realmente son felices. Unos de ellos son los invitados de este episodio, que nos comparten su fantástico testimonio: Joan Boluda (boluda.com) y Laura Fabregat (luluferris.com)

    ¡Si quieres aprender cómo emprender en pareja y no morir en el intento… este capítulo es para ti! Puedes ver la entrevista completa (¡muy recomendable!) en nuestro canal de YouTube. ¡Gracias Joan y Laura por compartir vuestra experiencia! 😉

    • 26 min
    103. El arma secreta de las parejas resilientes

    103. El arma secreta de las parejas resilientes

    ¿Crees que sois una pareja resiliente? ¿Se os da bien adaptaros a las situaciones adversas con resultados positivos? Confieso que a nosotros nos cuesta y es algo en lo que seguimos trabajando. Quizás se trata de algo en que todos podemos mejorar: saber suavizar la tensión durante las discusiones para que ninguno se sienta abrumado. Es lo que John Gottman denomina como los “intentos de desagravio”, los pequeños giros de reparación. En otras palabras, ser parte de la solución, no del problema. De hecho, si tienes dudas deberías preguntarte: ¿esto que digo o hago… va a ser parte del problema o de la solución?

    En este capítulo te explicamos en qué consisten los «intentos de desagravio», cuándo pueden ayudar o cuándo pueden ser contraproducentes, y te damos ideas para aplicarlos en vuestro día a día.

    • 16 min
    102. Habilidades sociales

    102. Habilidades sociales

    En este episodio vamos a tratar un tema de mucha actualidad, porque vamos a hablar de habilidades sociales. Algo en lo que siempre se puede mejorar y que quizás en esta época de pandemia ha empezado a flojear bastante…

    Las habilidades sociales son fuente de nuestro bienestar en todos los ámbitos de la vida: trabajo, estudios, familia, amigos… En todos los casos nuestro saber estar, el comunicarnos bien, responder con habilidad a diferentes acontecimientos de la vida, defendernos y argumentar bien nuestros derechos, o pedir perdón y reconocer nuestra ignorancia son signos de una persona bien educada y sana. Nosotros creemos que precisamente es en nuestra familia, con nuestra pareja, donde deberíamos fomentar y cuidar más las habilidades sociales.

    En este capítulo hablaremos sobre cuáles son las consecuencias de una pobre o nula educación de las habilidades sociales, y te damos algunas ideas sobre cómo podríamos potenciarlas y mejorarlas.

    • 18 min

Reseñas de los clientes

4.4 de 5
18 valoraciones

18 valoraciones

Blansanto ,

Recomendable

Gracias por vuestro entusiasta trabajo y por los recursos y reflexiones que proporcionáis en audios que se pueden escuchar cómodamente en diez minutos 😊😍. Enhorabuena.

CarlaVA ,

Un podcast muy recomendable sobre relaciones de pareja

¡Enhorabuena chicos!

Choupiño ,

Un Podcast que SUMA

En nuestra vida creo que no debemos caer en la monotonía, ni en las pequeñas cosas que hacemos día a día ni en nuestra relación con amigos, familia y pareja. Aprender, recordar, avivar... o cualquier acto que mejore nuestras relaciones con los demás nos ayudará a sentirnos más completos y a sumar... Este podcast SUMA a mi relación en pareja. !Seguid así!.

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