progresstalk

progresstalk
  • 0,0 (0)
  • Superació personal

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

  1. Adam Bórik: Lidé dnes nekupují produkt, ale člověka za ním

    fa 1 dia

    Adam Bórik: Lidé dnes nekupují produkt, ale člověka za ním

    Vítejte u devadesátého třetího dílu progresstalku! Mým hostem je Adam Bórik, zakladatel značky JabkoLevně. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes lidé nekupují jen produkt, ale i příběh člověka za ním. Řešíme osobní brand, marketing, hranice kontroverze, sociální sítě, pozornost, reklamu i to, proč se v dnešní době musí značka neustále posouvat, aby zůstala relevantní. Adam otevřeně mluví o tom, jak přemýšlí nad cíli, disciplínou, návyky, dlouhodobou vizí a tím, co pro něj znamená naplnit vlastní potenciál. Dostaneme se i k otázce, proč není úspěch jen o penězích, sledujících nebo číslech, ale spíš o hodnotě, kterou člověk vytváří. Velká část rozhovoru se dotýká i druhé strany výkonu. Bavíme se o tlaku na sebe, neschopnosti odpočívat, lehkém vyhoření, doom scrollingu, aktivním odpočinku, sportu, šachu a hledání balancu mezi prací, vztahem, přáteli a vlastním životem. V závěru otevíráme hlubší téma strachu ze smrti, vědomí, smyslu života a toho, proč právě konečnost může dělat jednotlivé momenty mnohem vzácnějšími. Tenhle díl je pro každého, koho zajímá podnikání, osobní brand, marketing, sociální sítě, disciplína, tlak na výkon, ale i hlubší otázky kolem úspěchu, hodnoty a života samotného. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Adam Bórik – odkazy JabkoLevně: https://www.jabkolevne.cz/ Instagram Adam Bórik: https://www.instagram.com/adamborik/ Instagram JabkoLevně: https://www.instagram.com/jabkolevne.cz/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    48 min
  2. Co dělat, když nemůžete usnout a v noci se pořád budíte? - odbornice na spánek Veronika Dostálová

    21 de juny

    Co dělat, když nemůžete usnout a v noci se pořád budíte? - odbornice na spánek Veronika Dostálová

    Vítejte u devadesátého druhého dílu progresstalku! Mým hostem je Veronika Dostálová, klinická psycholožka a psychoterapeutka, která se zaměřuje na léčbu nespavosti formou kognitivně behaviorální terapie. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co vlastně znamená zdravý spánek, proč nestačí sledovat jen počet hodin a jak velkou roli hraje pravidelnost, psychika, světlo, večerní návyky i prostředí, ve kterém spíme. Veronika vysvětluje, proč tlak na spánek často vede k opačnému efektu, proč bychom neměli postel používat na práci, jídlo nebo scrollování a jak si znovu vytvořit zdravou vazbu mezi lůžkem a spánkem. Řešíme také spánkovou hygienu, modré světlo, červené brýle, chytré hodinky, melatonin, sociální jet lag, zátěžové deky, relaxační techniky i to, co dělat ve chvíli, kdy se v noci probudíte a nemůžete znovu usnout. Dostaneme se i k aplikaci Sleep Factory, která přináší prvky KBT nespavosti do mobilu a pomáhá lidem lépe porozumět vlastnímu spánkovému režimu. Tenhle díl je pro každého, kdo má problém s usínáním, často se v noci budí, ráno vstává unavený nebo chce jednoduše pochopit, proč spánek není samozřejmost, ale oblast života, o kterou je potřeba se aktivně starat. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Veronika Dostálová – odkazy Klinika TES: https://klinikates.cz/ SleepFactory by Klinika TES: https://www.instagram.com/sleepfactorybytes/ Profil Veroniky Dostálové na Terapie.cz: https://app.terapie.cz/profile/2770-Veronika-Dostalova ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻ 00:00 – dnes uvidíte + intro 01:55 – co je zdravý spánek 03:22 – posedlost počtem hodin 06:05 – energie po probuzení 07:24 – vstávání bez budíku 08:44 – světlo a spánková hygiena 11:00 – červené brýle a obrazovky 11:46 – pásky přes pusu a trendy 13:32 – pravidelnost je základ 14:43 – sociální jet lag 16:01 – postel není kancelář 17:30 – když nemůžu usnout 18:26 – tlak na spánek nefunguje 19:35 – zátěžové deky 22:07 – aplikace Sleep Factory 23:53 – proč neměřit každou minutu 24:44 – chytré hodinky a spánek 26:53 – první týden zdarma 27:40 – KBT jako práce na návycích 28:57 – co je KBT nespavosti 30:14 – první krok léčby 31:47 – spánek není samozřejmost 32:28 – závěr

