Podcast Todo Mal Nina Faria

A modo de agradecimiento, celebración y reflexión por llegar al episodio #100 del podcast, quiero contarte:

1. Lo que me motivó a comenzar el podcast y lo que me sigue motivando.

2. Una selección de 5 aprendizajes de los invitados que he tenido y que personalmente me han ayudado mucho en temas de nutrición, ejercicio, salud mental y productividad.

3. Avances de próximos proyectos que se están cocinando: merchandising, colaboración con asesor de PNI



Estos son los episodios que he mencionado:

-EP #30 con Gabi Correa, sobre la verdadera fórmula de la productividad: https://open.spotify.com/episode/78dXOAvb3k8QpJ647RNEAt?si=496651d63722491a

-EP #45 con Alba Barbero, sobre la conexión entre la salud hormonal y la salud del
intestino: https://open.spotify.com/episode/73G6V2XXHJCDlm1KVC7epH?si=cc3a63952d6c45e1

-EP #52 con Beatriz Crespo, sobre cómo crear hábitos en 2 minutos: https://open.spotify.com/episode/36X8Cwysp5gMsm0LaTUemL?si=05d285989a5a4158

-EP #74 con Diana Orero, sobre cómo contar y contarnos
mejor nuestra propia historia: https://open.spotify.com/episode/53IICGNE8MmKStPAzjIanp?si=aa8f514eecc14a3b

-EP #60 con Ana Amengual sobre cómo
organizar la cocina para comer más sano: https://open.spotify.com/episode/7bjInrU8A1TfxCtNpzYgr6?si=f9bd1a0a191b4843



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👉 Este es mi curso de cuidado del cabello: https://podcast-todo-mal.mumbler.io/p/aprende-a-cuidar-tu-cabello-sin-productos-toxicos#



Locución, producción y edición: Analina Faria


Lugar de grabación: Freeland Coworking



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Seguro que has oído hablar de que las sartenes de teflón están contraindicadas por su toxicidad o que el plástico no es recomendable ni para cocinar ni para almacenar alimentos.

Entonces, ¿cuáles son los materiales más seguros e inocuos?, ¿podemos fiarnos de las opciones de teflón eco?, ¿qué se dice sobre los utensilios de silicona?, ¿cuál es la mejor sartén en términos de calidad y precio?

En este episodio hablamos de ello con Claudia Ferrer, fundadora de la tienda Claudia&Julia, especializada en utensilios de cocina saludables.

 

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Locución, producción y edición: Analina Faria

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El paracetamol está dentro de los primeros medicamentos de mayor consumo en España, según datos del Sistema Nacional de Salud.

Es de fácil acceso, se prescribe con frecuencia en el sector médico y la publicidad lo promueve para cuando te
encuentras mal.

En este episodio, con la endocrinóloga y nutricionista integrativa Isabel García Martín, hablamos del uso y el abuso y en qué casos es más frecuente, los riesgos del consumo continuado y qué alternativas hay para dolencias comunes como gripes, fiebres y dolores.



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Me enviaron un artículo que se titulaba “25 trucos sencillos y efectivos de belleza y bienestar”. Muchos son un #todomal por diversas razones.

En este episodio analizo 3 de esos supuestos trucos de belleza: pasta de dientes como brillo labial, vaselina para prolongar la duración del perfume y pegamento PVA para reducir puntos negros

Te cuento por qué son un #todomal y te doy alternativas buenas y saludables que conozco.


Episodios mencionados en este episodio: https://tr.ee/hWekH_PFFB


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Suele pasar que no nos damos cuenta de los riesgos de la cosmética convencional hasta que nos pasa algo.



María Pérez de Villaamil, especializada en medicina ambiental, cuenta por qué dejó la cosmética convencional y cambió los tratamientos estéticos que ofrece en Centromem, el centro médico estético que dirige.

 

En este episodio hablamos de los riesgos a largo plazo de usar cosmética convencional, si es necesariamente más cara la cosmética natural y cómo son los tratamientos estéticos saludables.

 

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La voz es una poderosa herramienta a la que no damos mucha atención, hasta que nos falta. Aunque no te interese cantar, la voz hay que cuidarla y entrenarla.



En este episodio, la coach vocal Esther Justel, hablamos de los hábitos que más perjudican la voz, ejercicios prácticos para cuidarla y cómo usarla correctamente.



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Locución, producción y edición: Analina Faria

Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/




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