    33 min
  3. Dvě hodiny tělocviku týdně nestačí | prof. Martin Musálek

    14 de juny

    Dvě hodiny tělocviku týdně nestačí | prof. Martin Musálek

    Vítejte u devadesátého prvního dílu progresstalku! Mým hostem je profesor Martin Musálek z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, odborník na antropomotoriku, kinantropologii, pohybový vývoj dětí a tělesnou zdatnost. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes děti i dospělí ztrácí přirozený vztah k pohybu. Neřešíme sport jen jako výkon, ale jako základní součást zdravého vývoje, odolnosti, samostatnosti a schopnosti zvládat životní výzvy. Profesor Musálek vysvětluje, co je skrytá obezita, proč BMI často nestačí, proč může dítě na první pohled vypadat „normálně“, ale metabolicky fungovat jako obézní člověk, a jak zásadní roli v tom hraje poměr svalové a tukové hmoty. Dostaneme se také k tomu, proč u dětí přibývá pohybová negramotnost, proč dvě hodiny tělocviku týdně nestačí a proč je důležité, aby pohyb nebyl jen organizovaný kroužek, ale běžná součást života. Řešíme také roli rodičů, první tři roky života, návyky, pohodlí, vození dětí autem, mobily, přehnaně ochranitelskou výchovu, helikoptérové rodiče, schopnost prohrávat, samostatnost a odpovědnost. Martin Musálek vysvětluje, že dítě se neučí hlavně z pouček, ale z toho, co vidí doma. To, co je normou pro rodiče, se velmi rychle stává normou i pro dítě. Tenhle díl je pro každého rodiče, trenéra, učitele i člověka, který chce lépe pochopit, proč pohyb není jen otázka sportu, ale jeden ze základů zdravého těla, zdravé psychiky a dospělého charakteru. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Martin Musálek – odkazy Profil na Univerzitě Karlově: https://is.cuni.cz/webapps/whois2/osoba/1350920496073810/?lang=cs Google Scholar: https://scholar.google.com/citations?hl=cs&user=RucNajYAAAAJ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    54 min
  4. Proč muži ztrácí kontakt sami se sebou - Jan Johnny Allister

    7 de juny

    Proč muži ztrácí kontakt sami se sebou - Jan Johnny Allister

    Vítejte u devadesátého dílu progresstalku! Mým hostem je Jan Johnny Allister, zakladatel projektu Brothers a člověk, který propojuje biohacking, pohyb, mužství, seberozvoj a práci s tělem. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co ve skutečnosti znamená starat se o sebe. Ne jako další honba za výkonem, ale jako návrat k základům: spánku, pohybu, stravě, disciplíně, vztahu k vlastnímu tělu a schopnosti být k sobě pravdivý. Johnny vysvětluje, proč biohacking podle něj není o zkratkách, drahých nástrojích nebo póze, ale hlavně o jednoduchém životním stylu, který člověka dlouhodobě podporuje. Řešíme také mužství, mužské komunity, Brothers, práci s tělem, Budokon, komfort a diskomfort, nervový systém i to, proč se skutečná změna často neděje přes hlavu, ale právě skrze tělo. Dostaneme se i k alkoholu, cukru, průmyslovému jídlu, závislostem, sebelásce, egu, charakteru a otázce, proč tolik lidí utíká od sebe místo toho, aby se na sebe opravdu podívali. Tenhle díl je pro každého, kdo cítí, že zdraví, mužství ani seberozvoj nejsou o extrémech, ale o odvaze převzít zodpovědnost za vlastní život. Začít u sebe. U těla. U pravdivosti. U jednoho malého kroku, který člověk může udělat už dnes. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Jan Johnny Allister – odkazy Web Jan Allister: https://allister.cz/ Instagram Jan Johnny Allister: https://www.instagram.com/allistertime/ BROTHERS: https://www.brothers.bio/ Instagram BROTHERS: https://www.instagram.com/brothers.bio/ Kniha Dovol si TO: https://www.brothers.bio/p/kniha-dovol-si-to-jan-allister Kniha Cukrové trápení – William Dufty: https://www.databazeknih.cz/knihy/cukrove-trapeni-143904 ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    1 h 25 min
  5. Proč dnes nejsme nemocní náhodou - Jan Vojáček

    31 de maig

    Proč dnes nejsme nemocní náhodou - Jan Vojáček

    Vítejte u osmdesátého devátého dílu progresstalku! Mým hostem je Jan Vojáček, lékař a průkopník funkční medicíny. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co dnes skutečně znamená být zdravý, proč nestačí jen tlumit symptomy, ale je potřeba hledat hlubší souvislosti, a jak naše zdraví ovlivňuje prostředí, životní styl, mysl i vztahy. Jan vysvětluje, proč jsou podle něj zásadní přirozené rytmy světla a tmy, jak velkou roli hraje spánek, chronický stres nebo vnitřní nastavení, a proč se vyplatí přebírat větší zodpovědnost za vlastní zdraví. Řešíme také chronická a autoimunitní onemocnění, práci s nervovým systémem, hormetický stres, slunce, půsty, pohyb i to, proč zdraví není o extrému, zákazech a úzkostné kontrole, ale spíš o porozumění základním principům a jejich postupném zavádění do života. Dostaneme se i k tématům jako hranice, svoboda, vztah k sobě, otevřenost vůči novým pohledům a proč kvalitní vztahy často odrážejí náš vnitřní stav. Tenhle díl je pro každého, kdo nechce zdraví řešit až ve chvíli, kdy se něco pokazí, ale chce lépe porozumět svému tělu, své mysli i tomu, co v životě vytváří skutečnou odolnost. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Jan Vojáček – odkazy Web / platforma Umění být zdráv: umenibytzdrav.cz Klub UBZ: umenibytzdrav.cz/desatero/emocni-telo/klub-ubz Instagram Jan Vojáček: instagram.com/funkcni_lekar Instagram Umění být zdráv: instagram.com/umeni_byt_zdrav IFMV: ifmv.cz ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻ 00:00 dnes uvidíte + intro 01:38 co je dnes skutečné zdraví 04:53 neměnné principy zdravého života 06:38 slunce, světlo a cirkadiánní rytmus 11:50 proč spánek nezačíná večer 14:27 nemoc není náhoda 18:19 proč lidé neřeší příčinu 22:02 autoimunita, mikrobiom a změna návyků 29:55 chronický stres jako skrytý sabotér 33:39 půsty, chlad a kdy už stres škodí 45:08 tělo se pořád snaží léčit 52:11 proč je zdraví nejlepší investice 55:14 nervový systém a přepínání do klidu 59:22 hodinky, data a odpojení od sebe 1:05:00 nic není jisté a proč je to dobře 1:14:54 hranice, bezpečí a svoboda 1:26:30 vztahy jako zrcadlo našeho nitra 1:34:24 jak prožít den tak, aby stál za to

    1 h 38 min
  6. Patty Hannan: První roky dítěte rozhodují o vývoji jeho mozku | rozhovor v angličtině

    27 de maig

    Patty Hannan: První roky dítěte rozhodují o vývoji jeho mozku | rozhovor v angličtině

    Vítejte u osmdesátého osmého dílu progresstalku! Mým hostem je Patty Hannan, bývalá vrcholová gymnastka, zakladatelka PlayWisely a odbornice na raný vývoj dítěte. Tenhle díl je speciální, protože jde o první progresstalk vedený v angličtině. Doporučuji proto zapnout si české titulky. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč jsou první roky života tak důležité pro vývoj dítěte, jak spolu souvisí pohyb, mozek, učení a gravitace, a proč se dítě neučí jen hlavou, ale celým tělem. Patty vysvětluje, jak rané zkušenosti ovlivňují dětskou zvídavost, sebevědomí, schopnost učit se a vztah ke světu. Mluvíme také o tom, proč je pro dítě zásadní pocit bezpečí, lásky a přítomnosti rodiče, a proč nestačí dítě jen hlídat nebo zabavit, ale opravdu s ním být v kontaktu. Dostaneme se i k tématům jako stimulace a přestimulování, nuda, technologie, sociální sítě, první telefon, rodičovské návyky a to, proč by rodiče měli trávit s dítětem víc času na zemi, ve hře a v přímé interakci. Tenhle díl je pro každého rodiče, budoucího rodiče i člověka, kterého zajímá, jak se v prvních letech života formuje dětský mozek, tělo, zvídavost a schopnost poznávat svět. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Patty Hannan / PlayWisely – odkazy Web PlayWisely: https://playwisely.com/ Instagram PlayWisely: https://www.instagram.com/playwisely/ YouTube PlayWisely: https://www.youtube.com/@PlayWisely ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    35 min
  7. Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová

    24 de maig

    Jak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena Prausová

    Vítejte u osmdesátého sedmého dílu progresstalku! Mým hostem je Helena Prausová, autorka projektu Žena s málem a podcastu Šťastný život s málem. V tomhle rozhovoru se bavíme o minimalismu, jednoduchosti a o tom, proč méně věcí často znamená více prostoru pro to, co je v životě opravdu důležité. Helena vysvětluje, že minimalismus není o prázdném bytě, bílých stěnách nebo extrémním omezování, ale hlavně o vědomém rozhodování, vnitřním klidu a schopnosti neztrácet čas péčí o věci, které nám už neslouží. Řešíme, proč nás zahlcená domácnost často zahlcuje i mentálně, jaký je rozdíl mezi útulností a přeplněností, proč se někdy bojíme zbavit věcí, které jsme dostali nebo za které jsme utratili peníze, a jak velkou roli v tom hraje vina, rodinné návyky a vztah k dárkům. Dostaneme se také k tématům jako konzumerismus, luxus, společenský status, osobní svoboda, konečnost života, hromadění věcí, prokrastinace, úklid jako cesta k většímu klidu v hlavě a první praktické kroky k jednoduššímu životu. Tenhle díl je pro každého, kdo má pocit, že má doma, v hlavě nebo v životě příliš mnoho věcí a chce si udělat víc prostoru pro sebe, své blízké a to, co má skutečnou hodnotu. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Helena Prausová – odkazy Web Žena s málem: https://zenasmalem.cz/ Podcast Šťastný život s málem: https://zenasmalem.cz/podcast/ Instagram: https://www.instagram.com/zena_s_malem/ Spotify: https://open.spotify.com/show/6J7kbwXan5CqCpOjD5gPcs Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/šťastný-život-s-málem/id1811318546 ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt / spolupráce david@progresstalk.cz ⸻

    39 min

  8. 17 de maig

    Proč tloustneme? Geny, pohyb, jídlo a léky proti hubutí | prof. Martin Haluzík

    Vítejte u osmdesátého šestého dílu progresstalku!Mým hostem je profesor Martin Haluzík, přední český odborník na obezitologii a diabetologii.V tomhle rozhovoru se bavíme o obezitě, moderní léčbě a o tom, proč zdraví není jen otázkou vůle. Pan profesor vysvětluje, jak velkou roli hrají geny, rodinné návyky, prostředí, pohyb, spánek i stres.Řešíme, proč v Česku přibývá obezity u dětí a mladých lidí, jaký vliv mají sociální sítě, energetické nápoje, fast foody, nedostatek pohybu a život ve virtuálním světě.Velkou část věnujeme lékům typu Ozempik, takzvanému jídelnímu šumu, vztahu k jídlu, hubnutí, dlouhověkosti a tomu, proč žádný lék nenahradí pohyb, silový trénink a zdravý životní styl.Dostaneme se také k poruchám příjmu potravy, anorexii, kouření, alkoholu, závislostem a k tomu, proč je důležité neřešit zdraví podle influencerů, ale s odborníky.Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe rozumět svému tělu, vztahu k jídlu, moderní medicíně a tomu, jak se v dnešní době vrátit k přirozenějšímu způsobu života.Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma.Přeji příjemný poslech.⸻Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACKSleva 15 % s kódem PROGRESSTALK:https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK⸻Martin Haluzík – odkazyLinkedIn: https://cz.linkedin.com/in/martin-haluzík-9019b34IKEM profil: https://www.ikem.cz/cs/haluzik/a-2908/Profil 1. LF UK: https://is.cuni.cz/webapps/id/1975819839084561/Česká obezitologická společnost ČLS JEP: https://www.obesitas.cz/⸻progresstalk – odkazyWeb: https://www.progresstalk.cz/Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách.Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285Sleduj progresstalkInstagram: https://www.instagram.com/progresstalk/TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt (spolupráce)david@progresstalk.cz⸻00:00 Dnes uvidíte + Intro02:04 Jak je na tom Česko s obezitou03:23 Je obezita dědičná?04:45 Proč přibývá obezity u mladých06:13 Energetické nápoje a špatné návyky06:53 Spánek, snídaně a večerní jídlo09:20 Kdy naposledy jíst před spaním11:04 Kouření, váha a viscerální tuk13:12 Co se děje po vysazení cigaret14:32 Stres, zajídání a psychologie jídla15:19 Jídelní šum a moderní léky na obezitu16:54 Ozempik a pro koho je určený18:38 Léky nenahrazují zdravý životní styl21:09 Když člověku chybí radost z jídla22:40 Budoucnost léků na obezitu24:54 Pro koho nejsou léky vhodné27:02 Poruchy příjmu potravy a anorexie28:51 Sociální sítě a nerealistické vzory30:58 Proč řešit zdraví s odborníkem31:37 Iluze dokonalého života na sítích33:17 Závěrečná myšlenka34:04 Závěr rozhovoru

    34 min
Veure-ho tot (105)

Informació

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Fitxa tècnica

  • Creació
    progresstalk
  • Anys en actiu
    2024 - 2026
  • Episodis
    105
  • Qualificació
    Apte
  • Copyright
    © progresstalk
  • Lloc web del programa
    progresstalk

També et pot agradar